[...] nad nią zastanawialem. i za każdym razem coś nowego się dowiadywałem. Mam znajomego który po kreatynie przestał rosnąć, owłosienie jest jak u małpy(wszedzie na szyji, na dłoniach,) a żre jak koń. Mam też innego który dzięki kreatynie nabwaił się choroby serca. i Już od dwóch lat się leczy. A mam też innego co zjadł kreatynę i nic mu niejest. [...]
Kiedyś moja mama kupiła taki rower stacjonarny (oczywiście nie ten, inny), i na początku ćwiczyłam z nią na zmianę. Niestety okazało się, że nas zapał jest słomiany i od dobrym kilku lat rower stoi w piwnicy... Z mojej strony powiem tylko zeby zastanowić się dokładnie, czy będziecie ćwczyć i czy się opłaca ;)
Najbardziej się rzuca w oczy płaska klatka. Pokombinuj z nią, bo najwyraźniej nie dostaje wystarczających bodźców do wzrostu. Na redukcje przyjdzie jeszcze czas
Boks swoją pozycję jako nr.1 w popularności i związanych z nią pieniądzach budował od dziesięcioleci. Komercyjne MMA to lata 90. Na logikę biorąc detronizacja Boksu jeszcze trochę potrwa, o ile w ogóle nastąpi ( vide częste reakcje publiczności amerykańskiej na parter ).
pewnie ze da sie zrobi trening, wystarczy drazek, taborety i smigasz wszystko ;) Na drazku oczywiscie robisz podciagania na plecy i na biceps, sztangielka dokanczasz reke zarowno biceps jak i triceps. Klatke mozesz robic na taboretach (pompeczki), barki tak samo tylko w wezszym ustawieniu rak. Biceps rob po plecach, a triceps po klatce i barkach [...]
Kesieo: "zawsze jest motywacja jak sie widzi ladną dziewczynke na silowni ktora jest wart zawieszenia oka a wtedy trening idzie jak nigdy" moim zdanie zależy nie którzy wolą ją obserwować jak ona trenuje, a samemu siedzieć na dupie Tanaka: spox opis-sog!. btw: Tanaka lukłem w twój profil i powiem, że masz mniejszą klatę ode mnie, a [...]
[...] razy (oby nie za dużo:)) mysle ze to jest jeden z lepszych sposobów żeby słowa przekształciły się w praktyke .Latwo jest mowic trudniej zrobić. Musisz po prostu to poczuć.... powiem teraz tak od sieie ze sa wazniejsze sprawy niz szkola i nerwy z nia zwiazane...moze wkrotce to poczujesz a szkolny stress minie i nawet tego nie zauwazysz...POZDRO!!
Zaczynaj ćwiczyć słabszą ręką, następnie powtórz to samo mocniejszą (przykład: lewa jest słabsza i jedziesz nią 10kg x 10 powtórzeń, a dalej prawą jedziesz 10kg x 10 powtórzeń) . Po pewnym czasie dysproporcja się wyrówna. Chyba bardziej łopatologicznie nie da się tego wytłumaczyć.
Te Zwisy na brzuchu o których wspominałeś Rasti są spowodowane nie tym że masz słabe mięśnie brzucha lecz dużym nakładem i sfałdowaniem skórnym która nałożyła sie w tym miejscu przez cały okres twojej otyłości. Znajdowało sie pod nią dużo więcej materiału (tłuszczu) niż teraz i dlatego uległa ona rozciągnięciu. Teraz jednak przez tydzień ani dwa [...]
Idź do dermatologa (jeżeli jesteś z W-wy mogę polecić Ci naprawdę dobrego), badanie DHT jest drogie i bezzasadne jeżeli nie znasz przyczyny łysienia (może być nią np. uwarunkowanie genetyczne- popatrzyłbym na tatę, dziadka:)
Puma dzieki !!! z tym ze ja w ramach uczciwosci proponowalbym abysmy tych ksiazek nie sciagali z neta tylko kupili, mozna sie przeciez zrzucic. patrzac na ilosc wiedzy jaka jest w tej pierwszej ksiazce to az wstyd gosciowi za nia nie zaplacic. moj kumpel ok ktorego porzyczylem the poliquin principles ma tez ta black book.
kreatyne mono kup w proszku tak samo l-glutamine na nie można tak powiedzieś ile pójdzie siła bo to zależy od twojego organizmu Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!
Panie qazar!Tożto ja hektolitry kawy pijam (a przynajmniej 6-7 filiżanek. Ostatnimi czasy zdaje mi się, że organizm jakoś przestał na nią reagować. Co zaś z takimi specyfikami, jak zielona herbata w tabletkach czy l-karnityna? Bo już się obawiam, że faktycznie albo medytować zacznę albo w tłuszczu utonę (choć właściwie nie wiem czy powinnam się [...]
cisnienie to ***nia kiedys jechalem omena i popijalem sporo kawy hehe efekt po tyg 190/100 lekarz dal mi tab bylo git ostatnio jechalem omena1.5g/week zero kawy i jest git ALE W RAZIE CO MAM POD REKA BISOCART bdb lek
SYMPATYCY
