obciążenie

Nie da się powiedzieć tego, np na klatkę to bedzie 2 kg co tydzien np na MC 10 kg. Staraj się dobierać obciążenie tak aby mieć zapas ok 1-2 powtórzeń.

Witam jestem zainteresowany kupnem suwnicy wraz z lawka ale mam obciazenie srednicy 27 wiec 28 niewchodzi w gre.

A chciałbym dowiedzieć się co by opłacało najbardziej kupić jako pierwszy sprzęt. I jakie są ceny xd np ile kosztują hantle oraz obciążęnie i jakiej firmy i z jakiego materiału kupywać. Coś czytałem że jak z 1kg więcej jak 5.50 zł to nie warto kupywać.. Np sztange, hantle i nw co się przyda, ale w przystępnych cenach. Zmieniony przez - [...]

dobra, czyli stalowe 3zł/kg okej. A ile możę kosztować samo obciążenie do sztangi? Zmieniony przez - Starstruck122 w dniu 2014-12-11 17:11:55

ile ci potrzeba obciążenia konkretnie? nie lepiej ci znaleść jakieś tańsze? i będziesz miał więcej kg... jak chcesz mogę ci polecić dobrego sprzedawce który sprzedaje obciążenie za około 3.60 zl/kg sam u niego kupuje i nigdy nie było żadnych problemów... no chyba że chcesz szpanować ciężarami :D pozdro jak coś to pisz

mam takie obciążenie jak podałeś na początku, powiem ci że jak na sztange są ok bo są wąskie ale i średnica całego talerza jest duża co przy 5kg nie jest jeszcze problemem, problem zaczyna się przy 10kg(takiego naleśnika założyć na sztangielkę. Ale przy sztandze to nie problem. Mają jeszcze jedną wade nie wiem czy to przez to że są takie cienkie [...]

laweczka, sztanga, obciążenie i regulowane sztangielki, to podstawa

Ja mam na sprzedanie siłkę http://krakow.gumtree.pl/c-Sprzedam-sport-rekreacja-hobby-pozostale-hobby-Sprzedam-Obciazenie-zeliwne-31kg-Atlas-Gryfy-Miechow-Krakow-W0QQAdIdZ424160495

chocby nawet to wcale nie jest zle rozwiazanie tyle ze moze ci to przeszkadzac w poprawnym wykonaniu cwiczenia chodzi o to zeby podczas przysiadu obciazenie nie dotykalo ziemi i zebys nie musial podnosic rak zeby tej ziemi nie dotknelo

Dolne trochu bliżej, bo tak to obciążenie będzie Ci haczyć.

1.ławka 2.stojaki 3.sztanga 4.dużo obciążenie ! a. drążek b. poręcze c. hantle .

nie stylistycznie sory ;) mam podobnie z barkiem* :P chodzilo mi ze nie wiem czy mu tez strzela bez obciazenie czy tylko z obciazeniem.

tyle ze obciązenie betonowe jest słabsze moze sie skruszyc

no dobry :P ktos sprzeda okolo 90 kg obciazenia za 80 zl :D obciazenie moze byc stare tylko nie z betonu :P

Tak, bo obciążenie rozkłada się również na nogi, a nie tylko na kręgosłup

wspiecia na palcach siedzac wspiecia na palcach stojac wspiecia na jednej nodze stojac osiolki edit: na mnie najlepiej dziala takie polaczenie wspiecia na palcach siedzac 3x25 wspiecia na palcach stojac 3x15 w kazdym cwiczeniu podkladam sobie jakies obciazenie pod stopy Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-08-13 14:36:13

Nie masz w ogóle pieniędzy, żeby zakupić sobie obciążenie stalowe/żeliwne?

To są chaczyki po to że jak zdejmujesz obciążenie z gryfu z jednej strony to żeby Ci do góry nie poleciała.

Jeśli chcesz kompletny zestaw, to coś takiego: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-3-lawka-l008-stojaki-s002-obciazenie-i-gryfy.html

obciążenie oryginalne ?