[...] się w ekstraktach z kory Taxus brevifolia (Cis krótkolistny). Taxol został dopuszczony do stosowania przez FDA dopiero w 1992 r. Stosuje się np. przy raku jajnika czy raku piersi. Kamptotecyna jest alkaloidem chinolinowym, wykazującym właściwości przeciwnowotworowe. Została ona odkryta i opracowana przez tę samą grupę osób, która pracowała nad [...]
[...] z kurczaka. Większość tłuszczu znajduje się w skórze, z której możesz zrezygnować. Mięso znajdujące się na udkach jest bardziej soczyste i bogate w smak, niż białe mięso piersi. Jest to doskonałe źródło chudego białka, które może sprawić, że poczujesz się bardziej usatysfakcjonowany podczas posiłku, niż wówczas, gdy nieustanie jesz mięso z [...]
[...] odniosę się również do niezmiernie popularnych wśród populacji ćwiczących tatuaży. Najciekawszy w tym jest fakt, iż tak naprawdę interwencja chirurga, modyfikacja wyglądu piersi, pośladków (implanty), wygładzenie zmarszczek (botoks) czy wykonanie tatuażu wcale nie muszą być skuteczne. Jest to jedynie rodzaj drogi na skróty i próba oszukania [...]
[...] wygrać z jej pięknymi nogami i idealnie dopracowaną sylwetką. Najbardziej zabolało to chyba Aleksandrę Stasiak, która ostatecznie zajęła 3 miejsce. Nie pomogły tu ani nowe piersi, ani nawet strój własnoręcznie wyklejany po nocy… Również w tej kategorii mogliśmy zobaczyć weterankę Dorotę Galińską. Jak na powrót na scenę IFBB zajęła przyzwoite IV [...]
Nienasycone kwasy tłuszczowe Omega 3, 6 i 9 są w naszej diecie niezbędne. Nie wystarczy jednak spora ich ilość w naszej diecie, bardzo ważny jest podział na odpowiednie proporcje poszczególnych kwasów Omega. Każdy z kwasów Omega 3, 6 i 9 pełni odmienną funkcję i jest równie ważny w diecie - jednak najczęściej można usłyszeć na temat Omega 3 i że [...]
[...] powstał dopiero w 1962 r. W 1971 r. przeprowadzono pierwsze badania kliniczne preparatu. Dopiero w 1977 r. FDA dopuściło nowy lek do stosowania u ludzi, w terapii raka piersi. Cytrynian klomifenu został opisany przez Greenblatt i wsp. w 1961 r. Upowszechnił się dopiero pod koniec lat 60. XX wieku. Wątpliwe, by ktoś w latach złotej ery [...]
Współczesne plagi, które dziesiątkują ludzkość, czyli otyłość, choroby sercowo-naczyniowe, cukrzyca i nowotwory, w dużej mierze są spowodowane nieaktywnością fizyczną, nieodpowiednią dietą, używaniem alkoholu i tytoniu, ekspozycją na kancerogeny, przyczynami genetycznymi oraz zmianami w długości życia (szczególnie dotyczy to cukrzycy typu II oraz [...]
Wzdęcia, zwiększony apetyt (zwłaszcza na słodycze), zmienny nastrój, łatwe wzruszanie się i wpadanie w złość, osłabienie, tkliwość piersi. Znane są Ci takie objawy każdego miesiąca? Jeśli należysz do 20% kobiet, które doświadczają silnego zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS), zarówno Ty, jak i Twoje otoczenie, masz opisanych wyżej objawów [...]
Co to jest dieta śródziemnomorska? Charakteryzuje ją duże spożycie owoców i warzyw, ograniczone spożycie mięsa, nabiału, nasyconych kwasów tłuszczowych, umiarkowana konsumpcja alkoholu. Nie ma jednolitej definicji ani wytycznych. Podsumowanie Dieta śródziemnomorska może być zdrowa, ale nie musi. Zależy, kto ją stosuje i na jakich produktach [...]
