Redukcja i proces z nią związany niestety wiąże się z wyrzeczeniami typu ciastka , drożdżówki itp. Masz do wyboru rezygnacje albo przygotowanie samemu jakiejś zagryzki do kawy - miałem dawniej ten sam problem że nie potrafiłem pić kawy bez zagryzki i było to glupie przyzwyczajenie które udało mi się zwalczyć i aktualnie kawa dla mnie ma być [...]
Tutaj masz wszystko na temat tego typu napojów http://www.sfd.pl/temat152329/ Po drugie actimel wmacnia organizm przez przeziębieniami i tym podobnym chorubskom, a nia działa energetycznie. Mleko ma dużo białka, ale nie najwięcej, wiadomo - białko do budowy kości. Danviva mi pomogła raczej w sensie psychicznym, grało mi się lepiej myśląc, że [...]
Bo ja sobie tak myśle "wystarczy mniej jeść a więcej ruchu" Nie no głodówki nie stosuje. Na śniadanie zwykle jem bułke z serem,pomidorem czy nutellą. Na obiad to różnie A kolacji wcale nie jem i zastępuję nią owocami i warzywami tj.ogórki,kalafior czy jabłko. Poprostu ograniczam sie w jedzeniu i taki postawiłem sobie cel
autorze idz do dzialu odzywianie uloz diete, bo to ona jest podstawowoym czynnikiem w tym sporcie, dzieki niej dostarczasz skladnikow potrzebnych miesnia oraz mikro/makroelementow reszta to tylko uzupelnienia brakow w diecie tj: bialko - uzupelnienia brakow bialka w diecie olej lniany,mct,oliwa z oliwek - uzupelnienie brakow tluszczy w diecie [...]
[...] narazie kreatyne zostaw w spokoju pod lozkiem, jedyne co z tego co masz to gainer i dokup sobie bialko, dieta tylko sie liczy, szamaj ile wlezie i nie chodzi o to zeby na nia duzo wydac, tylko wiedziec co sie je i w odpowiednich ilosciach i czasie (6 posilkow mniej wiecej co 2h). Shakoza: nie kabinuj tyle bo sie zajedziesz, dla Ciebie na [...]
Sanegroth nie za mocna ta rozgrzewka? ja bym sie nią zmeczyl chyba FenixPL tak , 2 serie po 5 powtorzen Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2009-06-18 12:41:31
HMB chcialem wrzucic jako antykatabolik wlasnie zamiast efy. Jesli kupie efe wyrzuce HMB ale mam z nia srednio mile wspomnienia. Cellpump moge kupic od znajomego, ktory prowadzi silownie. Te spalacze, o ktorych mowicie jak maja sie cenowo? Mam budzet ok. 170 zl na to.
Przede wszystkim powinieneś wiedzieć o tym, co jest prawidłową miarą efektów kształtowania sylwetki. Bez wątpienia masa ciała nią nie jest i to ile ważymy, nie świadczy o tym jak wyglądamy. Polecam skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym, o tym czy warto budować masę mięśniową decyduje [...]
brałam spalacz z efedryną i spać mi sie nie chciało, treningi szły świetnie, o jedzeniu zapominałam samopoczucie dobre, tylko że stopniowo wchodziłam na dawkę docelową i jej nie przekraczałam wesoło było dopiero jak odstawiłam przez pierwsze 2 tygodnie - niepokój, koszmary ogólne rozbicie a czy efka pomaga w nauce najpierw to zacząć od preparatów [...]
nie chce stosowac kreatyny mam przykre wspomnienia z nia mianowicie za bardzo mnie podlewala, nie chce typowych odzywek ktore zatrzymuja wode , cm3 mam , pol puchy zjadlem jedynie to sila na duzy + wytrzymalosc tez, ale im wiecej jadlem nie chodzi tutaj o ilosc dziennie a o ogolne spozywanie cm3 nie czuje sie psychicznie dobrze. A co sadzisz o [...]
[...] chodzilo mi o co innego, ze cwicze np biceps hantlami biorac najpierw duze, robie na max, zaraz potem chwytam mniejsze i znowu max i.. tak az do calkowitego wyczerpania. Michail cwicze pol roku, stosuje diete, sumplementacje i witaminki. Cyklicznosc hmmm.. zmieniam cwiczenia co miesiac, robie regeneracje. Nie dzielilem do tej pory [...]
Masa spada dlatego bo ludzie nie potrafia o nia zadbac po przebytych cyklach To ze schodzi woda to normalne , nikt wody nie chce bo po co byc napuchnietym jak klucha. Rob to co dla ciebie jest priorytetem , czyli podejrzewam ze karate , a silownie traktuj jako dodatek do tego
Zdjalem w niej sim-loka w komisie ,z tego co ja uzywalem pare dni to sprawowala sie bez problemow,dwa razy tez przez nia gadalem okolo godziny i bateria nie padla ma polskie menu. Cene juz podalem w temacie Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2007-09-19 20:14:00
Widze ze zainteresowanie wzroslo Podbije do 160zł i dorzucam kabel do komputera i słuchawke chyba że ktoś nie chce Sprzedam temu kto da za nia wiecej,a jezeli nikt nie da wiecej to temu kto byl pierwszy Bede na forum kolo 22:00 Pozdrawiam Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2007-09-20 15:14:42
pytanie o efedryne
