nia

[...] to maja problemy. Ja rozumiem model , kulrurysta czy inny narcyzo-wyczynowiec - oni powinni sie depilowac. Ale reszta??? Ostatnio kultura i moda strasznie sie zmienia. Nie to zebym patologicznie turlal sie za nia. Wrecz przeciwnie. Czasami czlowiek wije sie ze smiechu jak widzi wycackanego lalusia. Rozumiem - takie studio kosmetyczne- [...]

[...] których(instr. pers.), że to norma w tym wieku (49l)}:-( ale to mnie nie przekonało, zacząłem szukać i trafiłem na odpowiedź p. Darka S. która rozwiązała moje wątpliwości i przypomniała parę rzeczy z kursów. Zgodnie z nią dorzucę do suplementacji odżywkę carbo i kreatyninę oraz na początek glutaminę. Dam znać jak to działa w moim przypadku.:-)

Dokładnie jak wyżej kolega. Też mam szczęście być tym "skinny fat" bądź coś w ten deseń. Sporo piłem, jadłem tłusto dobiłem do 90kg wagi. Potem redukcja, ogarnięcie michy. Obecnie 73kg jako tako "sportowa sylwetka" z przymrużeniem oka. Po wielu miesiąc kombinacji też doszedłem do wniosku że moja waga albo stoi, albo spada ale razem z nią siła, a [...]

hehe..no m.in. na Hauke i poza nią, myślałem że mnie skojarzysz po zdjęciu z profilu Teraz będziesz miał ładną zagadkę... Zmieniony przez - dziki_00 w dniu 2009-10-08 21:34:30

wyrzucanie całych żółtek a nie części będzie lepszym rozwiązaniem. ciekawostka:białka z jajek są dobre na potencję.6-10 może znacznie wpłynąć na nią. Ten się śmieje kto się śmieje najgłośniej!

[...] wzbudzili dzisiaj weterani.A pokazy dowolne przy muzyce dwóch z nich były powalające.Tylko pozazdrościć takiej formy w tym wieku.Jutro u nas czyli u Sylwi dzień tzw ładowania.Mamy nadzieje że forma pójdzie w górę i trafimy z nią na niedziele godzina 11 w kat.weteranek.Apotem ja tylko utrzymać do 18 by wystartować w kolejnej kategorii [...]

tak tak oska początkowo na pewno dobrze gada a potemnie czytałem ospa wietrzna i półpasiec to ten sam wirus czyli herpes virus varicella a skąd niby raz mamy do czynienia z półpaściem ( herpes zoster ) a czasami z ospą wietrzną (varicella zoster) ospa - głównie u młodych --- ci co ją przechorowali najczęściej na nią juz nie będą cierpieć - ale [...]

Ejj sorry a po co sie nia chwalisz ??

:/ ja bym nie dał laski do ocenienia nawet jakby wyglądała jak Angelina Jolie.. Dajcie spokój***** mnie obchodzi co sobie inni myslą o mojej lasce ważne że ja sie z nią dobrze czuje ajt?! ..heh dobra może miałem takie podejście w wieku 13 lat ale to chory wiek..

[...] sztangi łamanej leżąc na ławce wąskim uchwytem 3x12/10/8 w B zamieniłem ławkę prostą na skos i szrugsy na żołnierskie w sumie mi pasuje wszystko. Tylko pytanie, do podciągania nia mam drążka ani warunków siłownie domową mam w zasadzie 2x3m drążka też nie bardzo jak zamocować zresztą jak dla mnie za duży skill planuje przenieść się na siłownie [...]

Nowe to****nia jak nie wiem co! Drugi raz się nabrałem na to badziewie. Nie ufajcie w jakieś tam znaki UV, na moim stanexie one są, ale działa zupełnie jak meta. Pzdr!

[...] na ćwiczenie na siłowni (kupiłem sprzęt do domu) ustaliłem że bierzemy potrzebnego towaru do oporu bo i tak będzie taniej. Wizja przepysznego peak whey delicious którą przed Nią rozwinąłem przeważyła szalę. Ma ułożoną dietę ale dodam Jej mango-melon bcaa i ww. białeczko peaka na smaka po treningu, taka nagroda za wyrzeczenia w jadłospisie.

A powiedz mi co z treningami w domu??Jesli bym wybrala taka tansza domowa opcje.Czy efekty beda rownie zauwazalne.W domu mam hantle 1,5 kg,obciazniki na kostkie 1kg,tasmy o 3 roznych mocach,rowerek,twister i skakanke(ale na nia za malo miejsca)

Łatwiej sie poprostu skacze na metalowej, mozna powiedziec ze sama wchodzi w ruch i przyjemniej sie skacze, aczkolwiek jak ci zejdzie i ***niesz się nią to nie jest przyjemnie :D

[...] opuszczając luźno głowę, nie uzyskalibyśmy jednak pożądanego efektu. Należy zatem napiąć mięśnie na szyi i nimi właśnie ściągnąć brodę do dołu. Odczujemy wtedy pracę mięśnia mostkowego-obojczykowo-sutkowego, przyczepiającego się do tylnej, górnej części żuchwy, a u dołu do końca mostkowego obojczyka i rękojesci mostka. Kiedy uda nam sie [...]

[...] partie mięśni czworobocznych, powodujacych, że szyja w nich znikać. Mięśnie te maja przyczep na guzowatości potylicznej. Podobne działanie rozwijajace kark przy okazji ćwiczenia budowania mięśni czworobocznych ma ściąganie drążka wysokiego wyciągu. Nawet skłony w pozycji leżącej maja wpływ na rozwój karku, ponieważ kiedy podnosimy się z leżenia, [...]

[...] opuszczając luźno głowę, nie uzyskalibyśmy jednak pożądanego efektu. Należy zatem napiąć mięśnie na szyi i nimi właśnie ściągnąć brodę do dołu. Odczujemy wtedy pracę mięśnia mostkowego-obojczykowo-sutkowego, przyczepiającego się do tylnej, górnej części żuchwy, a u dołu do końca mostkowego obojczyka i rękojesci mostka. Kiedy uda nam sie [...]

megon:musiałeś sie dobrze bawic no i podoba mi sie twój kubraczek a i dobrze wygladasz podsumowując ogólnie SOG Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

stagnacja się zrobiła no ale i dieta wcześniej była słaba. Teraz się wziąłem troszkę za nią rozpisałem na 5 posiłków i będę się jej ostro trzymał.

[...] nią jakiś czas ,generalnie jest to też uzależnione od częstotliwością odwiedzin gości z Brazylii 3)W GB Łódź ma sie dobrze -potrafi 4)praktycznie to juz po pierwszym dniu możesz startować () w zawodach dla białych pasów jeśli czujesz sie na siłach a dalej to juz w miarę postępowania twojej promocji bo następne dewizie to już niebieskie i elita