piersi

[...] was a nie znajde czegos sam? Otoz moja dieta jest dosc specyficzna bo nie jem blonnika,fruktozy oraz laktozy. Chcialbym przytyc do 85 kg (aktualnie okolo 76kg) no i jak narazie staram sie jesc jak najwiecej ryzu,wedlin z piersi kurczaka,bananow oraz wszelkiego rodzaju miesa chociaz nie wiem ktore dokladnie jest mi potrzebne. Poradzicie cos? :)

Witam Chcialbym uzyskac informacje. Czy "Fat Burner" moze byc stosowany przez kobiety? I jaki ten produkt moze miec wplyw na piersi? Czy pomniejsza biust? Jak wiemy biust to tkanka tluszczowa a ten produkt spala mocno tkanke tluszczowa. Podobne pytanie mam odnosnie Chitosanu. Czy takze moze byc stosowany przez kobiety? Aby przyblizyc chodzi [...]

[...] 2. jogurt naturalny 2% tluszczu 150g 3. jaja 130g II posilek 10.00 1. Chleb zytni pelnoziarnisty 120g 2. Szynka 10g 3. orzechy wloskie III posilek 13.00 1. tunczyk w wodzie 130g 2. ser twarogowy chudy 100g IV posilek 16.00 1. ryz brazowy 100g 2. mieso z piersi kurczaka 100g V posilek 19.00 1. jaja 130g (2) 2. ser twarogowy chudy 100g

witam!!! waga ok 95 kg 1. platki owaisnia 100gr.mleko, ostrowia.50gr gaina 2 omlet z 4 jaj, slonecznik , 30ml olivy 3 100 ryz. ok 150gr piersi, jakies warzywko 30 ml olivy 100gr gaina 4 100ryz/makaron puszka tunczyka 30ml olivy 5 100 ryz 30 ostrowia 50 gaina 6 twarog., 30ml iliwy slonecznik I taka sprawa,,przydaloby sie jeszcze troche ww. [...]

Witam Mam zamiar zacząć masówkę i ułożyłem dietę coś takiego 6.20 Płatki owsiane 100g+250mleka 3 jajka b:53 t:38 ww:70 9.35 bułka 100g piersi i pomidor b: 28 t:3 ww: 56 11.30 To samo 13.15 Te trzy posiłki są w szkole mam 5 minutowe przerwy więc chyba nic się lepszego się nie zje 15.00 Ryż brązowy i udka z kury b:32 t:10 ww:70 18.00 Po treningu [...]

[...] cykle, ale to maksymalnie 3 dni spóźnienia. Często również stres, przeziębienie odgrywają u mnie ogromną rolę. Od paru dni towarzyszy mi również ból podbrzusza, ból piersi. Zrobiłam test ciążowy, ale wyszedł negatywnie. Ostatni raz kochałam się kilka dni przed planowanym okresem. Objawy sugerują zbliżającą się miesiączkę, czy może ciążę? [...]

[...] jest tak kolo 7:30 póżniej o 10- 100gram ryżu + jogurt 450gram nastepnie o 13 omlet z 5 jajek i 2 bułki do tego o 16 100 gram ryżu 130 gram tunczyka w oleju tak o 19 150gram piersi z kurczaka gotowanej do tego makaron lub ziemniaki na wieczór przed snem pije serwatke zawsze do tego wsyztskiego mam jeszcze dwie odżywki 2,5kg system protein 80 a [...]

[...] (wymieszane razem) Posiłek 3 - pierś kurczaka 250gram + ryż 100gram +jakieś warzywko Lub, serek wiejski 200gram +50gram pieczywa ciemnego Posiłek 4- 100gram ryżu +100gram piersi kurczaka z sosem Posiłek 5 –serek wiejski 200gram ,doprawiony czymś zielonym +1 kromka ciemnego Lub , twaróg póltlusty 150gram doprawiony + 50gram pieczywa ciemnego

[...] codziennie sporty walki i chciałbym prosić o pomoc z jakąś dietą bądź toś w tym stylu :) rozmyślałem nad kupnem L-karnityny oraz termo-speeda i chciałem się dowiedzieć czy to coś mi pomoże i czy coś zaszkodzi:( mam też dość nietypowe piersi :P tzn troszkę duże jak na chłopaka :P co prawda widziałem większe ale mi takie nie odpowiadają :P pomóżcie

Ludzie czytam wasze wątki i normalnie nie wierze! Kto ma czas jesc 10 posilkow dziennie i jeszcze sobie plateczki z mleczkiem i jajeczkami szykowac? pozniej piersi ryzu iles tam gram. itd. Moze ktos madry mi powie co ja mam jesc? waga 100 kg wzrost 181 lat 28 cel masa miesniowa - jak wszyscy :) silownia 3-4 razy na tydzien barki, plecy klatka i [...]

