piersi

u mnie kura= filet z piersi kurczaka, tak żeby sprostować :-)

nie przesadzaj %-) Dzisiaj mało fot ale było przyjemnie i smacznie: 1. śniadanie jajecznica z cebulką , kiebłaską z piersi kurczaka i papryką https://i.imgur.com/DwLCkOM.jpg 2. przepyszna domowa grochówka, ze sporą ilością mięska (głównie żeberka) https://i.imgur.com/01SzvPU.jpg 3. spaghetti https://i.imgur.com/4uXSVNp.jpg

Dzisiaj: 1. Jajecznica z 3 całych jajek + 60g białek jaj + kiełbasą z piersi kurczaka + cebulą i papryką https://i.imgur.com/C3IXDWG.jpg 2. indyk + parmezan i odrobina ketchupu https://i.imgur.com/wTMtllK.jpg 3. po treningu, standard https://i.imgur.com/DnyXQMD.jpg 4. talerzyk 'rosołku' z 200g udka indyka , odrobiną makaronu [...]

niestety choróbsko jakieś dopadło,apetyt dopisuje ale zero weny do robienia posiłków - omlet /SFD/2018/1/16/07a54661b80b4484a1b31fa71e91f49c.jpg - indyk wędzony, szynka z piersi indyka, papryka /SFD/2018/1/16/3ec8d75ab41545d7ba20a1f3bd66da7e.jpg - drobna porcja po niedzielnym obiadku /SFD/2018/1/16/c6641f41f73f487795deb3e96a79efb1.jpg - koktajl, [...]

1. Omlet https://i.imgur.com/rPHsW23.jpg 2. Bułeczki ;) https://i.imgur.com/XjE6R2Y.jpg 3. Gołąbki domowej roboty z piersi indyka + ziemniaki + surówka - ale to było pyszne, zapas zrobiony na jakiś czas i będzie wlatywało co parę dni https://i.imgur.com/05mDPkm.jpg 4. Potreningowy https://i.imgur.com/f7KmZ4O.jpg

[...] z warzyw https://i.imgur.com/ihdxeKt.jpg 1b. Kanapeczka z łososiem wędzonym ,rukolą, serem kozim, pomidorem https://i.imgur.com/V6DTHvs.jpg 2. ziemniaki pieczone + kawałek piersi z kurczaka + jakaś wieprzowinka w sosie + surówka https://i.imgur.com/Zh5UiKe.jpg 3. kasza jaglana + mielone https://i.imgur.com/8vRuVpu.jpg 4. mięsny bigos + ciemne [...]

MC - 4 z 5 posiłków 1. jajecznica z kiełbasą z piersi kurczaka + warzywa https://i.imgur.com/qFRorTa.jpg 2 i 3. szynka wieprzowa + ryż + surówka https://i.imgur.com/Z0oofsx.jpg https://i.imgur.com/6aYShsT.jpg 4. ryż , arbuz, truskawki, banan , wpi https://i.imgur.com/NPKsn8P.jpg

[...] rodzynek -3 jajka -3g omega 3 2/- 11:30~, szkoła -kefir -Chleb Razowy z serkiem wiejskim/twaróg 200g 3/- 15:00 obiad przed-treningowy, po szkole -ryż 100g -ok 100g piersi z kurczaka 4/- 17:00 posiłek po-treningowy -carbo,l-glutamina -30min po carbo i l-glutaminie 200g twarogu chudego 5/- 20:00~ kolacja -kanapka razowego + serek [...]

ale wam dobrze, ja jem gotowane piersi %-)

zrób okłady :-) z młodych piersi czy to propozycja?%-) Lara jest zaj**ista

Ee, ee synek. Ja mam dostęp do Lary piersi tylko.

Niestety w dzienniku nie ma pozycji Filet z piersi kurczaka (surowy). Płatki których używam nie mają dodatku cukru. jeśli chodzi o tego shake'a to rozumiem że mam go nie liczyć jako posiłek ? codziennie zabieram jeden ze sobą ze względu na prostotę w transporcie. i jeśli chodzi o tłuszcze to czy mogę po prostu dodać więcej oliwy ? ( tuńczyk jak i [...]

strefa my tam niby tez mam podzialy na kuchnie francuska, wloska itp. i nauczycielka kaze robic zgodnie z tematem, a my chooj grupa idziemy piersi od ****a nakupimy, przypraw, jakis sos ryz i jazda dzisiaj kebaby robilismy, no kurva takie z budki to sie chowaja

spore ma piersi, wogole seksowne spojrzenie, mimo ze wole brunetki -ale wrzuc wiecej fot sie dokładniej przyjze fachowym okiem Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2008-01-30 20:56:36

do lekarza won ja dostałem na jakieś dziwne środki ale je po***ałem i po tygodniu sam ból ustąpił jakies dziwny drogi lek i diclofenak miałem mykać po **** sie truć okład z młodych piersi proponuje

siwy zacznij szukac juz teraz a nie w spam poscie siedzisz ****a leniu ile czasu gotowac piersi z kury ?

Wstawać spiochy leniwe! ja zaraz wyruszam do roboty,zabieram ze soba 2 wody,2 piersi z qry,worek ryżu,bułeczki z twarożkiem,jogurcik wieczorkiem moze na chwile wpadne,trzymajcie se wszyscy

To każdy grosz przeznaczony na piwko,wrzucaj w żarcie.Ostatnio było 8 piwek,jeśli nawet spijasz te za dwa zyle,to i tak masz ponad kilogram piersi z kurczaka

i myslisz pewnie ze teraz wszyscy napisza pokaz , pokaz NIE POKAZUJ BO TO NIE JEST PRAWDA CO PISZESZ BTW: ja tam u kobiet lubie duze piersi wiec jak masz wyrzezbione tzn ze stracilas fat co za tym idzie masz mniejsze cyce niz ja Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-09-01 00:03:28

Wróciłem, bez siły jestem. Zjadłem pc z 100g mielonego owsa, gdzieś 200g piersi i 4 jajek , dawno tak pełny nie byłem :-D