nia

zaskron ale oco tobie chodzi z tym wyciagiem?? a co do oparcia ze sklejki to niewiem czy to jest takie zle o ile rozruzniacie plyte paździezowa od sklejki to ta druga o grubosci powiedzmy 22m jest bardzo wytrzymala, zreszta to nie deska stanowi o wytrzymalosci tylko konstrukcja ktora sie pod nia znajduje

[...] krzywa bo jakzalozylem deske i przykrecilem to jest krzywa laweczka(oparcie glownie) Powiedz mi bo glownie mi o to choidz. Mam ja wypierniczyc czy przerobic?? Dlugo sie nad nia gimnastykowalem. I oto efekt mojej precy- krzywa laweczka. Powiedz mi. Ty jak wierciles otwory to recznie wiertarka czy taka wiertarka stacjonarna. wiesz o co mi choidz. [...]

SNICK wielkie dzięki sog już leci dla ciebie a tak miej więcej ile cię wykosztowała suwnica?? PS. a tak ile najwięcej na nią zakładałeś ? Zmieniony przez - Reapermax w dniu 2007-08-18 13:35:58

Stal bez blachy (blache znalazłem w piwnicy)- 230zł + ok. 70zł na piierdoły typu: gabka, deska, skaja, łozyska, smar, pinezki Potrzebne materiały to: Profil 60x40x2mm 16metrów. ceownik 60x40x3mm zimnowalcowany - 4 metry, rura fi27mm ok 4m blacha 56x50cm ok 6mm gruba moze byc grubsza lub cieńsza ale wtedy wspawujemy pod nią ramke np z [...]

Kup sobie folie bąbelkową ostatnio widziałem siebie w markecie dośc tanio. Owiń nią sprzęt i oklej taśmą. To dobre rozwiązanie i widziałem już je parę razy w użytku.

Ja obicie robie tak biore deske głównie jest to płyta wiórowa, lub płyta OSB (2mm-20mm ja głównie biore 12mm, 16mm18mm) na nią daje wigofil (takie chude obicie) potem z drugiej strony daje klej i na to gąbke albo wtórnie pienioną albo zwykłą i potem skaj i z drugiej strony zszywaczem elektrycznym, żeby spinki się mocno wbiły i nieodstawały.

W sumie to urządznia te robiłem według planów z forum. Chyba nawet są w tym poście ale nie wiem dokładnie czy jest ten wyciąg dlatego go :P Wyciąg - najtrudniejszy do zrobienia ale itak tępackiej budowy. Wyciąg składa się z dwóch segmentów, ramy z sównicami i stelarza. Najpierw opisze bramkę: - dwa profile o dł. 205 cm, to te pionowe - dwa [...]

Nie pamiętam dokładnie ale koszt nie był jakiś duży. W OBI kupiłem sklejkę, docinają na wymiar. Dałem za nią ok 25zł ale nie pamiętam dokładnie. Płyta OSB byłaby chyba tańsza ale chciałem mieć już taką full wypas na wieki. Zszywacz tapicerski miałem już ale do 20zł kosztuje. Zszywki op.1000szt to koszt paru złotych. Skaj musiałem kupić. Chyba [...]

narysuj i zapodaj na forum jakk dokladnie ma wygladac ta brama tak jakbym patrzył na nia z przodu......i zaznacz mniej wiecej jakie wymiary bys mial.....pomysle jak to mozna zaprojektowac......bo szczerze powiedziawszy niewiem dokladnie jak ma wygladac ta "dokładka" do wyciagu.......

Chciałem zapytać, bo zrobiłem ławeczkę pod sztangę, pod moim ciężarem 77 kg nic się z nią złego nie dzieje. Jedna noga jest zrobiona z profilu a dwie następne, jak się okazało przy spawaniu z kątowników ze sobą złączonych, kątowniki mają grubość ok. 3mm, a szerokość jednej ścianki to gdzieś 2, 2,5 cm, moja pytanie czy te kątowniki wytrzymają [...]

Witam! Może ktoś podać wymiary ławeczki na zdjęciu lub podesłać link do tematu z nią? Będę wdzięczny :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d8bb720cd97048cab70b7e9400c2b9b7.jpg

Chodzi ci o te skurzane czarne "wałki".....Najlepiej użyć dwóch rurek, jedną "cieńszą" przyspawujesz na stałe.a drugą "grubszą" nakładasz na nią i wtedy masz ją ruchomą.

masz rację luki nie ogarniam tego, tej ścieżki jak mówisz... Bawmy się w to dalej w to nadawanie czemuś co na to nie zasługuję swoistego sacrum. Kulturystyka to religia- tak? Swoją drogą co tu jest do ogarniania? Co takiego wzniosłego jest w tym, o czym piszesz? Mozna oczywiście relatywizować wszystko. Grający całymi dniami w gry komp. też tak [...]

[...] roztwor pic i jest przyswajalny przez zoladek, ale mimo bolacych iniekcji zostane przy nich. po 3 flakonach skora mi sie poprawila znacznie, mimo ze nie mialem problemow z nia to wygladzila sie i kolezanki z silowni zwrocily na to uwage, wiadomo jak to kobiety maja fiola na tym punkcie ;) druga sprawa to lzej sie czuje i to doslownie, nie ma [...]

A ma znaczenie kierunek w którym się wbijamy? Tzn jest możliwość wypuszczenia środka pod prąd? %-) czy i tak pójdzie zawsze w dobra stronę? A ma znaczenie kierunek jazdy na autostradzie..? Jak myślisz co się stanie jak wjedziesz na nią pod prąd..? :-)

Czytałeś wogle temat? U mnie pomaga witamina B. Osobiście stosuje "B kompleks". biorę 2 razy dziennie po 1 pigule i nie mam żadnych aftów pleśniawek i tym podobnych od miesięcy. Czasem jak przestaje brać przez 1-2 tygodnie zaczynają wyskakiwać. Zapodaje sobie wtedy podwójną dawkę i dość szybko przechodzi. Jak można wyczytać afty i [...]

witam mam problem z aftą zaczeło sie tosześć mieśęcy temu pierwsza za dwa mieśące druga ateras trzecia jest wielkości około 0,5cm niedaje se z nią rady prosze o wsparcie.

Jeśli Lipski będzie nadal wygrywać, to prędzej, czy później UFC samo się o nią upomni, a na razie nie mam nic przeciwko temu, by walczyła u nas :) Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2018-02-16 09:40:37

Hazel2221 jak byś z 10% bf pojechał na zawody, to by Cię wyśmiali. wyjdź stąd w ogóle chłopcze po widzę, że chcesz wypowiadać się w temacie o którym nie masz pojęcia. co do tematu 10% bf nie jest jakąś wielką sztuką do osiągnięcia, ale czasem trzeba pokombinować, rozpisz dokładnie trening - sesja po sesji - na siłowni i poza nią, oraz jakie masz [...]

biore tydzien na ON i tydzien na OFF. zeby LH sie nie przyblokowalo W pierwszej częsci Potopu Kmicic podczas kompromitacji w czasie pojedynku z Wołodyjowskim powiedział zdanie ktore moze byc jedynym komentarzem. KOŃCZ WAŚĆ -- WSTYDU OSZCZĘDŻ !!! Kolego Hermann1 , widać że masz zasób wiedzy ,jakiś , jeśli piszesz tego typu posty, fajnie jeśli by [...]