piersi

cycata fajna ale do jakiego wieku ? a potem po kolana :P lubie male piersi i mi sie podoba brunetka :) blondyne cycata walilem kiesy i powiem tyle ze nie dala rady jak bylem na cyklu enan+deka hahahaha

Cześć. Czy do bilansu kalorycznego w diecie wpisywać wagę np makaronu przed czy po ugotowaniu? Przed ugotowaniem np 100g po ugotowaniu waży juz około 230g. No i czy nie zmieniają sie jego właściwości, tzn czy ilość węglowodanów w tej ilości zmienia sie? To samo dotyczy piersi z kurczaka ugotowanej na parze. Rownież zmienia swoją wagę.

Nigdy nie wiadomo co tam jest. Idź do mięsnego niech Ci zmieli mięso z udek, czy piersi.

Pytanie prozaiczne i bardziej jako ciekawostka: mięśnie zawierają glikogen, więc pierś z kuraka go też zawiera. A więc ile tego glikogenu jest na 100 gram piersi? I idąc dalej, czy ten glikogen trafiając do organizmu naszego jest rozbijany na glukozę tak jak inne węgle, np skrobia?

Która wątróbka będzie lepszym zamiennikiem dla piersi z kury jako posiłek przed i po treningowy? Z kurczaka czy wieprzowa? Z kury z tego co widzę ma 2x więcej tłuszczu a na 500g trochę naleci A i jeszcze jedno. 250g łososia i kulka mozarelli light to ok 600kcal B:72 T:35 W:1 , a 350 g tilapii i 30g oliwy to ok 540kcal B:70 T:37 W: 0. Czy takie [...]

[...] tylko zacząć zdrowo się odżywiać? 2. W kwocie 400zł wyrobię się z samą dietą? Wiem, trochę głupie pytanie, ale czy orientacyjnie będę w stanie się wyrobić w tej kwocie kupująć takie podstawy jak ryż, makarony, piersi, mięso mielone itp Zmieniony przez - Maiki-_ w dniu 2014-11-24 21:54:24 Zmieniony przez - Maiki-_ w dniu 2014-11-24 21:54:56

[...] całe jajo 30g suszonych owoców 80g płatków 2 posiłek 250g twarogu półtłustego 175ml jogurtu naturalnego 50g płatkow łyżka kakao owoc 25g masy orzechowej 3,4 posiłek 250g piersi, 100g ryżu, warzywa 5 posiłek (potreningowy) 40g vitargo, 20g wpc 6 posiłek 20g białka (wpc/wpi/twaróg/białka jaj) 30g masy orzechowej z małymi dodatkami (typu [...]

Może ktoś pomóc? Kupuję sobie piersi z kurczaka i jem je ugotowane. I teraz w dzienniku mam dodać ugotowną pierś? Ona ma 33g białka a " Kurczak pierś" ma 21g. Na jakiej zasadzie jest podany ten " Kurczak pierś"? Pieczony, smazony czy jaki? 12g białka różnicy to sporo...

No ale ja nie mam nic do gotowanej piersi ale tak jak napisałem, lubię gotować ok 40-60 min:)

w tabeli/bazie posiłków na potreningu.pl masz BTW dla ugotowanej piersi, więc łatwa proporcja do przeliczenia. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-12-31 13:12:03 Ciekawą rzecz znalazłem tam: pierś kurczaka przed gotowaniem: 21g B pierś kurczaka ugotowana: 33g B. Jest to wyliczenie wiarygodne?

w tabeli/bazie posiłków na potreningu.pl masz BTW dla ugotowanej piersi, więc łatwa proporcja do przeliczenia. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-12-31 13:12:03 Ciekawą rzecz znalazłem tam: pierś kurczaka przed gotowaniem: 21g B pierś kurczaka ugotowana: 33g B. Jest to wyliczenie wiarygodne? Z powietrza tego raczej nikt nie wziął .

w tabeli/bazie posiłków na potreningu.pl masz BTW dla ugotowanej piersi, więc łatwa proporcja do przeliczenia. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-12-31 13:12:03 Ciekawą rzecz znalazłem tam: pierś kurczaka przed gotowaniem: 21g B pierś kurczaka ugotowana: 33g B. Jest to wyliczenie wiarygodne? Z powietrza tego raczej nikt nie wziął . Czyli [...]

Jeżeli wrzucam do gara 1 kg kurczaka, gotuje to jak wyjmę 200 gram to odpowiada to 200 gramom surowej piersi, więcej czy mniej..? Zmieniony przez - Karlosw w dniu 2014-12-31 18:52:04

Dobra enter mi wysyła od razu wiadomość. Czy rostbef wołowy (wizualnie bardzo chudy) mogę włączyć do diety jako stały częsty produkt ? Zamiennik piersi ? Ostatnio zmieliłem i porobiłem takie hamburgery 200 g i pomroziłem 2 kg. Pytam bo mam kg po 12 zł od dostawcy. Kolejna sprawa to kapusta kiszona. Można atakować codziennie ? :) pozdrawiam i [...]

Jeżeli do gara wrzucam kilo piersi, wyciągam ok 850 g ugotowanej i tą dzielę na porcje to 100 gram tej ugotowanej ile mam liczyć,że ma białka?

150g piersi z kurczaka i 75g ryzu bialego przed i po treningu dla ekto z oporna masa bedzie ok ? Czy bezposrednio po treningu zjesc 300g i 150 g jako jeden posilek ? Oczywiscie z warzywami :)

Witam. Gdzie się zaopatrujecie w cycki z czikena ? W jakiej sieci często można wyhaczyć dobre produkty na promocji ? Typu : Łosoś (lub inne ryby), piersi z kurczaka, wołowina, banany. Rozglądam się za promocjami, żeby załadować zamrażalnik mięchem bo kupując codziennie po "normalnych" cenach to trochę drogo wychodzi i wyszczupla mój budżet :) A [...]

Może dziwne pytanie ale zadam - białko z jakiejś paczkowanej szynki z piersi kurczaka z biedronki można liczyć jako pełnowartościowe czy unikać ?

[...] podesłała mi i powiedziała że jest lepsze od kurczaka a nawet ma więcej białka. Jednak czy soja to pełnowartiościowe białko i można np robić na tym mase? Da sie ogolnie robic mase miesniowa nie jedzac mięsa? Poczytalem troche i niby faktycznie na 100g ma az 40g bialka ale watpie zeby bylo tak samo pelnowartiosciowe jak mieso z piersi kurczaka itp

[...] zaliczyłem porzadna dawke aerobów w wydaniu weselnym :-) http://img.fastshell.pl/images/dieta.png 1kaps Silimarol, 2kaps Glukozaminy 1. 5jaj, 30g orzechów 2.- 3. 250g piersi 4. miska weselna- starałem się jeść jak najwiecej miesa, poszły kurczaczki, rybki, karkoweczki, swojskie wedlinki :-) 1kaps Magnezu, 1kaps Glukozaminy Jutrzejszy [...]