piersi

ooo mam sporo michalkow i kilka czekolad.najgorzej jak mama upiecze sernik albo jablecznik... w lodowce sera zoltego z 2 kilo sledziki w smietanie pasztecik kaszaneczka jakies inne cuda pysznosci... chociaz i kotletow schabowych czy tez z piersi ciezko sobie odmowic tak pachna... silna wola to podstawa.trzeba trenowac!

pójdę do apteki powiem że mam raka piersi %-)

Wow, faktycznie świetne. Nie widziałem tego wcześniej. O ile o tym samym mówimy. Piersi LC?

Kiełba z piersi i cebulka się właśnie smaży - piękny zapach w mieszaniu :P

lodzianin patelnia w kauflandzie Ambition przeceniona ze 100 na 50zl niby teflon. patelnia kupiona za to piersi z kury juz nie bylo. wkreca sie spalacze i jade w swiat z 1,5h sie pokreci rowerkiem a co. pogoda jak w maju a nie w listopadzie trzeba korzystac:-D

[...] dla Ciebie Koniu. Kebab przy tym to jest nic. Już dawno nie jadłem czegoś tak dobrego i dodatkowo co wygląda jak fast food, a ma "0" węgli. Składniki: 4 jaja 300g. piersi z kurczaka 3 liście sałaty 1 papryka 500g. pieczarek 1 cebula 1 pomidor 1 ogórek 3 płaskie łyżki majonezu light trochę chińskiego sosu słodko-kwaśnego przyprawy Foto: [...]

[...] marynata do kurczaka z rozmarynem i pieprzem cayenne KNORRA -przyprawa do mięs KNORRA -zioła prowansalskie -curry Wszystko mieszam w oliwie z oliwek, polewam kawałki piersi i do lodówki na 1h. @ Koniu - jeżeli jestem na CKD to zwracać uwagę czy w składzie marynat i różnych mieszanek przypraw do mięs nie ma cukru? Czy są to tak śladowe [...]

A ja piersi z kurczaka z cebulą i pomidorami w sosie mascarpone z makaronem pełnoziarnistym i brokuła z masełkiem i bułeczką tartą:-) Ziemniaki na frytki nie chciały same przyjść ze sklepu. Myślę, że nicnierobienie może mi zająć kilka dni (albo więcej) w końcu to ciężka praca. Teraz się położę i niech mąż mnie karmi i zabawia %-)

ja się biorę za obrabianie piersi (15kg) - efekt promocji w Biedronce xD

Wy mi lepiej fajną promocję na wołowinę znajdźcie a nie piersi z kurczaka :-P Przygrzało mnie w lesie, pogoda wręcz plażowa.

Keczup chyba mam :-) Kcal dzisiaj nie liczę, bo mi się nie chce %-) Problem tylko taki, że mojemu mężowi się ostatnio przejadły piersi i nosem kręci. Największy problem polega na tym, że mi się po prostu nie chce doopy do sklepu ruszyć %-)

[...] niezbyt rozsadne, ale chyba mozemy przymknac oko na to male niedociagniecie ? A jesli chodzi o posilek II, tluszczowy, czy jeszcze taka alternatywa tez jest ok ? - 150g piersi z kurczaka grilowanej - 300g cebuli/pieczarek podsmazanych na 20 ml oliwy z oliwek - 3 duze pomidory przetarte na sos - pol szklanki przecieru pomidorowego domowej [...]

barki, tric zrobione. Pompa okrutna, barki yebią od winka jak należy. Snikers poleciał. Zaraz ryz i piersi %-)

ja nie zjadlem ani jednego ;> ale za to kozackie piersi na patelni na pamie dzis zrobilem :D:D

[...] 45 zł ( 900gr) Pierś z kurczaka średnio kosztuje 14zł kg ( ale nieraz można trafić na promocje i kupić więcej do zamrożenia) z 1 kg mamy 10 porcji po 100gr , kupując 3kg piersi płacimy 42 zł /30 porcji =1,4zł( koszt jednej porcji) Przyjmując ze porcja białka w proszku to zazwyczaj 30gr więc opakowanie 900 starcza nam na 30 porcji 45zł [...]

[...] 2 sniadanie (11-12): pomarancza Brak białka, brak tłuszczu. Pomarańcz to cukier prosty to fruktoza, unikaj jej nadmiaru LUB jablko jak wyżej Obiad (15-16): filet z piersi kurczaka (polowa) z warzywami mrozonymi (najczesciej mieszanka chinska albo warzywa z przyprawa orientalna) na oliwie z oliwek (max lyzka) + surowka z salaty z [...]

[...] Przed treningiem (17-18.30); pół pomarańczy TRENING: Rozgrzewka + 30 min steppera + 25 minut hantelek + 10 rozciągania Po treningu (20.30): pół jabłka Kolacja (21): 1/3 piersi z kurczaka (gotowanej) z pomidorem Przed snem: 2-3 łyżki twarogu Generalnie sen ok 24-1 2 nocy. Aaaa.. Na diecie "totalnie mało węglowodanów" umieram. Jeden [...]

[...] Tuńczyk w wodzie 200g = B:42 ,T:2g ,W:0 ,Kcal: 192 Ryż brązowy 50g = B:5g ,T:1g ,W:58g ,Kcal: 242 Oliwa z oliwek 5g = B:0g ,T:5g ,W:0g ,Kcal: 44 17:00 TRENING 19:00 Kurczak, piersi bez skóry 200g = B:43g ,T:3g ,W:0 ,Kcal: 200 Ryż brązowy 50g = B:5g ,T:1g ,W:58g ,Kcal: 242 21:00 Jogurt naturalny 0% 125g = B:5g ,T:0 ,W:8g ,Kcal: 53 Ser twarogowy [...]

Ja dziś potrawkę zrobię z piersi indyka na obiad, a na kolację łososia mam

Hehe, Agniecha :) Zrobiłam właśnie piersi low carb by Malinowa, pachną i wyglądają obłędnie. Jutro będzie wyżerka.