nia

Bo oprócz smaku dochodzi świadomość z czegóż to. ;-) Ale dla mnie kurkuma była wystarczającą tragedią, bo zawsze nie lubiłam tej przyprawy, nawet szczypta mnie powala. Na szczęście są tabsy, jak coś. No i różne ziółka też bywają pyszne. Także paskudztw jest pełno, można się fajnie poznęcać 8-) Ale jak trzeba to trzeba. Ladies muszą być twarde. W [...]

Dzien 10 Kurde Masakra totalna... Wczorajszy dzien zly - dzisiejszy jeszcze gorszy, wydatki gonia wydatki eh :/ Bardzo nerwowe dni, masakra Dzis posilki wygladaly nastepujaco: Sniadanie - owsiane z wpc W szkole - Gainer 2 w szkole - pieczywo z twarogiem 3 w szkole - to samo co 2 :/ po powrocie do domu przez 4 godz nic nie jadlem musialem cos [...]

nie, Julcia nie jest moja córką, Bylam jej opiekunka od 2 miesiaca zycia, ale spedzalam z nia 10 godzin dziennie, bylam z nia od rana do poznego popoludnia czyli praktycznie prawie caly czas gdy nie spala, nawet kiedys powiedziala do mie "mama" teraz nie jestem z nia tak czesto i dlugo ze wzgledu na problemy z sercem itp, ale wroce do [...]

Wczoraj wieczorem był piloxing w ramach dnia z aerobami, moje stawy skokowe wykonały gigantyczny skok ku poprawie , dzięki tym zajęciom 8-) Dziś DNT gdyż synek chory... co za pora , córka wyszła z infekcji , młody w nią wchodzi,ciągły szpital w domu, niech już będzie wiosna }:-( Miska na dziś , jeszcze zwiększam kaloryczność żeby dobić do 1900 - [...]

[...] były -pompki klasyczne, w podporze tyłem, deska, wspinacze, przysiad bułgarski z nogą na stepie, wskoki i zeskoki na step i 2 rodzaje spięć brzucha . Obwody po 2 ćwiczenia . Potem już tłukłyśmy układ bo na początku grudnia jedziemy na Mistrzostwa Świata :)) \-) Zaczynam to już czuć ! Od czwartku zaczyna się już ostra jazda więc inne formy [...]

Piękna przemiana, hmm długa droga przede mną, ale wyruszam w nią ! Pozdrawiam :)

Piękna przemiana, hmm długa droga przede mną, ale wyruszam w nią ! Pozdrawiam :) Dziękuję za miłe słowa . Ruszaj , ruszaj bo to jedna z najbardziej fascynujących dróg , która w dodatku procentuje niesamowitą przemianą nie tylko zewnętrzną ale buduje rusztowanie osobowości, hartuje i dodaje pewności siebie :-)) Trzymam kciuki i daję kopa na [...]

[...] Fan no ćwieka mi wbiłeś stawiając przed wyborem - tyłek czy siła }:-( Tak się ambitnym dziewczynom nie robi |-) Muszę się z tym przespać , zastanawiam się tylko czy przy 3 dniach w tyg na siad , moje doły będą trenowane w superkompensacji ( znaczy czy uda się w nią wstrzelić ) I trzeba pomyśleć jak w takim układzie ułożyć trening ... Ach te [...]

[...] trening)...Oraz wiesz wogóle w jakim okresie Archie trenował Foremana?Notabene,to nie przez Archiego Foreman zmarnował 10 lat... - piszesz ze Archie Moore przez 40 lat rozkminial boks i w koncu obajwila mu sie prawda.. dlaczego sie nia nie podzielil? co to k*** sekta jakas? nawet klasztor Shaolin otwarl sie na ludzi z zewnatrz a George Foreman [...]

No dobrze. Trochę przemyślałem zagadnienie i doszedłem do wniosku, że zacznę jeszcze dzisiaj, bo po co czekać do poniedziałku? Koncepcja zakłada trening podciągania i pompek na jednej sesji (ewentualnie podzielonej na dwie osobne w ciągu dnia) 3x w tygodniu. Taki trochę Push&Pull, jednak pompki w wersji na palcach. Układ wstępnie taki: [...]

