nia

[...] robilem przysiady z 100x12 110x10 125- mialo byc 8 zrobilem 7 bo juz jakos tak przykulo mnei mocniej... no i ***... teraz jak siedze jest ok.. ale jak wstaje i chodze to ***nia... odginac sie do tylu ***nia... ****A!!! ***ane zycie! wszystko na zlosc :( jak nie choroboa to praca, to naciagniecoe to ****a kontuzje zawsze w ****u w plecy !

No wlasnie o to chodzi ze ladna. Ale i tak mam wj juz w nia. Jest ladna i umie to wykorzystywac i lataja za nia frajerzy, ja nie bede.

mysle o niej <marzy> kurde chyba sie zakochałem. jutro bede sie z nia widzial to napisze co i jak. jak z nia bede to wrzuce wam foto

Obliques poleciła mi taki rozkład BTW, który nigdy u mnie nie funkcjonował! I miałam jeść więcej kcal - co stwierdziłam będzie do zrobienia, bo pewnie więcej miałam wpychając w siebie słodycze. A najważniejsze jest to, że ja się w ogóle nie czuję głodna na takim rozkładzie i wierzę, że tutaj otrzymam rady co do mojej sylwetki. Nie jadłam nigdy [...]

[...] pyszne! W Tesco z tego co wiem jest całkiem dobry wybór ryb. Możesz raz zaszaleć i kupić DORADĘ KRÓLEWSKĄ jak będzie. Trochę droga,ale wielce polecam! Procedura postępowania z rybą jest zawsze taka sama,więc jeżeli nie dostaniesz dorady to może być makrela/labraks-też super!/filet z łososia/filet z dorsza. Jeżeli kupisz doradę/makrelę lub [...]

Dzień 59 /100 (Środa) DT / 1800 kcal B 120/ W 150/ T 80 trening rozpoznawczy /-) Bieżnia 10 minut, himhamy, pajacyki na leżąco http://i59.tinypic.com/ruqn90.jpg DL - Zaszalałam z rozgrzewką, nie wiem co mi myśli zaprzątało, ale jak już szło, to poszło... zamiast 2 serii zrobiłam 3 i to po 10x..;) W drugiej serii zmieniłam uchwyt na mieszany, [...]

Odrażające to zdjęcie ale zmotywować potrafi. Mam gorsze ale to już patrzeć nie mogę ;-) Trzymam koszulkę z tamtych czasów i w niej mam zdjęcie. Już ledwo się w nią mieszczę i kiedyś zrobię zdjęcie porównawcze jak już nie będę się w nią mógł ubrać ;-)

[...] nich nie ciągnęło) to mi powiedzieli: No co Ty! Jak przyjedzie do babci to nie będę mogła dać mu cukierka ani czekolady? Opad rąk. Przepraszam za tą małą dygresję :-) 5 stycznia czwartek DT Glute bridge 16xguma/16xguma+gryf/3*16*guma*30kg ostatnie z trudem. W końcu poczułam pośladki, tak jak być powinno. Będę od następnego zwiększać w ostatnich [...]

[...] sam nie wiem...tym bardziej ze teraz zaczynam studia to mozliwe ze beda imprezki rozne ...zobaczymy jak bedzie:)) Wiesz co zrob idz na disco dorwij jakas niunie i zacznij z nia chodzic to nie bedziesz chcial isc na disco tylko beziesz z nia lazic po miescie,w chacie siedziec...cieszyc sie nia:)) <<<Champions are Made Not [...]

[...] nie umiem ich napiac odpowiednio. i na zdjeciach zawsze ****owat wychodze. coz taki to moj urok jak sie bede z lukaszem widzial to powie czy sa na zywo dobre czy ****nia jak powie ze ****nia to juz moi koledzy mu deport wbija w paszport A nad reszta popracuje. szczegolnie micha jak to koledzy doradzaja ps. barki i rece to robia wrazenie [...]

Ja się kulałem na ziemi, ale padąc na nią to już co innego. Na ostanim zdjęciu widzimy coś na ksztłt rzutu chyba, ale asekuracja jest na 100%. Niemozliwe jest, zeby padać na asfalt po każdym rzucie bez żadnego szwanku tylko dlatego, że ktoś się "przyzwyczai".

