piersi

Nom, też takie coś mam ale rzadko jadam, i z takiego zamykanego grilla często suche piersi wychodzą, na tym lepiej są bardziej miękkie i nawodnione. Co do Fig.htSp.ortu to wdziałem, widziałem dobrze wyszedłeś z alienem w nodze HAHAHA Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-07-30 23:39:49

Super jak będzie to sobie kupię. Adam moglbys napisać ile te piersi z fotki piekles minut ?

WIECIE, ŻE JEST PROMOCJA W NETTO NA PIERSI Z KURAKA (bynajmniej w Szczecinie) 12,99 zł ja wziąłem 20 kg. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-08-10 00:00:31

Papaj Piersi robisz ? To jedziemy do Ciebie

Ja dzisiaj dałem słabo bo spieszyłem się do sklepu spakowałem torbę i wyszedłem z domu , jade jade jade i nagle tak myślę o tej promocji na piersi i usiłuje sobie przypomnieć kiedy to ja dziś pakowałem pojemniki z jedzeniem i co i kurde nie moge sobie przypomnieć. Dlaczego ? BO ICH KUŹWA nie spakowałem FAK A za daleko bylem i za późno było żeby [...]

witam te piersi na tym grylu to jaki czas grilujesz na jednej stronie ? i na jakim poziomie ?

[...] kilku pudełek na kapsułki tzw. PILLBOX. w których to pudełkach miałem rozdzielone porcje suplementów na poszczególne pory dnia. Zabrałem z sobą 1600 Gram grillowanej piersi oraz chleb razowy i ryż basmatii. Na postojach jadłem kanapki z z grillowaną piersią oraz ryżem : Małe chciały spróbować L-Carnityne więc się z nimi podzieliłem W [...]

[...] na 3 dzień : Cześć, 3 dnia wraz z dziewczyną zaczęliśmy GRZESZYĆ !!!. Dojechaliśmy do Wrocławia i tam musieliśmy odpocząć. Oczywiście z tym grzeszeniem chodzi o jedzenie, piersi się pokończyły, więc niestety ( w sumie to się cieszyłem) trzeba było odpuścić zdrową żywność i zacząć wchłaniać mega ilości fast foodów z tym, że w czołówce znalazły [...]

Cześć wczoraj piekłem piersi 1600 Gram - nie wiedziałem, że się aż tyle zmieści za jednym razem na 2 dni :

Nie odkryłem, że jak podgrzeje ryż i piersi w mikrofali i potem poleje lnianym to mi smakuje. Makaron będzie jak mi się ryż przeje oba źródła węgli są dobre.

[...] działam. Ostatnia informacja to mój personalny rekord w rozpiętkach - da się! I to poprawnie technicznie! Z powodu planu dnia nie udało mi się zjeść ostatniego posiłku (100g piersi, 50g ryżu), ale bardzo nie ubolewam, bo to 1 dzień redu po 8 dniowym cheacie, więc organizm nie będzie płakał po tej stracie :-)) Trening 10:30 orlik Ch**owo, bo po 20 [...]

[...] wiejskiego light; 2: omlet z 3 jajek, 15g płatków jaglanych, polewa z 40g WPC na 50ml mleka + 60g malin) /SFD/2018/7/12/1754982c5d1543a99569ca2b46c83aff.jpg Obiad (200g piersi z indyka na 10g oleju, szpinak, pomidory) /SFD/2018/7/12/fa8e18c223334f778479620bf79478fd.jpg Na kolację był jeszcze koktajl z 200g twarogu chudego, 15g WPC i 30g [...]

[...] na dwa razy w pracy: jajecznica, ciemne pieczywo, twaróg chudy, żółty ser Po pracy/ po treningu: budyń jaglany z WPC i owocami Kolacja: ryż z mięsem z szynki wieprzowej / z piersi kurczaka z warzywami Poniżej zrzut posiłków oraz zdjęcia :-) /SFD/2019/1/10/dd5ab7ab1a4f4c0b840d9515aef852f3.jpg /SFD/2019/1/10/6cf97af9bb5841faa673c3ee9c533f78.jpg Co [...]

[...] /lepiej płatki owsiane Rodzynki (50g) (B-0,8 T-0 W-35) /wywalil bym rodzynki, bo to cukry proste Orzechy włoskie (20g) (B-3,2 T-12 W-3,6) Posiłek 2,3 (buda) Szynka z piersi kurczaka (B-7g,T-1,2g,W-0,2g) /to jest "szynka z piersi kurczaka"? czy "pierś z kurczaka"? Bo mi sie zdaje ze to jest pierś Chleb żytni 200g [...]

[...] (ale sie uparliscie ) TAK NAJLEPIEJ wywalil bym rodzynki, bo to cukry proste - ccukry proste z rana sa potrzebne wg Qazara NIE TYLKO WG QAZARA to jest "szynka z piersi kurczaka"? czy "pierś z kurczaka"? Bo mi sie zdaje ze to jest pierś - szynka z indyka.. blad to jest.. btw jest tez szynka z piersi kuraka LEPIEJ NIE [...]

BTW podawałem na drugiej stronie podajże :-P podam źródła bo każdy dzień wygląda inaczej białko - jaja, drób - wątróbka, piersi. Wieprzowina - schab bez kości, czasem szynka odtłuszczona. Twaróg, odżywki białkowe, czasem ryby albo wołowina, wół raczej rzadko i nie polędwica czy ligawa :-P tłuszcze - olej lninany, rzepakowy tłoczony na zimno, [...]

1)posilek płatki owsiane 2) puszka tuńczyka 3)200g piersi z kurczaka(piekarnik) 100g twarogu chudego warzywa 4)(przed treningiem) 250g piersi z kurczaka 50g ryzu 2 bialka jaja 5)(po treningu) 50g ryzu 4 bialka jaja 6)(przed snem) puszka tunczyka 100g twarogu 2 bialka jaja Pon---SIŁKA(KLATKA + BICEPS) Wtor---TRENING Śro----SIŁKA(TEICEPS + [...]

[...] ogorek/ok Dodaj do tegoposilku dużo warzyw oraz tłuszcze razem 31,9 17,2 72,4 571 Posilek przed treningiem III posilek Ryż biały 100g 10 0,7 76,5 344/brązwoy Mięso z piersi kurczaka 100g 21,5 1,3 0,0 99/ok oliwa z oliwek 10ml/ok warzywa/ok Zjedz ten posilek ok 1,5-2 godzin przed treningiem razem 31.5 2 76,5 443 30min po treningu 5g [...]

[...] jeszcze jakieś orzechy, rodzynki itp:) II Śniadanie *chleb razowy z mięsem lub dużą ilością chudej wędliny *herbatka *banan kcal * (około godziny przed treningiem) 100g piersi z kurczaka k:100 b:21,5 t:1,3 w:0 100g ryżu białego k:349 b:6,7 t:0,7 w:78,9 warzywa (zawsze obiad) Trening *zaraz po treningu jogurt pitny 400g k:328 b11,2 t:8 w:53,2 [...]

[...] Śniadanie *3 kromki chleba złożone z żółtym serem lub szynką *herbatka :P *banan kcal:74 b:0,9 t:0,3 w:17 *tutaj obiad ale nie zawsze * (około godziny przed treningiem) 100g piersi z kurczaka k:100 b:21,5 t:1,3 w:0 100g ryżu białego k:349 b:6,7 t:0,7 w:78,9 warzywa Trening *zaraz po treningu jogurt pitny 400g k:328 b11,2 t:8 w:53,2 *(około [...]