SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

piersi

  • Czerwona mordeczka

    Post
    Doping

    [...] kilka razy a jak jest OK zbadaj estradiol. Dodatkowo mozesz mieć czerwona skóre na ciele na której po dotknieciu zostaje przez chwile jasny slad. Dotyczy to przewaznie okolic piersi i szyi .Wszystkie objawy wysokiego estro wcale nie musza wystepowac razem.Ja mam czerwona jape bez opuchnietych palców i nalanej mordy. Jednak najpierw cisnienie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2027 Data: 2012-08-28 14:31:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szamanko na mieście

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    serek wiejski,ser krojony,w niektorych restauracjiach sa piersi z kurczaka grilowane lub udka,chleb razowy krojony i masz pyszny posilek

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3544 Data: 2004-09-07 16:40:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szamanko na mieście

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja do szkoły ( czasami nawet 10 godzin) brałem miske ryżu lub makaronu z (i tu róznie) biały ser z truskawkami , tuńczyk kukurydza i białko jaj na twardo :( , różne sosy ,piersi z kurczaka lub kotlety z soi.Na poczatku szamanie takiego żarcia w szkole było troche krempujace , ale z czasem wszyscy sie przyzwyczili.A do tego stsos kanapek , jakis [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3544 Data: 2004-09-09 01:00:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja poprawiona DIETA, help

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] półtłusty Płatki owsiane Rodzynki Orzechy włoskie - zmniejsz ilość, część przeżuć do drugiego śniadania Trochę mleka dla smaku Omega-3 2. Śniadanie II Chleb razowy Szynka z piersi kurczaka Pomidor Banan 3. Obiad Pierś z kurczaka Ryż brązowy (może być biały) - jednak nie przesadzaj, 200g to chyba trochę za dużo, przeżuć trochę do posiłku po lub [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1787 Data: 2007-03-04 14:02:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NIE znalazłem odpowiedzi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    iałka : ryby (makrela , tuńczyk w wodzie, śledz , halibut, śledzie, pstrągi.....) , białka jajek, piersi z kurczaka/indyka, Ser Twarogowy chudy , półtłusty , wędliny chude no i Mleko koniecznie , kefiry , jogurty naturalne , maślanki Tłuszcze : oliwa z oliwek , tran, żółtka jajek , olej lniany , orzechy włoskie , makrela , pestki dyni , avokado [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2005-11-02 22:01:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ROZPISKA

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    naturalne.. piersi/filety & bialka jaj.. osobiscie uzupelniam SP80 ale jak masz kabone to polecam prolongatum biogenixa bialko nie jest najwazniejsze.. powiedzialbym nawet, ze nie jest wazne /na masie/

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 2005-07-23 00:01:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze Odżywki na Mase do 500 zl

    Post
    Odżywki i suplementy

    calkiem powaznie za taka kase to jedz do supermarketu i nabadz : piersi z kurczaka, schab wieprzowy, tunczyka w puszkach w sosie wlasnym , lososia surowego, ser bialy poltlusty, jaja, do tego w workach : ryz, kasze, makaron jedz 3500kcal dziennie w 5 posilkach bialko 2g/kg wagi, tluszcze 1g/kg wagi wegle - ruchome ( dodajesz jak nic sie nie dzieje [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3286 Data: 2006-03-19 19:21:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duży tył - zmiana ćwiczeń

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie przejmuj się też tak mam:D nie dość, że tyłek rośnie to jeszcze się podnosi jak piersi podczas pieszczot:D:D

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1710 Data: 2011-05-18 21:48:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase, do korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] gryczna, jeczmienna, makaron durum. Podobnie z pieczywem pszennym na pelnoziarniste. Do kazdego posilku dodaj warzywa. W posilku 1 zamien nutelle na owoc. Nie jedz ciagle piersi z kurczaka, tylko zamieniaj na indyka, wieprzowine, wolowine, ryby. Dodaj do diety orzechy, pestki, migdaly, siemie lniane. Moze byc troche malo kcal w diecie. Po ok [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2013-01-25 11:57:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciąża, brak okresu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jestem pewna że nie spuścił się! po za tym zawsze robimy to z prezerwatywą! już nie wiem co mam myśleć, a testu boję się zrobić! Zauważyłam przewidywanym terminie miesiączki powiększone piersi i lekkie bule brzucha. dotyczy to okresu czy ciąży??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3167 Data: 2008-10-02 23:57:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy powinienem odstawic kreatyne?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nabyc troche miesni Diety niemam zbilansowanej jem: Sniadanie jablko 4 chrompki chleb razowy z serkiem i wedlina drobiowa warzywa Obiad makaron lub ryz brazowy basmati piersi z kurczak kub indyk i warzywa na patelnie Kolacja krążki ryzowe z serkiem wedlina Z płynów woda herbata bez cukru Tym sposobem spadła mi waga Od dwóch miesiecy jem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2017-01-03 14:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMIANY????????

