diety raczej to nie masz wiec najpierw zastanow sie nad nia a potem ja mozesz ewentualnie uzupelniac geinerem Zmieniony przez - salix w dniu 2007-04-08 13:48:55
[...] były już nią nasycone. Często można przeczytać, że zaleca się stosowanie dawki 5 gram dziennie - uważam, że jest to więcej, niż potrzeba mięśniom do osiągnięcia efektu nasycenia, a już dawki większe, niż pięć gram są na pewno zbędne. W momencie, kiedy twój organizm osiągnie wartości progowe w mięśniach (między 150-160 mmol / kg / dw dla [...]
[...] bol dopiero wtedy gdy sie powiekszy i bedzie naciskac na pobliskie , unerwione orgnay, najprosciej zrobic proby watrobowe i wiadomo co jest z watroba, ale oznaki, ze cos z nia nie tak to np: krostki, cera, plamy na skorze, zzolcenie skory, uczucie pelnosci dlugotrwalej po posilkach.. troche offtopic ale ku przestrodze ;p ja bym nie ciagnal [...]
[...] gościu ćwiczysz to nie biesz pudru, ja kiedys w jednym tygodniu 3 razy amfe jadłem i schudłem 10 kg,co prawda zaje.....cie sie czujesz ale potem na zejsciu jest hu...nia.ale nie wiem jak ktoś może cpac i czwiczyć , to nie ma sensu,nara(aha jak nie brałes jeszcze amfy to nir bierz, bo jak weźniesz raz to to nie bedzie ostatni i to ci mówie [...]
NO Z TĄ KREATYNĄ TO MOŻE I TAK ALE Dibencozide Magnum NIE BIEŻ ALBO LEPIEJ ZAMIAST TEGO KUP LEPSZĄ KREATYNE NAP OLIMP MONO ZA 50ZŁ 300G Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu
no raczej opony, to nią będziesz nabijał kilosy. wysokości opon- cały obwód koła- mogą się różnić, a średnica obręczy zawsze taka sama:) w niektórych instrukcjach od liczników są od razu tabelki, odczytujesz z opony jaki rozmiar i wbijasz numer do licznika
Wjęcej jak połowę, mam nadziej że nia masz na myśli połowy porcji która jest napisana na opakowaniu, na mutancie to są okolice 250g więc sie nie dziwie że jak bierzesz polowe to jest za słodko Lepiej bulka wybierz https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Bulk_Pro_Acceleration-opis34145.html
Co wy sie tak boicie tej laktozy...??? Ja jem codziennie rano 100g serwatki ROLMLECZU (zastapilem nia mleko) od 2 miesiecy i ciagle chudne. Do tego daje duzo blonnika (platki, nasiona, pestki, owoce) + niskie IG takiego posilku, czemu mialoby sie odlozyc? A jestem osoba ktora szybko tyje i szybko chudnie. PS. Dobrze trawie laktoze, moge wypic [...]
Ja na przykład chciałem kupować bananowe bobowity bo sa smaczne. I chodzi mi o to zeby zastapic nia gajnera czy to bedzie zdrowsze... No i mam diete masowa... W 3 miesiace przytylem 4 kg... i zastanawiam sie czy nie mam w niej jakis brakow... Jest tak ze czasami jjem mniej niz powinienem bo na pprzyklad pozniej koncze szkole... a pozniej mam [...]
ej nikoo. jak możesz nowicjuszowi polecać kreatynę??przecież on pisze że dobiero zaczyna ćwiczyc!! a co do pelargoni to kup sobie jakąś odżywke białkową i możesz sobie wziąść glutamine na początek.narazie powstrzymaj sie od kreatyny - przyjjdzie na nia kiedyś czas ;).no i jeszce napisze to co wszyscy czyli zadbaj o dietę !! real madryt rulezzzzzz
jeśli komuś nie zależy na czymś specjalnym, z zawansoaną tchniką to moe go brać. Wsumie fon różni od innych z tymi funkcjami kolorywm wyświetl Ja go posiadam i powiem nic specjalnego. Gierki na pierwszy rzut oka wydaja sie fajne a zwłaszcza motogp ale wierzcie mi że to góno(ta giera) i spośród 3 gram w nią najmniej jeśli gram wogóle nas fonie. [...]
Polecam szkole Reeboka www.reebokuniversity.pl na śląsku sprawami szkolen reeboka zajmuje sie pani Ewa Flach z Gliwic, na codzien instruktorka na Politechnice Śląskiej, wiec moze warto z nia sie skontaktowac i pogadac
Znajomy mojego kumpla miał tę pierwszą ławeczkę ale długo się nią nie nacieszył... po kilku miechach pękło mu coś przy stojaku Kupując badziewie musisz się liczyć z tym, że zapłacisz 2 razy. Jeżeli szukasz funkcjonalnej ławeczki, która posłuży Ci min. kilka lat to zainwestuj w ławke z oddzielnymi stojakami: Kamil88/Kelton w ostateczności [...]
a i chcialbym dodac ze dieta zaczalem baardzo nie dawno az wstyd mowic :) moze przez nia wszystko pojdzie do przodu. A i ktos pisal ze mam zle podejscie jak tak szybko chce urosnac no cos ;p trzeba miec ambicje
Efekty... Nikt Ci tego nie powie... Chyba, ze Ci sie przysni :) To zalezy od wszystkiego :) Nie styknie Ci na cykl... Rano 10g po poludniu 10g, lub prszed-po treningu to masz 20g dzienie. Wychodzi nia to ze styknie Ci na nie cale 23 dni... Elo Zmieniony przez - Crespinho w dniu 2008-11-09 22:45:53
A czy napewno ? Bo wzialem lyzke z herbaty i wzialem na nia kretke z czubkiem i bylo minimalnie za kreseczka. Aha i jeszcze jedno. Mam gajnerka 5kg Bx. Czy polecacie wziasc razem z kretka i glukoza czy moze po tym cyklu wziasc tego gajnerka ??