nia

[...] uczyłem ja byłem asekuratorem więc nauczył się w 3 dni codziennie po 1h chociaż. Jesli chodzi o front flipa proponuje znalezc jakas gore z piasku, poprostu wbigac pod nia i wybic sie na skarpie i dokrecac. Z poczatku mnei to rajcowało wiec szybko sie przelamałem na niższą skarpę. Tez w 3 dni sie nauczyłem. Jesli chodzi o technikę BF- [...]

Chondromalacja, ACL po rekonstrukcji, łękotka nie zszyła się. Tylko co to ma do rzeczy? Istotna jest prawidłowa mechanika. Jak się o nią dba to jest OK. Zmieniony przez - kradam w dniu 2007-01-03 23:33:31

[...] chcialby nazwac cie materialista - nie zgodze sie z tym... wiesz dlaczego :) to, co tyczy sie siostry... heh... loodzie sa roozni; dobrze, ze spotkala osobe, ktoora na nia zasloogooje i vice versa, wierze tez, ze jej drooga poloowka mimo swego bogactwa zewnetrznego posiada tez wewnetrzne /mysle, ze nasz wspoolny znajomy roowniez tu pasooje [...]

nie podchodze do tego dziecinnie... wiadmo ze lepiej ze dziewczyna czy chłopak miała pieniadze,dla mnie to naturalna kolej rzeczy,pieniadze są jakims odnośnikiem bezpieczeństwa a to tez składa sie na całokształt związku. Z tymże jest taka różnica ,że ja uważam ,że zbyt dużó ludzi przecenia icg role.Jeżeli dziewczyna (czy chłopak) jest naprawde [...]

bruce troche boksow widzialem a akcji na ulicy i gwarantuje ci ze zaden z nich nie uzywal tylko rak do nap.......nia, sory ale ulica to ulica i zero zasad. I nie gadaj bzdur ze jak gosciu cwiczy kicka to dokopie bokserowi, sory ale moglbys sie bardzo przejechac .... Musimy być okrutni, aby stać się dobrymi, niepotrzebni są nam ludzie małego [...]

Nie mam takiego duzego doswiadczenia w sportach walki, jak niektore osoby tu piszace, w zwiazku z tym mam pytanie. Mozecie wyjasnic laikowi pewna sprawe? Poruszacie tu wiele kwestii jaki styl jest lepszy i dlaczego. Zawsze wydawalo mi sie, ze przyjmujac garde, majac troszeczke masy, wjezdzam w kolesia i go przewracam. Na ziemi znajac pare technik [...]

jest taka maść z antybiotykiem i nazywa się Bactroban. dobrze zwalcza infekcje bakteryjne ale nie jestem lekarzem więc najpierw spytaj czy możesz nią smarować wargi. bezwzględnie wybierz się do dermatologa i ginekologa bo wypryski mogą mieć całkiem inną przyczynę. może zakaziłaś się czymś podczas stosunku, może w inny sposób (basen, ręcznik). [...]

[...] 10mg nie będziesz w stanie go opanować. efekty - dużo więcej żarcia, to na plus. minusy - wątroby nie odczułem, żeby coś się z nią działo złego, ale już po tygodniu stosowania podleje Cię całego, a spożywane ilość pokarmu w nadmiarze będą odkładały się w tłuszcz. mimo nieprzychylnych opinii co do tego środka, ja go jednoznacznie nie przekreślam [...]

W sumie to aż tak dużo nie powoduje (jak jej nie jesz 100g dziennie) ale Dudek lubi tak zazwyczaj ostrzegac przed nią /uśmiech/

bo zaraz znowu zadasz jakieś beznadziejne pytanie,weź się za czytanie bo twoja wiedza a raczej jej brak jest żenujący jak na osobnika zainteresowanego tematyka siłowni i tym co z nią związane.