[...] mówię: PRZYWALI-a nie POKONA. Nie widzisz różnicy? Może go potem zatłuką-ale sami wyjdą pokiereszowani. Aikidoka nie przywali nikomu, bo nie umie Nie widze zadnego przeklamania. Z tym BJJ mnie ponioslo. BJJ'owiec sciagnie jednego na grunt i go zadusi. Sluchaj robisz sam- lecisz jak ty chcesz, ktos ci robi rzut-lecisz tak jak on ci kaze Wiem, ze [...]

[...] a juz na pewno ja nie ponosze za to wiekszej odpowiedzialnosci. Poza tym-wysoki pad po kotegaeshi czy innych technikachgdy ktoś Cię rzuca w taki sposób by Ci go nie utrudniać-powoduje, że bez większego problemu wstaniesz-nawet wyrzucony poza matę na parkiet(zdarzylo mi sie pare razy). Moze na betonie tez zadziala? Ale wiadomo-jesli ktos [...]

[...] potem ląduję się na partnerze wynika z nacisku na to, by walki nie przerywac bo np., zdobylo sie punkty za rzut, ale by nawet na zasadach sportowych kontynuowac ją do poddania przeciwnika. W warunkach normalnego zagrożenia, na ulicy- przeciwnik po takim rzucie moze byc połamany albo np obrywa stompe na głowę . Nie trzeba się z nim pozniej [...]

[...] prostu moze nieco pomóc w innym sporcie"? Jeśli coś wyrabia złe nawyki-bardziej przeszkodzi nimi w walce-niż pomoze płynnością, nieprawdaż? Aikido za czasów spotkania Kano-Ueshiba było dużo twardsze(dobre 20 lat przed pojawieniem sie nazwy "aikido")-była to zmodyfikowana odmiana daito-ryu jj, uzupełniona o elementy innych [...]

"uznał widocznie, że ta płynność-oraz jak przyznasz-związana z nią widowiskowość-nie wykluczają skuteczności" 1. płynność to nie widowiskowość. To ekonomika ruchu i inne elementy. Nie musi to byc wcale widowiskowe, dla laika moze byc niezauważalne. 2. W capoeirze tez mamy "grację", widowiskowość. Sam uważasz ją za niezbyt [...]

[...] etknąłem się z takim, jakie mają ludzie okazje poznawać dzisiaj. I opinie na jego temat powtorzyłem juz kilkukrotnie. ta cała dyskusja jest smieszna, bo dotyczy skuteczności. No, ale skoro nie mozna skutecznosci aikido wykazac w walce...to spróbujmy ją wykazać pisząc na forum. Powodzenia Zmieniony przez - PITTT w dniu 2006-01-12 03:11:02

[...] ćwiczono(za dawnych lat) jako zbiór technik obronnych przed realistycznymi atakami-a judo i karate(czyli najbliższe "geograficznie") oraz kenjutsu i sojutsu(włócznia) w dużej mierze wyczerpywały zasób ataków, których mógł się spodziewać aikidoka-i tylko pod tym względem techniki aikido są "odpowiedziami"-ale nie jest nią [...]

[...] nie wmawia, że zbawienie tylko przez Stefana. Loot, Twoje przesłanki rozumiem, aczkolwiek niespecjalnie mi się podobają. W PRL-u ludzie zapisywali się do PZPR bez przekonania, tylko dlatego, że było tak wygodniej. I nie ma sprawy Gorzej jeżeli ten sam konformizm sprawia, że Ci sami ludzie w Kaczystanie rządają powszechnej lustracji bo wiatr od [...]

[...] na terenie osiedla Raków była "Jedność". Została ona założona jeszcze przed I wojną światową, a opiekowała się nią dyrekcja Huty "Częstochowa", udostępniając klubowi odpowiedni lokal i wspierając go finansowo. Po odzyskaniu niepodległości rozpoczął działalność Klub Sportowy "Sparta", posiadający drużynę piłki [...]