piersi

nie wiesz jak to wygląda ze strony kucharza, który na zmianie zrobi przykłądowo 200kg pieczonej piersi, 30kg schabu, 50 kg karkowki, do tego z 50 kg jakiegs gulaszu, ze 30 kg makaronu z warzywami i kurczakiem,

ja kilo piersi,białko,pomidory

ja piersi z kapusta wcinam

hahah przerób to co mam teraz żeby ta gwiazda tak sie wybijała :D a przy tych panienkach aby piersi falowały i wtedy wybiorę jeden z nich :D

[...] albo z jakims spalaczem jeszcze pomysle co polecacie? I zabieram sie za moją dziewczyne dam jej popalic na silce i z dietą Ona chce jakis spalacz... Co myslicie jaki spalacz dla niej. Imo nie ma zbyt wielkiego BF, ok. 168 cm ma i okolo 55 kg wagi ale ma bardzo duze piersi Myslalem o Thermo Speed Extreme z Olimpa ale nie wiem czy nie zamocny??

Kasiu dodaj pierś z kurczaka i masło klarowane do upieczenia piersi i udek i zbilansujesz :)

Brzmi to niezbyt apetycznie :D Ale cóż skoro szynka nie będzie... A i jeszcze jedno pytanie, dlaczego szynka jest gorsza od zwykłego mięsa z piersi? Przecież ten sam "surowiec", a w działach o odżywianiu nie spotkałem żadnych informacji o negatywnym wpływie szynki (wiem, że kiełbasa be, ale szynka?:D ) Zmieniony przez - macko910 w dniu [...]

okłady z mlodych jędrnych piersi. Ja sie tak czuje jak po 8h stania/chodzenia w pracy przychodze do domu i po 2h przychodzi pora na trening nóg - masakra. Gorzej jak mam na druga zmiane i po treningu do roboty ide. Lejdis, lejdis...

u mnie z siadami to masakrycznie przysiady robie z 38kg i bicka tez z 38kg ja dzisiaj kupiłem 1.3kg nóżek z kuraka, miałem kupić piersi ale kosztują 14zł a nogi 7zł tylko jak ja je teraz usmaże ? moze jakieś propozycje ?

Mam na imię Marcin i mam 21 lat.Moja siostra Roksana ma 19 lat.Ma długie sięgające prawie do pasa blond włosy,niebieskie oczy,duże piersi i przepięknie zgrabne opalone ciałko.Po prostu piękność.Wielu chłopaków dało by się pokroić za jedno chociaż spojrzenie albo buziak.Mimo swojego wieku nie ma jeszcze chłopaka.Chociaż na pewno ma już za sobą swój [...]

[...] Zrobie wyjątek i pomocnicze produkty ci napisze z których ułóż sobie diete i daj do skorygowania białka : ryby (makrela , tuńczyk w wodzie, śledz , halibut) , białka jajek, piersi z kurczaka/indyka, Ser Twarogowy chudy no i Mleko koniecznie 0,5% ale tylko do śniadania. Tłuszcze : oliwa z oliwek , żółtka jajek , olej lniany , orzechy włoskie , [...]

a jutro robię push, i tak doj**ię klate że przez tydzień będzie promocja na piersi w lidlu

Wraaacam, mase czas zaczac ^^ Nie mialem dotad czasu, praca:< Ale niedlugo studia wiec jade z moim ostroznym masowaniem ;)) Twarog 125g @Edit, a ostatni posilem w pracy: 150g piersi, czarne oliwki, salata zielona, pomidor, cebulka ;) Zmieniony przez - Spells0n w dniu 2009-08-27 00:05:41

Koles, przed treningowy a 20 min wczesniej makaron piers i sos? w 30 min taka wyzerka ;d? 2h siaty, teraz banan i zaraz do sklepu po sznycle z indyka - czy to dobre mięso na zastapienie schabu, piersi?

700g frytek, 300g piersi pod nimi, dziękuję za uwagę

kasza jeczmienna,sałatka,troche piersi,troche udka zayebista ta sałatka

Rano shake 100g owsianych 35g WPC 60g MM czekolada w prochu 10g oliwy z oliwek mleko Zaraz 100g ryżu 200g piersi buraki oliwa z oliwek

po treningowy 50g ryżu 100g piersi oliwa z oliwek buraki Właściwie ten sam posiłek co przed trenem z tym że połowy wcześniej nie zjadłem koles08 nie polecam czekolady w prochu aż się roi od E100 E200 E300 itd kupiłem w cerrfie 1KG 13zł Do 22:00 popijam shake z 160g owsianych 90g WPC 60g MM czekolada w prochu 20g oliwy z oliwek mleko Zmieniony [...]

Potreningowy. 120g parbolicznego + 200g piersi + 2 ogorki kiszone. Mass.

120g kuskusu 200g piersi i sos meksykanski do smaku