witajcie po krótkiej przerwie. po dwóch tygodniach stosowania nowej kaloryczności waga spadła o 1,2 kg i 1 cm w pasie. Moje pytanie brzmi czy utrzymywać dalej tą kaloryczność czy coś zjechać. I jeszcze jedno jak się zapatrujecie na ogórki kiszone(chodzi o sól w nią zawartą) ogórki robie sobie sam więc chemii w nich nie ma.?
[...] czyli obie naraz) i styl klasyczny. wejdź sobie tutaj i poczytaj jak dokładnie powinno wyglądać Twoje pływanie bo każdy pływa tak jak sie nauczył a tutaj są bardzo fajne wskazówki co do wad postawy. http://www.odniku.edu.pl/strony/materialydydaktyczne/pdf/gimkor/referat%20-%20Korekcyjne%20walory%20p%B3ywania%20stylami%20sportowymi.pdf
[...] tego co pamietam w zadnym wypadku nie wolno jesc, czekolady, gazowanych napojow, alkocholu <--- a niestety tego najbardziej sie chcialo ;] ) Jedno jest pewne .. trzeba o nia dbac bo ona nie boli tak jak zab ( nie jest unerwiona ) najwyzej w momencie kiedy jest powiekszona i uciska inne narzady moze Ci sie wydawac, ze boli. A wtedy juz jest na [...]
jejeje....powoli sie dowiaduje coraz więcej nt.danej roboty i coraz bardziej zaczyna mi to pasować. co do czasu i chęci na siłke to zapewne takowe by sie znalazły.....gozej ze znalezieniem siłki....zresztą niesamym zelastwem zyje i jakoś sobie poradze, tym bardziej ,że jade ze swoją kobietą.......ehhh raz już musiałem pzerwać siłke na ok 0,5roku i [...]
albo nie bierz ksiazek, ja nosilem kiedys zeszyty solo :) wszystko dla diety i zwiazanego z nia progresu. Zmieniony przez - samo2 w dniu 2009-10-20 02:01:27
A właśnie ta kreatyna... Nie wiem czy to prawda ale brat mi powiedzial ze ona zatrzymuje tylko wode w organizmie i przez nia puchne a gdy przestane ja brac to wszystko to co robilem na kreatynie spadnie. Czy to prawda ?
[...] do mnie worek 15kg WPC Ostrowii, lacznie kosztowal mnie 303,35zl. Ale juz jak zamawialem to koles poinformowal mnie, ze zaplace taka cene tylko dlatego, ze wczesniej go o nia pytalem i mi taka podal, a juz jest wyzsza. Przez taka podwyzke cena podskoczyla z ok20 zl/kg do prawie 30... Ale i tak uwazam, ze taki worek to jedyna sluszna droga [...]
[...] ci się pompują trójki to wg mnie wina zbyt wąskiego chwytu . staraj się chwytać gryf tak żeby przy max opuszczeniu sztangi do klatki twoje ręce tworzyły z nią kąt prosty. chodzi o to żeby ręce po opuszczaniu sztangi nie zchodziły ci isę do środka.staraj się też prowadzić łokcie równolegle to sztangi czyli unikaj prowadzenia ich blisko tułowia.
Staram się sugerować wagą, a jeśli o nią chodzi, to ostatnio leci bardzo powoli. Co prawda bardzo się nie zalewam, ale chyba trzeba zwiększyć tą kaloryczność. Tu tylko pytanie, co dodać lub zwiększyć ?
Ani autor, ani WMASG nie bierze żadnej odpowiedzialności za wszelkie szkody, spowodowane wcielaniem w życie poniższych taktyk. Przed rozpoczęciem ich wykorzystania należy przejść przynajmniej podstawowe przeszkolenia alpinistyczne pod okiem wykwalifikowanego instruktora. Techniki alpinistyczne choć bardzo widowiskowe są bardzo niebezpieczne dla [...]
tą oliwę po treningu przenies do 2 posiłku i zrób sałatkę z nią, jak po orzechach nie będzie Ci się źle trenować może być, ja bym wolał tam dać np karkówkę, albo tłuszcz z jaj/kokosowy. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-05-28 16:59:11
propek nie reaguj na to co pisze ta kobieta esefde kazdy kto ją tu zna nie polemizuje z nią bo cokolwiek ktokolwiek nie napisze to robi reklame alchemi albo eur , taki niespelniony nawiedzony ludek ktory ma wlasne spisy lekow na ktorych jedne sa apteczne a inne nie sa...
Brak obrzęku i żadnych zmian na skórze. Kolejny strzał w ten bark, jak robiłem w dupe to nie mogłem siąść na nią przez 2 dni myślę że to kwestia dużej ilości alkoholu w soku
[...] zabiegi fizjoterapeutyczne ma dopiero na koniec czerwca ponieważ jest sporo chętnych na nie a ból doskwiera cały czas i się nasila glukozamina z apteki o której wspomniałeś różni się tym od tej z Olimpu że zawiera jest to dawka glukozaminy na poziomie 500mg czyli przelicza się to na większe spożycie tabletek zamiast 2 trzeba wziąć 4 czyli [...]
[...] tak mocno wytrzymałościowy sport jak boks będziesz musiał ostrożnie dobierać trening tak, by się nie zajechać siłownią i nie pospinać się nią tak. Z kolei dużo cardio utrudnia budowę masy bo dużo przepalać będziesz i ciężko Ci będzie progresować z ciężarem i volume na siłce. Pytanie co dla Ciebie oznacza sylwetka WIDAĆ ŻE COŚ TAM ĆWICZY. Owca z [...]
Dieta low carb
