piersi

http://images.starlounge.com/slideshows-2/brodzik_piersi_sylwetka_sl.jpg http://panther1.last.fm/proposedimages/original/6/10602140/564521.jpg http://www.manduk.pl/procedures/large/breast-enlargement.jpg http://www.plotkara.pl/images/1759/left/normal/scisniete-piersi-katarzyny-skrzyneckiej.jpg

A ja lubię duże piersi

2012-02-22 TRENING: wolne DIETA śniadanie: : Jajecznica z 6 jaj rozmiar L na maśle + pieczywo pełnoziarniste 2 kromki W pracy: 250g piersi w przyprawach pokrojonej na kawałki i gotowanej na parze + sałatka warzywna + 50ml oliwy + ryż basmati 100g przyprawiony podczas gotowania kurkumą w celu ubarwienia kolacja: Serek wiejski 0,5kg + 1,5 [...]

piersi ma zayebiste, bardzo duze i ladne i swoje prawdziwe Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-12-24 11:04:31

Czyczuszki Chyba sie rozchoruje i kaze wypisac sobie skierowanie na oklady z mlodej piersi :D

[...] jak do niego gruba baba przyszla i ja cwiczyl, no i nawija jej co ma jesc itp.i mowi ze cza kurczaki jesc, na to baba ze je skrzydelka i nozki, kumpel na to zeby jadla piersi tylko bo maja mniej tluszczu ,na to baba ze on gupoty gada bo nozki w kurczaku maja najmniej tluszczu bo kurczaki biegaja i pala tluszcz na nogach a na piersiach nie [...]

Przychodzi baba do lekarza z małymi piersiami i z wielką dupą i pyta się: - Co mam zrobić żeby mieć duże piersi? - Niech pani weźmie papier toaletowy i pociera nim między piersiami, w górę i w dół - A czy to pomoże? - Dupie pomogło

Co mogę wstawić do mojej diety zamiast tuńczyka i piersi z kurczaka? Wołowina, indyk, łosoś, makrela, ewentualnie mięso wieprzowe, ale szukaj z tych chudych.

[...] nie przeszkadza mi to bo już sie przyzwyczaiłem.Wiem ze jedzenie trzeba urozmaicac,bynajmniej w tak młodym wieku jak mój.Jakie mięso moge dać przed treningiem bokserskim aby mieć siłe trenować?Bo chyba na samej piersi z kurczaka dużo nie osiagne czy nie ma to znaczenia?Bo rodzice mi mówią że powinienem jeść inne mieso a nie dzien w dzien drób.

No ale widzisz takie spageti to np je w sobote całą rodzina.Makaron to sobie jeszcze wlicze bo dam do oddzielnego gara,ale mieso już na jednej patelni wraz z sosem podsmażam i trudno jest to wliczyć.Bo chyba na samej piersi z kurczaka dużo nie osiagne czy nie ma to znaczenia-ponawiam pytanie :).

Łopatka wieprzowa jest dość tłustym miesem.Dzisiaj sobie jem zamiast piersi z kurczaka.Co dzien mniej wiecej trzymam tłuszcze na 60g a dzisiaj wypada ich około 80g i to dosc niezdrowe.Problem mam z tym ze nie wiem jak uniknac/ograniczyc syfiaste jedzenie w mojej diecie.Nie widac zbytnio ze jem syf bo 6 treningow 4 bokserskie+2 na siłowni dosc duzo [...]

Łopatka wieprzowa jest dość tłustym miesem.Dzisiaj sobie jem zamiast piersi z kurczaka.Co dzien mniej wiecej trzymam tłuszcze na 60g a dzisiaj wypada ich około 80g i to dosc niezdrowe.Problem mam z tym ze nie wiem jak uniknac/ograniczyc syfiaste jedzenie w mojej diecie.Nie widac zbytnio ze jem syf bo 6 treningow 4 bokserskie+2 na siłowni dosc duzo [...]

w 100 g piersi z kurczaka jest 21g białka, 3g tłuszczu. B+T = 24g, co to jest te 76g ??

a potrawy rób tak żeby były jak najbardziej kaloryczne np: zamiast piersi możesz dawać udko z kurczaka do tego dodać jakiś sos itp: ;) Jesteś ekto i do tego młody z mocnym metabolizmem więc prawdopodobnie nie ma szans żeby cię zalało ;)

jeśli masz przez to 300g białka dziennie to to będzie za dużo. A takie ilości pakuj po treningu jak coś :-D Jakie 300g białka?Chodziło mi o 300g piersi z kurczaka co daje 60g białka. tak, a mi chodziło o to, że jeśli w ciągu dnia masz 300g białka bo jesz dzikie porcje, to jest źle.

Tak serio to ciężkie problem, w moim przypadku żeby nie "gazować" musiałbym nie jeść jaj, płatków owsianych, unikać chleba razowego itp. najlepiej gdybym jechał tylko na ryżu, piersi i oliwie }:-(

wrzucam dzisiaj piersi w marynatę z soku pomarańczowego

[...] na siłowni, abym zamieniała to ćwiczenie na wyciskanie sztangielek na ławce ze skosem dodatnim, bo wg niego to ćwiczenie B1 które teraz robię jeszcze bardziej mi zmniejszy piersi. Może lepiej żebym zamieniła te ćwiczenia?? Rozciąganie statycznie różne ćwiczenia Aero razem 20min 10 min orbitrek 5 min wioślarz - iterwały 5x 30/30 5 min orbitrek [...]

[...] i wymyśliłem takie coś: http://i.imgur.com/a3jc0D1.png Do tego czasami robię sobie koktajle owocowe, na kolacje czasami jajka jakieś zamiast twarożku, na obiad zamiast piersi to czasami schab czy jakaś golonka. Według wyliczonego tam zapotrzebowania, powinienem dać więcej węgli i mniej białka, jak to przyciąć? Czy może kupić po prostu [...]

[...] I tabela: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/376efacb73b74320bcb8b480a3ca600e.JPG Szama : - jajecznica z 3 jaj, razowiec, olej ryzowy - grahamka, plaster sera zoltego, smalec, szynka z piersi kurczka, wlasnej roboty - mielone z szynki, kasza jeczmienna - whey, pomarancza, migdaly - serek wiejski, fasolka szparagowa Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu [...]