piersi

Kurcze to macie fajną opcje, ja od jakiegoś miesiąca cały czas piersi w normalnej cenie kupuję bo żadnej promo nie ma. Do lidla to w ogóle mam 30km xD więc parodia. najbliżej biedra, delikatesy centrum, dino a tam nie ma póki co promo ;/

U mnie podobny poranek jak u Ciebie tylko u mnie w biedronce jak wyszedlem z badan piersi juz nie bylo :-D Zmieniony przez - rutkow w dniu 2019-08-30 19:42:27

A do piersi i ryżu dajesz chociaż jakiś dodatek typu Passata czy troche ketchup?

A do piersi i ryżu dajesz chociaż jakiś dodatek typu Passata czy troche ketchup? Wchodzi jak złoto, Winter nie używa takich dodatków ;) Hehe ketchupu juz wieki nie jadłem xD passaty w sumie tez nie xD

[...] to u nas dobrze ponad 60zł/kg, więc jest dużo dużo drożej w PL. Ja mowie o Lidlu czy Aldi. Pojdziesz do rybnego 100gr lososia zaczyna sie od 2.99€ dorsz podobnie %-) np. Kg piersi z kury z kurczakow Bio kosztuje 30€ za tyle mam 5,5kg zsj**istego cyca z Wloch. Ta micha kosztuje i nie dosc ze trzeba wykazac sie nie lads dyscyplina zeby ta miche [...]

1. Nie 2. Same piersi 3. W dni treningowe brak, w dni bez treningu 100g na posiłek 4. Póki co leci lniany + 12tab omegi3 5. Bo ni ma :D Może i siłowo czy masowo będzie ok ale bez ryb i omegi 6-9 to średnio to wygląda. Do tego podstawowa rzecz przy diecie to różnorodność

1. Nie 2. Same piersi 3. W dni treningowe brak, w dni bez treningu 100g na posiłek 4. Póki co leci lniany + 12tab omegi3 5. Bo ni ma :D Może i siłowo czy masowo będzie ok ale bez ryb i omegi 6-9 to średnio to wygląda. Do tego podstawowa rzecz przy diecie to różnorodność Ale jak ju tak wygodnie/smukuje/działa to po co ma kombinować na milon [...]

Ja też dobrze funkcjonuje na niskiej podazy fatu. Od kilku tygodni mam jakieś 25 g (nie licząc z piersi kurczaka itp) i nie czuję żadnych negatywów z tym związanych. Jak się szykowałem do debiutów to chyba z 8 tyg lecialem na 10g tłuszczu i też było spoko.

Patrz zapomnialem o tej piersi dobrze ze napisales wieczorem podjade moze dołożą na jutro :-)

Właśnie Wojtek Piela też mówił że kupił w tej cenie. Ja dopiero po 14 jak pracę skończę a też jest ta przerwa techniczna więc pewnie dopiero 14:30 więc jedna wielka niewiadoma czy coś jeszcze będzie :) Podbijasz do pracownicy dajesz klapsa w dupsko i mówisz, odkladaj mi cyce z kury jutro odboeram o 14:30 albo zabiore sie za Twoje malenka. [...]

Jakby tak Cię kiedyś, kiedyś naszło na lody to kup sobie lody Braci Koral-śmietankowe z ciasteczkiem lub z wiśnią. P. S. Jutro w biedrze promo, za 8.99 duże opakowanie więc pod kilogramami piersi uwierz, że warto wrzucić do zamrażarki. A nóż Adam zarządzi jakiś cheat i będziesz już gotowy, hehe

No właśnie mam mind f***a, bo ani troche nie jest sucha xD Bez znaczenia tak czy siak, najważniejsze ze kazdy liczy po swojemu i sie tego trzyma :D Napisałes 2,4 oz co jest równe ok 69g, pamiętam, że zawsze jak uciekało z piersi więcej niż te 20% była sucha, więc osoba która taki przelicznik wyznaczyla musiała nieźle suszyć to mięso.

[...] nie jest sucha xD Bez znaczenia tak czy siak, najważniejsze ze kazdy liczy po swojemu i sie tego trzyma :D Napisałes 2,4 oz co jest równe ok 69g, pamiętam, że zawsze jak uciekało z piersi więcej niż te 20% była sucha, więc osoba która taki przelicznik wyznaczyla musiała nieźle suszyć to mięso. albo miała w chuuuy naładowane woda to mięcho %-)

[...] sucha xD Bez znaczenia tak czy siak, najważniejsze ze kazdy liczy po swojemu i sie tego trzyma :D Napisałes 2,4 oz co jest równe ok 69g, pamiętam, że zawsze jak uciekało z piersi więcej niż te 20% była sucha, więc osoba która taki przelicznik wyznaczyla musiała nieźle suszyć to mięso. albo miała w chuuuy naładowane woda to mięcho %-) [...]

Grzesiek ze względu na cene :) i od tamtej Pani mama bierze całego kurczaka :) A kolejna sprawa to wyobrażasz sobie jakbym miał od niej kupować 1kg piersi dziennie? jak ona hoduje nie na handel tylko bardziej dla siebie a że znajoma mojej mamy to czasami jednego odsprzeda ;p hehe

[...] i wrócić do 210kg jakie było tydzień przed Sopotem ale raczej sie nie uda ;) dzisiaj siady bardzo ciężko szły, rozgrzewkowe owszem taki lajt ale przy głównej już czuć było opór :) No ale siady to jest życie jakby nie było, zaraz stresik, serducho wali jak wściekłe a po regresie 162,5kg x14 to w ogóle chciało się wyrwać już z piersi :D haha

Trzeba tylko planować i wiedzieć czy faktycznie się z tego skorzysta. Ja jem kilogram piersi + dziennie od 10 lat a obecnie 1500g. Także to wiem ze mi zejdzie. Fasolka buraczki ogórki konserwowe tak samo, jest dobre promo to leci zapas. Nam gdzie trzymać wiec ze wszystkim tak mam od papieru toaletowego poprzez papier do pieczenia, czekolady dla [...]

Trzeba tylko planować i wiedzieć czy faktycznie się z tego skorzysta. Ja jem kilogram piersi + dziennie od 10 lat a obecnie 1500g. Także to wiem ze mi zejdzie. Fasolka buraczki ogórki konserwowe tak samo, jest dobre promo to leci zapas. Nam gdzie trzymać wiec ze wszystkim tak mam od papieru toaletowego poprzez papier do pieczenia, czekolady dla [...]

[...] licze kalorii, co jakiś czas daję sobie luz (zwykle w weekendy) itp. Przykłądowo dzień wygląda tak: 1. 120g płątków owsianych, 5 całych jaj 2. 100kg kaszy jęczmiennej, 250g piersi z infora 3. jw 4. 120g płatków i 250 piersi z indora po treningu 100g gainera 30% 5. 120g płatków i 250g piersi z indora jem też tuńczyka, polędwiczki wieprzowe, pierś [...]

[...] 40 g be fit protein + 15 g orzechów 3.30 g carbo + 15 g glutamine + 10 g bcaa 4.100g płatków jaglanych + 25 g dżemu owocowego + 40 g be fit protein + 15 g orzechów 5..200g piersi z kurczaka + warzywa + 10 ml oleju z pestek winogron +50 g migdałów 6..200g piersi z kurczaka + warzywa + 10 ml oleju z pestek winogron +50 g orzechów włoskich 7.200 [...]