Ja trafiłem aniola bez kitu. I nie zasluguje na nia. Ja jestem typowym k****em nierobem. %-) mam w zyciu wiecej szczęścia niz rozumu %-) ale ciezko jest o normalna kobietę bez kitu a najgorsze ze te wolne teraz kolo 30 i starsze to tak pok***ione ze to szok %-) szwagier szuka to glowa mała %-) jak mam na cos narzekac to na to ze mam za czysto w [...]

O widze zę zaczely sie zwieżeniano to tez cos od siebie powiem w zeszłe wakacje poznałem taką laske ale normalnie dlamnie anioł wizualnie mój ideał he no i poznałem ją przez internet he duzo pisalismy smsy przez neta no i ona sie chciala spotkać no ale wiadomo ja mialem bariere psychiczną zaczlem z nią gadać na początku wakacji wirtualnie a [...]

[...] NIA Interesuję się Nowotworami z powodu choroby w rodzinie. Onkolog określił, że pozostaje już tylko chemioterapia ...paliatywna..... i nic więcej nie mają do zaoferowania lekarze. Rozmawiałem z nim otwarcie o alternatywnych metodach..... między innymi o NIA. O tej metodzie usłyszał pierwszy raz ode mnie, choć na co dzień pracuje w DCO. [...]

SOBOTA Dzień spędzony na Fit Feście w Łodzi. Ogólnie targi słabo, zorganizowane i bardzo mało ludzi. Miało to swoje plusy i minusy. Miał być wykład /warsztat z dietetyczką Iwoną Sokołowską, ale byłem sam :D i sobie z nią pogadałem o wszystkim co mnie interesuje, jej zdanie:e spraw kontrowersyjnych w obiegowym ujęciu i biochemiczne : nabiał w [...]

[...] jutro przy raporcie jak zrobie foto w tym samym miejscu co ostatnio, niby wagowo jest mnie lekko mniej ale ile to tak naprawdę wyjdzie jutro ;p Tutaj też filmiki z pajacowania z brzuchem i kilku ćwiczeń żeby było trochę ciekawiej i do czego się doczepić :D są to pierwsze serie więc technika tutaj wiadomo że ucieka w regresach chyba z nia lepiej [...]

[...] mocno na masie. Nawet na IG juz Ci pisalem ze nie moge sie doczekać kolejnego etapu masy zeby tylko stestowac czy takie katowanie ich w opór 2xweek da im radę :D Domino wiesz jaka masakra była xD a wlasnie przed chwila jeszcze na nia patrzyłem zeby nałożyć z łyżkę xD ale jak sobie przypomniałem co sie po niej działo to zrezygnowalem xD haha

Motywacja podstawa. W święta to u mnie zawsze z nią ciężko, chwile sie dłużej pospi, jedzenie się przesunie i wieczorem jedzenie na sile trzeba wpychać, ale już prawie koniec wolnego :D

Dokładnie tak jak Grzesiu napisał. To dzięki niemu wygrałem tą sztange i poprostu nie wiem co powiedzieć bo tutaj dziekuje nie wystarcza ani nie opisuje tych emocji :) Sprawa ze sztanga wyglada aktualnie tak ze odezwalem sie na stronę podsztanga.pl w sprawie wygranej i dostałem informacje ze dali moje namiary do właściciela firmy axxo, bo z tej [...]

Dzięki chłopaki za kolejne miłe słowa. Nawet nie wiecie jak one mnie budują w tej końcówce przygotowań jeszcze w dodatku każdy zna sie na temacie! Dziękuję Wam wszystkim ;) Niby może i jakaś wielka nie jest ale wiadomo ze drażni i pewnie prędzej czy później coś z nią zrobię ;) No a Zagor to wiadomo klasa sama w sobie i tutaj nie mogło być [...]

[...] właśnie nad bieżną znalazłem nawet elektroniczną taką używaną starą bez jakiś programów i bajerów tylko tyle że prędkość ustawiana od 1 do 16km/h i to koleś chyba 350zł za nia chciał albo 400zł. Bo mi tam na programach hit itp nie zależy tylko właśnie do spaceru żeby w zimę nie śmigać na dworze o 4 rano na czczo w deszczu/śniegu itp. Bo tak [...]