[...] I jak by to pan/pani wyłączył/a i szukają odpowiedzi w Google. Dowiedziała się o problemach z tarczycą po tym jak jej mama i babcia zaczęły się na nią leczyć. Zrobiła badania i skonsultowała się z lekarzem w prywatnej klinice w Polsce podczas naszych wakacji po której lekarz zalecił od razu dawkę 150mg dziennie. Po powrocie do UK i [...]

[...] No i jesli mowa o MC, to najefektywniejsze ciagi sa wykonywane wg zasad trojobowych, a zatem odkladanie sztangi na ziemie po kazdym zaliczonym powtorzeniu, a nie hamowanie nia na kilka cm przed podloga. Nie wydaje mi się, aby była to jakaś specjalna technika trójbojowa - to ćwiczenie zawsze powinno się wykonywać w ten sposób - stąd też nazwa [...]

jak na razie redukcja odpada nie jestem nastawiony na nia...a z drugiej strony chciałbym poprawić troche definicje ale nie typowa redukcje,odpowiedni trening w większości na maszynach myslę ze by zdał egzamin...a zestaw tych supli co napisałem wyżej na moje oko mógłby chociaż trochę pomóc czy jestem w błędzie?wiem ze na temat epi jest wiele [...]

[...] przybywalo i bys obserwowal jak cos to dodawaj weglu po treningu pozniej przed albo tluszczami operuj jak Ci lepiej bo nie znam Twojego organizmu a co do diety to zaraz na nia lukne i amatorskim okiem powiem czy moze byc czy nie a gdzie jest Twoj trening ? jesli posilek przed treningowy to grahamka z kefirem to nie jest najlepszy pomysl daj [...]

Witam, Skorzystałem z tego progza Vitalmaxa:) Wyszło mi następująco: Zapotrzebowanie dzienne: 2176,8 kcal Białko: 172g Tłuszcze: 86g Węglowodany: 179g Diety jeszcze nie układałem, ale myślę nad nią:P, sporo ćwicze ostatnio i jadę z aerobami

[...] lat ważył o wiele mniej niż bokserzy HW lat 70 w jego wieku,a przecież miał lepszy staż(wczesniej zaczął) boks niz taki Foreman i lepiej sie odżywiał.Konkluzja? PS.Podczas urywków z walk Fraziera leci irytująca muzyczka i jakieś piski,zapomniałem ja wyciąć,sposób na nią,to wyciszyć dźwięk.:-) Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2013-11-16 18:14:50

Dobrze zamocowany drązek jest bezpieczny , ja mam taki rozporowy w futrynie ale nie na wkręty tylko po prostu taki rozkręcany. Bujał sie na nim wuja ktory ma okolo 90 kg i nic sie nie stalo, ja waze okolo 70 i od kiedy go zamontowałem (a to bedzie juz jakis rok temu) trzyma sie jak trzeba, tyklo jesli masz wąska futryne to nachwytem sie zbyt nie [...]

No i wreszcie nasza pierwsza medalistka: Agnieszka Leszczyńska na podium z trzema brązowymi medalami - za przysiad, martwy ciag i najważniejszy - za trójbój. Przed nią Kira Pawłowska z Rosji.

No i rekordzistka Polski seniorek - Ania Śliwińska z wynikiem 520 kg. Ania startowała w Tytanie. Jego brak spowodował, że straciła brązowy medal w Chicago. Przed nią stoi mistrzymi świata Julia Kurina z Rosji - 615 kg w trójboju. Kategoria 90 kg.

[...] z listopada 2015 roku, była częścią karty głównej gali UFC Vegas 20 w UFC Apex w Las Vegas. Obydwaj zawodnicy ostro rozpoczęli pojedynek. Riverą kąsał Munhoza wieloma uderzeniami, ale Brazylijczyk odwzajemnił się czystym ciosem. Rivera nie odpuszczał. Munhoz zdecydował się na kopnięcia na łydkę, a obrażenia szybko zaczęły się kumulować, co [...]