nia

Daj znać co z nią bo miałem taurynę zamawiać...Niestety nie dostałem żadnej odpowiedz , spożywam w takiej formie jaka jest :) i nic niepokojącego nie zauważyłem więc może tak ma być :)

Daj znać co z nią bo miałem taurynę zamawiać...Niestety nie dostałem żadnej odpowiedz , spożywam w takiej formie jaka jest :) i nic niepokojącego nie zauważyłem więc może tak ma być :) Okej dzieki!

witam potrzebuje taka laweczke z tymi stojakami ile za nia gryf lamany i 2 hantle ile za poszczegolne a ile za calosc no i moze ten modlitewnik tez wez napisz konkretne ceny skad jestes jakis numer gg?

wyzej napisalem... jesli zadbasz o diete . a jesli o nia zadbasz to nie potrzebujesz wtedy gainera i bialka. poza tym wtedy napewno nie zmiescisz sie w 200zl.

Brzuch to na wiosne.... a co do klaty to musze nad nia troche popracować.

Jezeli bardziej zalezy Ci na siłowni to zrob priorytet na nia a biegi daj po treningu jako dodatek :)PO kazdym treningu 30 min biegu i bedzie okey :)Moze problem tkwi w diecie, chyba musisz zwiekszyć kcal .Najlepiej jak dasz swoja diete i trening do odpowiednich działów i zaznaczysz ze biegasz :) a fachowcy Napewno Ci pomogą;)

sorry ale nie jesteście zbyt "wypasieni" -wg. przytoczonych danych, jeżeli boicie się zbędnej wagi to spróbujcie nie białka w zastępstwie posiłków ale bulka/więcej białka a mniej węgli w porównaniu z gainerem/ i to myślę że będzie najlepsze rozwiązanie, glutamina jest dobra szczególnie po treningu ale jeżeli was na nią nie stać, lub stać [...]

[...] że MARBO to marka słaba?", bo Kelton jest sponsorem forum i wszyscy mu liza d*pe bo mysla ze dostana lawke za darmo. na moje MARBO jest hardcorem - od zawsze bronie tej firmy na tym forum a nic mnie z nia nie laczy poza tym ze cwicze na jej sprzecie. Kelton nie jest zly - ale drogo sobie licza za wszystko i duzo problemow ze sprzetam. zdr,/

qazar mi to mowisz?ale wiesz..jąinteresuje typowo kratka nbrzuchu itp...taka juz total sportowa sylweta:) i dieta pod tym kątem:) i dlatego prosilem o przykładowy taki dzień rozpisany:) jak sie wam chce to prosibłbym bardzo,bo jutro sie z nią widze koło poludnia:)

smpa a bawić się w jakieś aeroby ? wiem że jako aktywność fizyczna to będą napewno spacery ,zapewne jakaś trampolina (mam zajawkę na nią ) , może jakieś rowery / kajaki czy coś .

Witam Panowie symex plus dostinex leci e3d caly czas zrobilem badania prolo i estro zbite częściowo.Problem polega na tym ze ta skóra dalej niewiele lepsza a dbam jak mogę.Moje pytanie Prosze o wyrozumiałość.Moge zakonczyc cykl testo jestem obecnie na 10tyg i teraz pytanie moge dalej poleciec z metą solo w maly dawkach czy koniecznie teraz zrobic [...]

w sumie cwoczy ze 3 lata budowe ma za***ista klata*****nia genetyka jak nic slaba w tym przyupadku ale bic to uuuuuu uuu a i ma problem nie moze odlozyc tluszczu hehehe niezly problem co????heh SFD crowd makes me rrrah rrrah rrrah

[...] po prostu jem częściej i znacznie mniej, wiem które rzeczy mają dużo węgli, które mniej i staram się tych pierwszych unikać. Dobra dieta byłaby nalepsza, lecz jak już wspomniałem nie mam za dużego wpływu na nią i ćwiczę raczej amatorsko. Aeroby!! Biegam codziennie naczczo (czasem jak mam dniówkę to żeby biec naczczo jem tylko jabłko przez całą [...]

ED - eating disorders - zaburzenia odżywiania. Ale nie jesteś z nią 24 godziny na dobę.

[...] sobie i innym, że jem zdrowo, póki nie wyszło moje nadrabianie słodyczami na jaw i pewna osoba pokazała mi to forum i od tej pory zero czekolad/słodyczy. Dostałam w dupę i się obudziłam. Mimo, że zaglądasz do jej lodówki, nie możesz być pewny co je jak wychodzi. Jednak także nie zachęcam do przeszukiwania torebek %-) Szczerze z nią porozmawiaj.

Dziekuje za odpowiedzi. Z tym szejkiem myslalem ze lepsze to niz nic. Sa nikle szanse ze cos wskoram rozmowa. Dziewczyna twierdzi ze rodzina tak bardzo naciskala na nia zeby jadla, ze az jeszcze bardziej sie do tego uprzedzila.

Ręke oszczedzaj bo pewnie jeszcze nie jest sprawna,pomysl głowa i ja wykorzystaj celuj nia prosto w nos jak taki cwaniak zobaczy krew to odrazu wymieknie

Lady M już odpowiedziałem. Dzięki wszystkim i pozdrawiam was serdecznie. Jednocześnie sorry ,że odpisuje z takim opóźnieniem ale na razie jestem nieźle zarobiony, jednym słowem Meksyk. SFD a szczególnie dział uderzane jest dla mnie czymś na prawdę ważnym, jestem tu już dosyć długo i mam zamiar tu długo zostać. Postaram się ciągle w miarę często [...]

Jak Tomasz :-)) Jezeli grudki sa latwe do rozwalenia, to nic zlego sie z nia nie stalo... Jak sa twarde to nie nadaje sie do spozycia

Diete w miare możliwosci zmienilem, ale nie o nią pytam ;)