Ból kości ramiennej - jak leczyć po przetrenowniu ?

Doszedłem wkońcu chyba, że boli mnie kość a nie mięsnie.

Chodzi mi tutaj o kość rammieną... ( wkleiłem fote nawet żeby ktoś nie pomylił z łokciową i promieniową )


Przerwa nie pomaga... jak bolała 2 dni temu tka boli dzisiaj ;)


Powinno się łykac jakies witaminy czy coś przy takich bólach ??

Jeżeli nie pomaga przerwa spróbuj jakąś maść przeciwbólową bo może być jakaś cięższa kontuzja np naderwanie mięśnia lub ścięgna

Jesli nie pomoże to lec do lekarza

pozdro

Boli tylko jak szybko macham ręką normalne ruszanie nic nie boli.

Oraz przy silnym napinaniu mięsni jakbym BICA ćwiczył i wtedy boli od strony trica

Może rzeczywiście sie udaj do lekarza będzie

pozdro

nie ciekawa sytuacja
ja bym z tym bólem skoczył do pana doktora aby przepisał jakąś maść lub coś innego aby bóle ustały
jak szybciej nia machniesz i już cię boli to coś jest nie tak