    Post
    Doping

    w koncu nolva to lek na raka piersi qwra czym my sie trujemy . . .

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 2004-04-13 08:02:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam 1. Śniadanie ok. 7:00 mleko twaróg płatki owsiane rodzynki oliwa z oliwek tu bym dal jajka za twarog 2. W szkole 11:30 chleb razowy polędwica z piersi kurczaka(na chleb) p. dyni marchew mozesz troche masla dodac za marchew pomidora czy ogooorka bo nie widzi mi sie to w kanapce i za szynke mieso 3. Przedtreningowy/obiad ok. 15:00 makaron [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2009-07-06 12:47:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy. Mam pytanie ;)

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] miał wagi kuchennej http://www.dobradieta.pl/tabele.php http://www.ilewazy.pl/ a jeszcze skąd co brać węgle:produkty zbożowe ryże makarony kasze chleb ciemny płatki owsiane itp białko jajka ryby piersi z kurczaka twaróg(na noc bo białko się wolno wchłania) tłuszcze: oliwa z oliwek orzechy jak jeszcze jakieś pytanie to zapraszam na gg 9090571

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1978 Data: 2010-05-23 11:53:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • new białko na alegro

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] spożywamy i ze takiego białka w odżywkach nie ma a przynajmiej nie słyszałem by takie białko było wjkiś produktach . I np białka z jaj czy mleka czy ta serwatka i ine wasze nazwy są pochodzenia zwierzęcego ale to niejest białko zwierzęce ehhhh A pochodzenia roślinego jest np soja . A żadne białko nie zastąpi białeczka co jest w piersi z kurczaka

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3957 Data: 2005-11-27 20:14:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pyt. dotyczące białka w diecie ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    masz spory wybor.Twarog chudy/poltlusty,jajka,piersi kurczaka/indyka,wolowina,serki wiejskie,praktycznie wszysktire rybki.Musisz urozmaicac diete,aby ci sie jeden produkt nie przejadl.Np na noc czasmai zamiast twarogu dajesz jaja lub tunczyka polanego oliwa.Zamiast pirsi wolowine lub rybe.Za twarog do sniadania serek wiejski.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 2006-12-13 21:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wartość biologiczna białka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Izolat bialka serwatki ma duzo wyzsza BV co nie znaczy, ze jest lepszym zrodlem bialka od jaja czy piersi z kuczaka.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2936 Data: 2010-05-30 09:43:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDANIE>POMOCY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Myślałem nad czymś w stylu, rano 2 jajka , na drugie śniadanie twaróg, na obiad 200g pierśi, a na kolacje jakaś rybka. Tylko nie wiem czy to bedzie skuteczne, oraz czy ten rower to bedzie wystarczający jako "trening" ?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2611 Data: 2011-04-27 20:07:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pępka : 77 Obwód bioder (3):86 Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 Obwód łydki : 31 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3x w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: owsiankę, jajka Co lubisz jeść na obiad : kurczak, ryż,kasza, warzywa Co [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1874 Data: 2013-06-05 18:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko na noc w jakiej postaci najlepsze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] które nie dotyczy rozkładu diety czy jej składu a ostatniego posiłku białkowego i jego najlepszego wchłaniania. Dieta składa sie z podstawowych składników wołowina schab, piersi z kurczaka wędzona ryba, świeża ryba, wątróbka, chudy biały ser , płatki owsniane z jogurtem naturalnym, tuńczyk, sałatki warzywne z oliwą z oliwek jako dodatki [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3282 Data: 2012-10-29 06:53:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)