Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Takie pytanko myślę, że wielu z nas zna potrawę : SZPINAK + MAKARON + KAWAŁKI PIERSI Z KURCZAKA + SER MOZARELLA + CZOSNEK Moje pytanie jest następujące. Chcąc zbić trochę co się równa tłuszcz to czy ta potrawa jest możliwa do wprowadzenia ? Gubi mnie Szpinak i Kurczak więc nie wiem za bardzo ;P
Witam :D co do piersi , to jecie dziennie cala ?? czy tylko iles tam gram . Czyli np pulowe ?:D i starcza wam na dwa dni ?:D Heh glupie pytanie ale mnie to dreczy :P jak wy robicie ?
witam wczoraj przy kąpieli zauważyłam malutkiego siniaka na prawej piersi z boku ma jakies 2 minimetry? czy to cos powaznego? martwie się czy to może byc cos powaznego siniak jest fioletowo czerwonawy.Nigdy czegoś takiego nie miałam.
Witam, niedawno Mama zakupiła taki mały piekarnik ( wiadomo kiedy ten duży kuchenny się rozgrzeje to głowa mała) i chciałbym tam piersi z kurczaka robić i znacie jakiś dobry przepis? Czym najlepiej posypać ? czy bez posypki? Z góry dziękuje i sypie sogami.
Witam.Mam 14 lat i mam mały problem z otyłością chciałbym zacząć swoją przygode z odchudzaniem.Chcem pozbyć się brzucha i piersi niestety mam wade serca i nie mogę się za bardzo przemęczać.Potrzebuje krótkiej porady na temat np: co jeść przez najbliższy miesiąc i jakie ćwiczenia wykonywać czego unikać.Proszę o poradę z góry dziękuje:)
Proszę o pomoc! Mam 15 lat Potrzebuję taniej diety na masę, Waga i wzrost: 169cm, 55kg. Jak widać z masą, bardzo źle;/. Za wszelką pomoc dziękuję!! ;] W grę nie wchodzi za bardzo piersi z kurczaka, ale myślę, że można to czymś zastąpić. Pozdrawiam :)
Witam .! Mam takie pytanie 3 tygodnie temu uprawiałam sex . okres spóźnił mi się prawie tydzień . Jak już dostałam nie mam normalnego krwawienia , tylko taką bardziej wodę . Mdli mnie czuje takie różne sami do jedzenia wszystko co jest kwaśne . Bolą mnie piersi . Jak myślicie mogę zrobić teraz test ciążowy .? Czekam na wasze odpowiedzi .
waże 96kg ćwicze 3lata 3 miechy posiłek 1 platki, 1litr mleka, 3 kanapki siłownia posiłek 2 białko 40g posiłek 3 piersi z kurczaka 400g ryż ważywa posiłek 4 ser biały chudy 250g posiłek 5 tuńczyk 130g posilek 6 bialko 40g czy to jest dobra dieta na mase?? jeśli nie to co byście zmodyfikowali??
Witam . W diecie mam przed treningiem do zjedzenia 100g ryzu + 180 g piersi z kurczaka i nie jestem w stanie tego wszystkiego zjesc. I tak sie zastanawiam czy ja mam wazyc ryz po ugotowaniu czy po prostu cała torebke musze wszamac ? Bo 1 torebka ma 100g .
mój wujek ma raka piersi i łyka femare z refundacji wiec ma tanio, podpierzylem mu 2 opakowania bo musze sie odblokowac a czytam ze clomid g****,nolwa tez, czy czy femara sie odblokuje?ile tego brać? a i druge pyt. czy to niski testosteron wywołuje depresje ,czy niski estrogen? a co z nerwicą ?
od pewnego czasu boli mnie w prawej stronie piersi, jak głęboko oddycham i jak uciskam prawą pierś, gdyż chcę sprawdzić czy mam jakieś guzki, ale ich nie wyczuwam. Co to może być. Leczę się na nadcisnienie tetnicze.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema mam pytanie jak to jest z tym białkiem? Z kalkulatora wychodzi mi 210gB a waże 80kg 186cm wzrostu czyli 160gB. Jak myślicie co robić? Jestem ekto i mam dość jedzenia serków wiejskich czy piersi zeby podbić te białko do tylu gram. Da rade na samych 2gB na mase ciała zrobic jakieś mase? POZDRO
1) Udka gotowane jeść czasem zamiast piersi z kurczaka czy odpuscic sobie? 2)W czasie treningu pić Powerade czy olać to? 3)Jeśli pije codziennie 3-4 razy na dzień herbate zieloną i słodze za każdym razem 1 pełną łyżeczke miodu to jest to problem czy raczej pozytyw? Nie jestem pewny, a na internecie krążą różne informacje :)
Niedlugo bede zamienial na okres kilku miechow ostatni posilek mojego dnia a jest nim posilek potreningowy skladajacy sie z paczki ryzu + 3/4kostki lub 175gram piersi z kurczaka. Weglowodany z ryzu chce zamienic na carbo i lwasnie tutaj mam dylemat czy brac 80gram tego carbo czy 50?
mój wnuczek ma swędzące krosty na całym ciele nasilające sie wieczorem ja natomiast mamkłujące i swedzaca wysypke mało widoczna swedzi mnie cały brzuch az po piersi chciałabym jeszcze wiedziec czy wnuka moge kąpac w płatkach cwsianych
Witam.Mam pytanie czy OLIMP MPR oczywiście 2x dziennie i jeden posiłek główny mam na myśli posiłek złożony z kaszy lub ryżu z piersi kurczaka i jarzynek będzie dobrze zbilansowany.
Witam. tak jak w tytule mam problem z nabraniem masy. mam szybka przemiane materii. Staram sie jeśc 5 - 6 posiłków dziennie . Jem sporo piersi z kurczaka , ryzu, makaronu, jajecznice, itp. I ciezko idzie jak przytyć z 6 kg ? Wymiary: 16 lat. 57kg (na czczo) 174cm wzorostu. Mój cel chcialbym wazyc 66 - 68 kg.
