generalnie nie chce oszczedac na tym cyklu chce go zrobic dobrze wiec nie chce oszczedzac.z tego co widze to opcja demixa cieszy sie powodzeniem wiec chbya sie na nia zdecyduje chyba ze ktos ma jeszcze jakies ciekawego pomysly....:D Jako swoj cel obralem powiedzmy szczyt formy na poczatek lipca(mysle zeby zrobic do tego czasu 2 cykle na mase i [...]
nie no zartuje ale to dziwne, raz wchodzi ok, raz takie cyrki, zastanawiam sie nad przyczyna, mowisz ze bledu w sztuce nie popelniasz to znaczy ze cos z nia nie tak bo wezmiesz nawet ta sama z innej serii i pewnie bedzie ok, wezmiesz ome i tez bez takich przezyc sie obedzie, nie czaje. Daj w dupe, gleboko chociaz w zasadzie juz Ci wspolczuje, jak [...]
[...] dosyć kiepsko napisana i w sposób szkolny przetłumaczona, mimo to jednak trwam przy niej, bo temat jest arcyciekawy. O plemieniu Hunzów, ich stylu życia, sposobie odżywiania i długowieczności od lat krążą legendy. Spotykałam już artykuły na ten temat, ale książkę widzę pierwszy raz. Kraina Hunza leży w Himalajach. Teraz stanowi część [...]
ja slyszalem ze po koce nie ma spadkow btw jak chcesz startowac to ci czasu naprawde braknie przy takim podejsciu niestety od mlodego wieku trzeba walic nia male ilosci dlatego nie kazdy moze zostac bb tylko ci z baardzo wystrzymalym organizmem
Przestrzegam przed nadużywaniem (bez potrzeby) MAO. Serotonina "steruje" uczuciem zmęczenia, w nadmiarze może przeszkadzać,można czuć się sennym - z doświadczenia. Dlatego MAO pomagają w kontekście depresji, jednak u zdrowego człowieka w kontekście budowania masy mięśniowej przeszkadza - dlaczego? Wystarczy odpowiedzieć jak działa [...]
Pierwsze słyszę, posprawdzałem ich produkty i powiem tyle - składy proste, zapewne skuteczne, ceny baaardzo średnie. Wątpię aby taka firma się przebiła na rynku zdominowanym przez wielkich gigantów. Musiałby za nią stać ktoś z konkretnym pieniądzem i dobrym pomysłem na marketing i dalszy rozwój. Opinii natomiast wątpię abyś póki co się doczekał.
Diety nie ma - i tu jest największy problem Suple są na uzupełnienie diety a nie zamienniki. Dieta to 70% Twojego sukcesu posiedź nad nią a sam się przekonasz o czym piszemy. Asgard - teks powyżej rozłożył mnie na łopatki Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-12-12 21:06:45
Diety z prawdziweg zdarzenia to nie mam poniewaz bo nie mam na nia czasu nie jem ja glupi co popadnie satarm sie jesc platki sery ryż itd. no ale na taka prawdziwa diete nie mam czasu. Zaówazyłem ze mimo to ze jem to wszystko to takich produktow bogatych w bilko spozywam mniej no i własnie dlatego chce kupic ten woraszek 15kg bialka. Moze [...]
rano jak się budze normalnie stoi . Podczas gry wstępnej z dziewczyna normalnie stoi itd , ale gdy chce w nią wejsc to nagle robi się gumowy , troche mnie to męczy .. Czytając inne forum widziałem ze ludzie maja ten sam problem ale nie widziałem zadnej odp . Także prosiłbym o pomoc/poradę starszych kolegów
[...] iść dalej do przodu. Pomęcze troche glute i bcaa, jak nic mi to nie da to przerzucam się na saa. ps dalej nie otrzymałem konkretnej odpowiedzi na moje pytanie więc wciąż na nia czekam. soltys88 - bez urazy ale nie mam 15 lat i 32 w łapie żebyś mi pisał że na noc dobra jest kazeina, bo to oczywiste. Chodzi mi o sens stosowania glutaminy (lub jego [...]
nie ciekawa sytuacja ja bym z tym bólem skoczył do pana doktora aby przepisał jakąś maść lub coś innego aby bóle ustały jak szybciej nia machniesz i już cię boli to coś jest nie tak
Nie wiem jak to z samoobroną, ale myśle, że tak samo. Ja ćwicząc na treningu z dziewczyną prawde mówiąc straciłem go Było fajnie, ale nic z niego nie wyniosłem. Dziewczyna może i tak, ale to strata dla faceta ćwiczącego z nią.
Jeżeli ja miałbym się ją zapytać jk chce trenować to jeśli odpowie, że normalnie to raczej długo nie wytrzyma A jeżeli mam na nią szczególnie uważać to ja za taki trening dziękuje.
Przy odzyskiwaniu straconej masy przydałoby się białko (chyba że jesteś w stanie pokryć zapotrzebowanie dietą) mówisz że 4 tyg chcesz pociągnąc?? tyle że na cykl kreatyny to za mało, powinienes pociągnąć min 6 tyg gluta to dobra rzecz jednak jesli jednak bedziesz musiał wybrac (ze wzgl na kase) miedzy nią a białkiem - to kup białko Zmieniony przez [...]
Przy czterech treningach bokserskich w tygodniu będzie mega trudno przybrać na masie... Do tego jeszcze przydałaby się siłownia, ciekawe kiedy na nią znajdziesz czas. I co z regeneracją mięśni? Do tego super-kaloryczna dieta, bez której po prostu schudniesz.
Wiedza doskonale poparta teorią, lecz tylko nią. Ludzie wrazliwi insulinowo, powinni się wystrzegać tych produktów NAWET BEZ NADWYŻKI kalorii, tak jest w praktyce, dobrze o tym wiem bo sam mam ten problem i wielu endomorfików. Osoba która zna się trochę na biochemii ciała ludzkiego z pewnością przyzna mi rację, chętnie zobaczę co powie Koniu, on [...]
