piersi

Moja wczorajsza kolacja :-) Kiełbasa z piersi kuraka, jbb. Polecam. /SFD/2018/7/4/033ef2a72e6642d7b22e3157d62d6111.jpg P. S. Nie zauważyłem, ale było tak smaczne, że odgryzlem kawałek talerza 8-) trza do kosza dziada. Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-07-04 07:31:19

Takie tam dwa posiłeczki w pracy. Dwa razy ryż paraboliczny po 100 g, 300 g piersi gotowanej w przyprawach, warzywa, do tego jakaś oliwa z oliwek i kawka. /SFD/2018/8/29/efb0c6b88b4f47fcab093569ef37bae7.jpg /SFD/2018/8/29/e9ba08d488954534b8181f4699f3e115.jpg

Ziemniaki w plastry sole i pieprze aha i czosnek daje Na ta pierś usmażona dobrze przyprawiona na to cebula. Dalej ziemniaki piersi i cebula i na koniec reszta ziamniaków. Zalewam do 3/4 bulionem i w piekarniku z godzine. Aha i koper co warste i na wierzch. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-09-05 21:10:59

Prosta robota a wyglada smacznie i pewnie smakuje . No jest bajka :-) Wylicz sobie ziamniaki na 4 porcje czyli u mnie około 800g, 200g piersi, ze 3 cebule białe, koperek, czosnek i sporo soli oraz pieprzu. Dla mnie idealny posiłek przedtreningowy. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-09-06 08:12:21

Risotto i piersi w szynce parmeńskiej :-) /SFD/2018/9/12/536047db147e47beafa5d309191750a5.jpg /SFD/2018/9/12/8165b8ce2d9c46eeb7feb010e2d9fa37.jpg

z weekendu, podbijanie białka - twaróg i kazeina łopatka, jajecznica, pomidor filet z piersi kaczki i puree tak leżała i kusiła.... i skusiła %-) kanapki z jajkiem + kabanosy z dzika /SFD/2018/10/29/57f7bf5b3728404aa4d2d9d586f273c1.jpg /SFD/2018/10/29/956e7df95f3148558bc6233d406b8999.jpg /SFD/2018/10/29/20529f615fce4c58b47473f57b3b6b58.jpg [...]

Kiełba z piersi kurczaka i kilka innych /SFD/2019/2/1/a01312a27e314500a0022725b22e49f1.jpg /SFD/2019/2/1/ca257499c44f463f844429b6a1696f1d.jpg /SFD/2019/2/1/bd2e44497bcb4a27b3a22241152f5009.jpg /SFD/2019/2/1/f125043cc97d4a01845264168c42f862.jpg /SFD/2019/2/1/bcd40cd8a475469eac5519bfd081dbc6.jpg Zmieniony przez - albert9292 w dniu 2019-02-01 [...]

[...] - 1100 : 65g : 15g :175g https://i.imgur.com/1L0vo6ll.jpg https://i.imgur.com/J9PTK4gl.jpg https://i.imgur.com/eqfSQyPl.jpg ziemniaki, pasta rosołowo indycza, gulasz z piersi kurczaka warzywne trio, kapusta kiszona https://i.imgur.com/97yUZPWl.jpg płatki jęczmienne i ryżowe + cini minis, białko grochu, masło orzechowe, tahini, len mielony, [...]

Papryka, czosnek, cebula, zioła, cayenne pepper I piersi z kury, smażone na oleju kokosowym, plus makaron pełnoziarnisty. Klopsy z owcy z tymiankiem. /SFD/2019/8/13/5689f9e4d41f4f76bf9695cb9e96d590.jpg /SFD/2019/8/13/72a49c9358ad4829a79e53ef8b660a9b.jpg Zmieniony przez - Muad"Dib w dniu 13/08/2019 11:32:14

Dzięki :) między innymi Twoje zdjęcia tak mi smaka robiły, w końcu i ja mogę coś dodać. Gołąbki z kaszy gryczanej, piersi, pieczarek i cebulką to pyszota - polecam ;)

Dzięki :) między innymi Twoje zdjęcia tak mi smaka robiły, w końcu i ja mogę coś dodać. Gołąbki z kaszy gryczanej, piersi, pieczarek i cebulką to pyszota - polecam ;) Dziękuję :-) powodzenie w powrocie do trzymania michy!

... /SFD/2019/11/1/4c3979fb475a4110b99956df70253839.jpg /SFD/2019/11/1/71d223abbc82494aaca8fe9c399e2e05.jpg /SFD/2019/11/1/92bc3ff733fe47069823bf81dc43a33a.jpg Ale narobiłaś smaka na fasolkę po bretońsku mniam już wiem jaki będzie mój cheat meal , garnek fasolki z kielbasa z piersi kurczaka pychotka heh

Kokacja i na robote , taki posiłek od dzisiaj przed spaniem będzie u mnie gościł;) 400g ziemniaka , 200g piersi , papryka /SFD/2019/11/2/b29e264fb0f241179640fcaa4bccba33.jpg

-smazona kielbaska z cebulka -grecki jogurt -piersi w pnierce -smietanka /SFD/2019/11/9/6f27e41b1a0c46cc9afc2ca566822696.jpg /SFD/2019/11/9/48d80ab9483f4d3d83ee46cbdae828af.jpg /SFD/2019/11/9/eb2b233b87ca47478235e43c8d0f0f88.jpg /SFD/2019/11/9/961f94e72a534cf38dc348438dabd087.jpg

Chyba szynka z bułką ;p 200g pieczonej szynki z fileta 98% piersi tak że nie jest źle 35 zł za kg

Ostatni posiłek dziś: 200g piersi wędzonej z ketchupem-60% kcal Jogurt skyr 150g jagodowy , 100g truskawek, 100g banana z 5g erytolu Pomidorki z sola i pieprzem oraz 60g płatków orkiszowych, 10g rodzynek, 5g włoskich, 5g laskowych, 10g miodu , 10g gorzkiej czekolady i taka fajna granola fajnie bo długo się je ;) [...]

Makaronik /SFD/2020/1/14/84175c073ed34722a4a1f152e0e7e555.jpg Makaron z ketchupem? Tu akurat 70g marakonu , 200g piersi , i 250g sosu pudliszki dla testu i stwierdzam że samemu z passaty ,cebulkin, papryki , cukini 100x lepiej wchodzi ;)

Sniadanie, kiełbacha z piersi , jajca , bulka orkiszowa /SFD/2020/1/17/3ae1ba8552634541a06bf23e9a0a3c1a.jpg

Bułka orkiszowa z szynkeczka piersi indyka + ketchup, pasta jajeczna + kalafiorek /SFD/2020/2/3/4fdb77d761fe4239ac69e2aee7aa31d2.jpg

tosty makaron pełnoziarnisty + kiełbasa z piersi + warzywa, baton proteinowy placek ziemniaczany + gulasz ryż + kurczak + warzywa /SFD/2020/2/5/e0eb0c870b954a44be535b5cf06d0c03.jpg /SFD/2020/2/5/6760d173a3ef4e0daf20100870030207.jpg /SFD/2020/2/5/cddc9a74f7db4ea6a95e7d01e8ff45e2.jpg /SFD/2020/2/5/5e4d5a53fb47432e99f327c92072d053.jpg