Waga 100kg Wzrost 190cm Siłownia 4-5razy/tyg 1 Posiłek Płatki owsiane 100g zalewane mlekiem 3 Jaja Kurze Jabłko 2 Posiłek Chleb pełnoziarnisty 100g 100g Piersi z kurczaka 10ml oliwy Warzywo 3 Posiłek (przed treningowy) Kasza gryczana 100g Pierś z kurczaka 100g Warzywo 10ml oliwy z oliwek 4 Posiłek (po treningowy) Ryż 75g Piers z [...]

[...] jeszcze do poprawki ? Głównie chodzi mi o koszt...jak zmniejszyć cenę ? najgorsze jest mięso czyli pierś z kurczaka ;/ 10zł dziennie na same mięso to trochę dużo...nie da się jakoś zamienić tych piersi ? a jeżeli tak to na co i jakie są orientacyjne ceny produktów. Z góry dziękuję. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d39d2ce59f6c4b65ba8a50bbebcaa7c2.JPG

[...] jakis plan chodzi o mase wiec tak mam 167 cm wzrostu i 60 kg wagi wyszli mi tak dzienne zapotrzepowanie kaloryczne 1670,4 białko 100g dzienie węgle 346 tłuszcze 116 pomozecie mi to ulozc tylko prosze o jakas tania diete bo na inna mnie niestac jakby dalo rade bez piersi z kurczka chyba ze w niedziele hehe pomoce dzieki gory :D za wszycho

[...] miesiadz to była ogolnorozwojówka... a potem 2 miesiace trening na mase... mam 18 lat 182 cm i 89 kg wagi... diety nei było jako takiej .... tzn jadlem ryby warzywa owoce piersi z kurczaka zero papierowego zarcia i oczywiscie duzo wody.... trening to pn: plecy + biceps śr: klatka + triceps pt: bargi + nogi i niewiem jaki sobie teraz trening [...]

no wlasnie - ile to kosztuje i gdzie najlepsi chirurdzy w polsce? i jak okreslic dla chirurga jak mają wyglądac piersi po operacji - dac zdjecie jakichs cyckow czy jak? pozdrawiam ps:jak macie jakies fajne zdjecia rozmiaru gdzies B to mile widziane

[...] 19.00 21.00 Posiłek I 3 jajka 100g chleba razowego 100g płatków owsianych 250ml mleka Posiłek II 150g chleba 100g szynki z indyka 50g gainera (vital 2) Posiłek III 200g piersi z kurczaka 150g ryżu 40g carbo (vital) Posiłek IV (potreningowy) 40g carbo 50g gainera Posiłek V 150g chleba 100g szynki z indyka 50g sera żółtego Posiłek VI 125g [...]

Siemanko ;) Jestem na masie i mam problem, bo mam rozpisane na sniadanie płatki owsiane z mlekiem i ciemne pieczywo z szynka z piersi z kurczaka. Ale jest taki problem, że mega nie lubie płatków owsianych ... Próbuje sie przemóc od 3 tygodni i nic ... Męcze sie jak je jem, a czasem to nawet wyrzucam końcówke bo mi sie rzygać chce .. Ktoś ma jakis [...]

[...] na wodę+kilka druszlaków do układania na tym garnku i pokrywka na górę) Chciałem zapytać jak tego używać. Jakie mniej więcej czasy parowania licząc od zagotowania wody dla piersi kurczaka i innych mięs? Dla warzyw ile??? Jeśli ma ktoś podobny sprzęt proszę o rady:-? (nie chce mi się dochodzić metodą prób i błędów szkoda czasu i [...]

Zakupiłem sobie wpc80 firmy ostrovit ale nie wiem czy nie wyrzucić z diety tego typu białko a w to miejsce nie dać kolejnych porcji piersi z kurczaka. W 1 kg tego produktu mamy prawie 800 g białka (za 55 zł). W 1 kg filetów z kurczaka (16 zł) mamy około 200 g białka Łatwo policzyć że 1 kg białka z kurczka kosztuje nas 64 zł Pytanie które białko [...]

[...] nadaje się wogóle do tego, aby zrobić fajną muskulaturę: Rano 7:00 płatki corn flakes ok dwie garści z mlekiem, 10:00 kanapka z jakąś wędliną w szkole, 12:00 to samo, o 15:00 ok 100g ryżu brązowego i ok. 200g piersi z kurczaka, 18:00 po treningu 2 banany i do następnego dnia nic nie jem, biegam ok. 3x w tygodniu w dni nie treningowe po 45 minut.