nia

Taaa wszyscy co jeszcze nia mają 18-tki nigdy nawet nie próbowali piwa Taaa sie chla sie ma

Wg mnie to te 5 prac zostało należycie nagrodzone. Wracając do tego co pisze perys92, to uważam iż ma rację. Pierwsza praca danka wręcz razi błędami ort, poza tym jakiś napis na środku ekranu wygląda co najmniej nie estetycznie. Co do drugiej "pracy", jeżeli można tak to nazwać, to wysiłek w nią włożony jest równy 0. // Jednym z kryteriów oceny [...]

Ja po cyklu z deca boldkiem i winkiem to przez 3 miesiące nie miałem ochoty na igraszki :P odblokowałem się clomem i hcg a co się okazało też miałem zgrzyty z moja byłą i nie chciało mi się w ogóle z nią bzykać,po pewnym czasie zerwaliśmy ze sobą i znalazłem sobie nową i problem od razu ustąpił przy pierwszym intymnym kontakcie [...]

[...] 18, 20 i 23, Seniorów i Seniorek, Weteranek i Weteranów w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym Władysławowo 21 - 23 października 2011r. I. CELE 1. Popularyzacja klasycznego wyciskania leżąc. 2. Wyłonienie mistrzyń i mistrzów Polski na rok 2011 w kategorii juniorek i juniorów do lat 18, 20 i 23, seniorek i seniorów oraz weteranek i weteranów. 3. [...]

Endo przede wszystkim musisz diety pilnować I nauczyć sie nią dobrze lawirować za mało dasz kalorii nie będziesz rósł, za dużo będzie Cię podlewał tłuszczyk. Dobrym sposobem jest trening siłowy z dodatnim bilansem i dodatkowo jakies aeroby żeby poziom fatu trzymać w ryzach . Nic sie nie bój dasz radę. A regeneracja zależy od tego jak sie odżywiasz [...]

No moj melanzowy ziom Spoko fotki. Zreszta powinnes pokazac klate, bo ona robi najwieksze wrazenie. Zreszta dead smiesznie z nia wyglada Jak by mial dwa cyce z przodu -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

rozumiem że trener nie zna odpowiedzi na to pytanie?%-) ludzie, naprawde tak ciężko o takie proste rzeczy spytać? @-) albo wyższego pasa. mi sie najlepiej z dosiadu na większych gości wychodzi spychając łokciem biodra (bo jak wysoko podejdzie to pozdro) i suniesz nogą w bok by zachaczyć półgarde i łapiesz w nią.

najgorsze jest to jak slysze ze nia ma 20-30 tys euro miesiecznie dla trenera za granicy niech Listkiewicz i banda jelopow nie robia walkow ale niech robia ich mniej i pieniadze sie napewno znajda

Witaj.No jak na 16 lat to jest dobrze Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

Aktualnie używam masci cynkowej z apteki za 2 zlote. Jest troche lepiej ale nie tak jak chce. Mam umowiona wizyte u dermatologa wiec sie przejde i zobacze co dalej bedzie sie dzialo. Zauważyłem, że po zwykłej wodzie jak przemyję nią twarz staję się jak czerwona dioda...Uczulenie na chlor czy jaki czort??;/

[...] : 57 Wzrost : 175 Cel treningowy : poprawa sylwetki, Staż treningowy na siłowni : 7mc. Uprawiane inne sporty : basen w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangi(prosta, łamana, sztangielki, ławeczka z prasą,stepper, wioślarz,drążek. Dieta : Pracuje nad nią Przeciwskazania medyczne : - Zażywane [...]

[...] Jeżeli chcesz podtrzymać stałe stężenie kreatyny w organizmie (bo na tym polega jej przyjmowanie) to potrzebna jest dawka w dni nietreningowe. Przy zwykłych czynnościach dnia codziennego kreatyna, która stosujesz też jest wykorzystywana, a dawką przed czy po treningu mięśni nią nie wysycisz. Z resztą są inne korzyści z przyjmowania kreatyny w [...]

Ogólnie to już coś tam widać po pół roku. A siłownia i związany z nią styl życia tylko z początku wyda ci się czymś odmiennym. Po ok miesiącu do 2 wejdzie ci to w krew, później będziesz się coraz bardziej przezwyczajal aż w końcu zacznie to wszystko być tak naturalne jak mycie zębów. W nie całe 2 lata i jesteś w stanie na sucho zrobić się na 70 [...]

[...] i jeszcze raz powtarzam do cholery że to choroba bo znam osobę która na nią cierpi, a jak tacy mądrzy jesteście i myślicie że to przez sport który uprawia to powiedzcie cwaniaki czemu inni zawodnicy tak nie mają tylko akurat ten? weźcie się te puste łby palnijcie najlepiej jakimś ciężkim przedmiotem i zacznijcie racjonalnie myśleć bo żal mi się [...]

Ja mam 17 lat (rocznikowo) i 20 cm w nadgarstku i 32 w przedramieniu. Za to klatka mi wogóle nie idzie chociaż walcze z nią równo 3 razy w tygodniu.

[...] On jest długi ale mam nadzieję że moderator mnie nie wyp*** za taki długi artykuł, biorąc pod uwagę jego zawartość ;) 1.Najpierw poskaczcie w miejscu ok 10 min. 2.Potem krążenia stawami nóg (to żeby nie miec kontuzji) 3.Przysiady (mało, ok.100) 4.Wypady na nogi (po kolei) po 50 razy 5.Siad płotkarski i na każdą nogę po 50 (wiecie czego) 6.Siad [...]

Black Ninja z pewnoscia mial problemy z matematyka ... Policzmy .... >1.Najpierw poskaczcie w miejscu ok 10 min. <to mamy juz 10 minut> >2.Potem krążenia stawami nóg (to żeby nie miec kontuzji) < 1 minuta ?> >3.Przysiady (mało, ok.100) <ile to nam zajmie ? mysle ze jakies 2 min na pewno> >4.Wypady na nogi (po [...]

[...] nie tak jest . Zawsze sie roznych sportow szybko uczlem na wf (choc ja nie wiem jak szerokie jest pojecie koordynacja i moze mam duzo dobrych aspektow skladajacych sie na nia i tez malo ale jednak fatalnych)ale to jest dramat jakis jeszcze jak sie podqrwie to juz 70-80%ruchow jest w piszczele/stopy/paluchy Jednak nie bede sie poddawal i [...]

[...] mam identyczną jak ty tylko 3 lata starszy i zaczynam redukcje właśnie przy 10-12 % bf ale obcinałem kcal o 300 max 500. 1000 to za dużo, jeżeli chcesz zachować tego mięśnia co zrobiłeś więcej kcal dorzuć. Pamiętaj szybciej nie znaczy lepiej tym bardziej że to początek redukcji i wypadało by jakoś płynnie w nią wejść a pamiętaj że w trakcie [...]

Dzięki za miła słowa - przekaże Marysi jak się obudzi. Białeczka jej nie żałuję - nie da sobie - jest tak żarta że jakbym jej "białeczka" nie dała to by mnie zjadła. Tata mówi na nią Pirania bo wszystko próbuje zjadać- kołderkę, własną rączke - ciągle poszukuje mleczka ! Pozdrawiam