nia

Witam wszystkich. Mam koleżanke, która przechodzi załamanie. Staram się jej jakoś pomóc ale chyba mi to nie wychodzi. Czesto mówi mi o tym, że chciałaby popełnic samobójstwo. Proszę powiedzcie mi do czego może doprowadzić zapicie butelką wina 20 tabletek polopiryny? Nie wiem już co z nią robić. Za wszelką pomoc bardzo dziękuję

Czy taką sztangą mogę wykonywać wiosłowanie i OHP na siłowni? Jest ona zrobiona w całości i krótsza od normalnej sztangi przez co zastanawiam się czy mogę poprawnie wykonywać nią ćwiczenia. https://a.allegroimg.com/s512/11b7ff/5b603db448019f6deba48057db09/SZTANGA-GRYF-STALY-GUMOWANY-HMS-GSG-30-30kg

Witam. Zastanawiam sie nad dieta na "wycinke". Jednak niewiem czy mnie na nia stac. Chce sie dowiedziec ile kosztuje miesieczna dieta. Jeśli ktos stosował diete niech napisze ile go to kosztowało. Nie musi byc co to złotówki, mozna podac w przyblizeniu. pozdro

Witam, ostatnio jestem na zakupie ławeczki Nie wiem jaka kupić.. Mogę wydać 600-750 zł na nią. http://allegro.pl/marbo-zestaw-8-lawka-stojaki-z-asekuracja-i3975470907.html http://allegro.pl/marbo-top-model-lawka-stojaki-asekuracja-i3975471955.html Co Myślicie o nich? Którą wybrać? I Dlaczego? Chyba, że wy macie jakieś inne propozycję.

Sprzedam kupioną miesiące temu bluze firmy billabong.Nosiłem ją z 3 razy ale niestety jestem zmuszony ją sprzedać bo postrzebuje pieniędzy.Rozmiar bluzy to L.Zapłaciłem z nią 199 zł ale sprzedam ją za 120 zł. http://i40.tinypic.com/2el9pv8.jpg http://i44.tinypic.com/k4tekn.jpg

Nie znalazłem odpowiedzi w topicach podwieszonych itd. Co się tyczy oliwy z oliwek to: a) polać nią jedzenie? (np. twaróg, pieczywo) b) smażyć na niej? c) czy chlasnąc z kielicha? ;D Chodzi mi o posiłki rano i wieczorem po 10ml Kakao pić warto? Jakie jogurty są najlepsze? Jaka forma i objętość.

Wiem że najlepsza jest glukoza ale z tego z wyczytałem niezłe ilości tłuszczu można przez nią złapać, a na tym mi nie zależy. Czy jest jakaś altrnatywna droga dla glukozy??Dodam że do łapania tłuszczu mam zdolności.

Witam mam pytanko , bo szukałem info na temat metki scanbach ale posty sa z 2007 roku , tak wiec jak to z nia jest ? Na pierewszy cykl moge wziac niestety tylko ja , duze prawdopodobienstwo walu?

Siema Mam problem podczas wyciskania lewa ręka ucieka mi do zewnątrz i podczas Wiosłowania również lewa ręka bardziej dopina się u góry niż prawa i w dolnej fazie sztanga jest niżej w lewej. Jaka to może być przyczyna I jak sobie z nią poradzić? Dodam jeszcze że zawsze podczas rozgrzewki aktywuje rotatory, czteroboczny i najszerszy grzbietu Z [...]

czesc wszystkim mam problem biore tescia DEPOT z DECA po wczesniejszych strzalach nie moglem siadac bo walilem w dupe teraz lece w uda i po ostatnim nie moge podniesc nogi zgiac ani nic w nia poszedl tesc czy to minie jak sie mam zachowac przy tym niewiem mam w rodzinie lekarzy ale nie chce im o tym mowic rozumiecie z gory dziekuje

Kto waszym zdaniem jest na sfd największym znawcą w dziedzinie "koksu" ,wliczając wiedzę teoretyczną lecz szczególnie praktyczną i kto najlepiej sie nią dzieli?

Witam Mam pytanko.Co byscie poradzili na bol plecow na dole,strasznie mnie bola.Mam wysilek w pracy i do tego silownia.Mialem troche przerwy w silowni i jak na nia wrocilem to bole powracaja, a niechcial by z silki rezygnowac.Doradzcie cos.Dzieki.

odnośnie ag@: to mam to samo co ty.też byłam u lekarza i mam tą szynę dałam za nią ok.300zł bo to było 2 lata temu ale przeskakiwanie szczęki nadal jest nie widzę wg poprawy i od pewnego czasu coś się w niej blokuje i nie mogę otworzyć ust wtedy pomaga tylko masaż.Nie wiem czy znów nie jechać do ortodonty:(

Ponad tydzien temu skoczylem z okna i jakos tak niefortunnie na drugi dzien zaczela mnie pieta bolec, nie moge na nia wogule stanac (chodze na palcach) juz ponad tydzien i bez zmian

[...] od małego z resztą. Mam 26 lat i uważam że przez nią wiele straciłem. Oddychanie jest rzeczą bardzo ważną, więc bardzo dobrze że próbujesz coś z tym zrobić. Bez swobodnego oddychania nie ma energii. Jedyne co moge CI polecić dla krótko trwałej ulgi to plastry na nos rozszerzające przegrody. Ja stosowałem przed snem, ale też ile można. Powodzenia!

Witam Pod koniec maja czeka mnie operacja wyprostowania przegrody nosa. Zastanawiam się czy warto w nią "wjechać" na jakiś suplach? Np dla lepszej regeneracji i podtrzymania mięcha w czasie rekonwalescencji warto być na kreatynie? Warto coś jeszcze zarzucić przed/po operacji? Czy może bezpieczniej wejść na stół "czysty jak łza"? Będę mieć [...]

[...] od niedawna posiadaczem ławeczki rzymskiej takiej jak ta: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-rzymska-na-brzuch-l010.html Mam z nią mały problem, a mianowicie: Jak na niej trzymać nogi (mile widziane foto) stopy nad/pod blokadą a może kolana nad/pod blokadą? Sorry za takie głupie pytanie ale nogi mnie trochę bolą od eksperymentowania.

hej mam zamiar kupic gainier mass xxl. no i dawkowanie zalecane: Preparat należy stosować najlepiej w dawkach podzielonych 3 - 4 razy dziennie po 50g - 70g preparatu. ale przeciez jak mam diete aby czasem wlasnie jak jestem poza domem to mam z nia trudnosci to moge "zastosowac go doraznie" zgadza sie?

Witam, mam male pytanko czy moge wykonywac na treningu klatki 2 skosy(dol i gora) chce maksymalnie pobudzic klatke bo mam z nia maly problem. Wiec czy moge tak zrobic np. 1. Wyciskanie sztangi skos gora 2.Hantle plasko 3. sztanka skos dol 4.Rozpietki lub przenoszenie hantla ? Wszystko w 3 seriach + ew drop-sety w ostaniej :P ? Dziekuje za [...]

mozna taka maka zastapic pszennna np. przy robiemiu nalesnikow? czy w ogole zawracac sobie nia glowe?