piersi

[...] Plecy na maszynach: Wiosłowanie jednorącz siedząc 12x60kg 12x65kg 10x70kg https://www.youtube.com/watch?v=DquTkiuPVwo&feature=youtu.be Ściąganie wąsko do klatki piersiowej 15x8 12x9 10x10 Przenoszenie drążka leżąc na wyprostowanych ramionach 15x35kg 15x40kg 14x45kg Ściąganie V do brzucha z wyciągu dolnego 15x8 12x9 10+8x10 Ściąganie [...]

[...] DT 5 rund 400 min air bike 20* swing 16kg 20*box jumps 20* wall balls 6kg 10*burpees 28 min przerwy w trakcie byly. Sroda DNT spacer bulletproof sadzone jajka z warzywami i piersi kaczki omlet z maki kokosowej zbananem i jablkiem karowka, surowki, pieczony ziemniak z maslem pasta kokosowa, pol banana, karob, lyzka maki kokosowej, suszone jablko [...]

Zacznę myśleć, że chudnę i rosnę tam gdzie chcę, i żeby piersi nie spadały %-) Wszystkiego najlepszego w tym roku!

No to jedziemy z tym „koksem” DIETA kalorie 2900 Białko 200 Węgle 200 Tłuszcz 144 Z warzyw wyjdzie tak około 70g węgli ale nie będę umieszczał tu warzyw (chyba że nakażesz aha i warzywa pogłówne pomidory ogorki cebula papryka kapusta kalafiory brokuły) Warzywa do każdego posiłku oprócz nocnego 1 Posiłek (28b 31t 1ww) Suple [...]

Dzisiaj dzien wolny od silowni, jestem niezle zmeczony po wczoraj, szczegolnie nogi i klatka, ale czuje wlasciwie wszystko. Wlasnie gotuje obiadek, 150g piersi z kurczaka, ryz basmati, i warzywka Planuje pozniej wyskoczyc troche porzucac do kosza. Przy okazji prosze moderatorow o zmiane nazwy tematu na Blacoov/ostateczna walka o mase i sile. Z [...]

[...] jaj Marcin mówisz żółtka wywalasz jesz białko z jaj czy pierś . Białko jaj jałowe jest i pierś to nie ulega wątpliwości, żółtka często mają omegę-3 jeśli kura była karmiona paszą z ryb dość tania. Mięso z takiej piersi z fermy też nie ma do końca tyle białka ile się uważa lepiej zastąpić indykiem(indyka w klatce nie wyhodujesz). To tak na szybko.

[...] diety zawiera on 20 gramow bialko i co teraz ............ nie moge juz dodac bialko zwierzecego bo juz mam osiagniete w kuskusie co mam robic dodaje troszke piersi ale to itak malo biala zwierzecego moze z 5 gramow co mam robic jak mam rosnac , skoro 3gr bialka to u mnie nie zdrowo a musze jesc duzo wegli zeb rosnac bo [...]

[...] mam juz 20 gramow bialka z platek owsianych a moje zalozenie to 22 -25g max gramy na posilek czyli jesli dodam 5gr bialka zwierzecego czyli np jedno jajko ablo 25 gramow piersi czy to dobry posilek , wydaje mi sie ze nie za malo bialka dobrej jakosc co ja mam zrobic ????? nie chce przekraczac 2gr bialka na kg ciala bo szkodzi mi to

[...] są wyjątkowo niewyraźne i cieżko cokolwiek ocenić, jeżeli ocenia sie masę jakiegoś chłopa to pół biedy ale w wypadku sylwetki fitness trzeba by sie przyjrzeć dokładniej.. Na pewno mogłabyś popracowac nad brzuchem.. Swoją droga na fotkach widać, że jesteś szczupła.... i właściwie tyle (jesli wiesz co mam na myśli..) BTW ładne piersi pzdr.

Muszę przyznać że masz dorodne i jędrne piersi

o,Kazam,ktoś wkońcu dostrzegł Twoje piękno Muszę przyznać że masz dorodne i jędrne piersi

choc usta me milcza z piersi serce sie wyrywa by krzyczec "kocham cie! kocham cie moj klapouszku"... romantyczny jestem nie??? jak to kiedys mnie pewna dziewczyna opisala "wojownik z dusza romantyka"

Ło kuuuuuuva !! 16 lat takie pośladki i takie piersi pier*** ŁOOOOOOŁ !!! ŁoooooooooŁ Moge być waszym bratem ?

przylazła Dearth a Ty posiadasz piersi??

jedni wklęsłe drugie wypukłe dlatego potocznie mówiąc piersi wszyscy mają na myśli kobiece... to coś jak nasza łasiczka or gronostaj... prostak Zmieniony przez - SHALALA w dniu 2005-12-28 13:00:31

Ciebie zawsze tak samo kochana! :* <całuje piersi>

h** Wam w dupy kajakarze i Ty Dura??przeciw mnie??!!?? Czarny czyje piersi całujesz?? <Kazam cisza bo po łbie ciężkim osprzętem dostaniesz> o tak Borsuccio!święta racja

shala całuje spore piersi wieksze od sprajty :-] malych albo brak - nie toleruje dlatego kazam odpada z miejsca a ginekomastia borsuka mnie nie pociąga

bokserki na treningu ehehehehe a co ja bede potem jajka lapal po macie rekoma?? eheheh o to dobre no nieeeeeeeeeee ja nawet biegac musze w slipkach zreszta kazdy tak robi dla wygody, babes nie maja tych problemow chyba ze piersi to nosza staniki sporotowe zeby sonbie zebow nie powybijac 8]

nie mam foty lewej piersi mam fote blizniaczą