Gdzie te czasy, kiedy na zawodach sylwetkowych w fitness bikini była tylko jedna kategoria wzrostowa, a połowa zawodniczek nie wiedziała, co tak naprawdę ma robić. Bikiniar przybywa jak grzybów po deszczu, tak samo, jak i… sztucznych biustów. W dzisiejszym artykule poruszymy jakże kontrowersyjną dla większości osób kwestię. Czy biust to legalny [...]
Ginekomastia to przerost męskich gruczołów piersiowych. Dla mężczyzn, a szczególnie sportowców z dyscyplin sylwetkowych, to niezwykle poważny problem estetyczny. Za przerost gruczołów piersiowych odpowiadają żeńskie hormony płciowe – estrogeny. Problem w tym, że estrogeny są dosyć szeroko rozpowszechnione w pokarmach pochodzenia roślinnego, [...]
Nowy rok dla wielu osób to czas postanowień i zmian. Często wiele z nich dotyczy zdrowia, samopoczucia i co za tym idzie diety. Jednak wybór nowego modelu żywienia, bywa trudny, gdyż zalewają nas w radiu, telewizji, Internecie, czy nawet na mijanych przy ulicach bilbordach konkurujące informacje o dietach i cateringach dietetycznych. [...]
[...] 2% tłuszczu 250 g Orzechy włoskie 10 g Obiad Kasza gryczana z mięsem drobiowym duszonym z pieczarkami i marchewką oraz porcją warzyw na parze Kasza gryczana 100 g Mięso z piersi indyka 200 g Olej rzepakowy uniwersalny 10 g Pieczarki 60 g Kalafior świeży lub mrożony 100 g Marchew 55 g Brokuły 150 g Kolacja Twarożek z warzywami i czarnuszką oraz [...]
[...] duże obciążenia na ławce leżąc, czy też, kiedy w luźnych rozmowach pada hasło, że dziś jest dzień klatki. Posiadanie dużych i dobrze zdefiniowanych mięśni klatki piersiowej sprawia, że panowie czują się bardziej męscy, a to ile wyciskają w pozycji leżącej buduje ich pozycję na siłowni. Wydawałoby się, że trening klatki piersiowej [...]
Od zawsze na trening ubierałam biustonosz sportowy. Raz tańszy, raz droższy, raz luźny, raz mocno opięty. Kto do tej pory trenuje w stanikach do chodzenia na co dzień, nie wie, jak wielki komfort przynosi właściwie dobrany sportowy stanik przy aktywności fizycznej. Nie jest to artykuł marketingowy, tylko uświadamiający pozytywy noszenia bielizny [...]
Do dzisiaj wielu ludzi w sposób mistyczny podchodzi do słodzików (zamienników cukru), inni do funkcjonalnych dodatków do żywności, jeszcze inni do określonych produktów żywieniowych. O ile zdrowa jest umiarkowana podaż warzyw i owoców, to pojawiły się sekty bazujące tylko na owocach lub tylko na warzywach. I tego typu koncepcje mają swoich [...]
[...] spożyć, musimy mieć przed oczami jego „zbitą strukturę”. Możemy porównać to w pewien sposób do muru. Gdy chcemy rozebrać mur, a tak dzieje się podczas trawienia naszej piersi z kurczaka (oraz wszystkich innych pokarmów), ten mur musi zostać podzielony na mniejsze kawałki. Nasz układ trawienny jest doskonałym „młotem pneumatycznym”, [...]
Po treningu siłowym następuje kluczowy czas ważny dla odbudowy mięśni. Wbrew obiegowym opiniom wchłanianie składników pokarmowych po intensywnym treningu jest znacząco zahamowane, dlatego nie ma znaczenia, czy rzucisz się na worki z ryżem i kurczaka jeszcze przed wyjściem z klubu czy dopiero po przyjeździe do domu. Niestety klasyczne jedzenie w [...]
