nia

OOO stary...Nie ma takiej siły która powstrzyma ovopol..Ja wietrze pokój po 2 godziny dziennie i nic..MOC jest wszedzie,nie ma sensu z NIĄ walczyc lepiej sie JEJ poddać.. Wczoraj byłem na imprezie,no i pech chciał że przed snem wypiłem ovo,a w pokoju spało 7 osób..Ale sie działo rano nic nie powiedziałem che che A powarznie kup sobie [...]

[...] od 12 lat ( treningi 2 x w tygodniu plus w weekend mecz) ( aktualnie przerwa zimowa), orlik raz/dwa razy na dwa tygodnie, ostatnio futsal raz w tygodniu poltorej h Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : crea carbo activ labu [...]

Nie ma nic gorszego przy odchudzaniu jak ... nie jedzenie. Dieta rozkręcasz metabolizm. No ale do tego trzeba mieć dietę, bo to co opisałes nią nie jest. Obciąłeś z tego co piszesz 1200 kcal... aż tak bardzo nie lubisz swojego organizmu ?

no racja człowiek się uczy na błedach swoich i innych, chodzi mi o to że nia da rady ułożyć konkretnej diety nie znając kogoś, całkiem inna będzie dla ekto a inna dla endo itd. Poprostu każdy sam musi do tego dojść a im szybciej to zrobi tym szybciej będą postępy

nolve wrzucaj od 2/3 tygodnai jak zacznie cie ulewac, bo nie ma sensu sie nia truć od poczatku... jak wejdziesz na na winko mozesz ja odstawić, HCG w razie pomniejszenia sie jaj 12/13 tydzien

po pierwsze, co to znaczy 'pracujesz nad masa'? z całego postu zrozumialem, ze nie chodzisz na silownie, tak?? czyli? jak nad nią pracujesz? a tłuszczyk spadnie, gdy bedziesz robił aeroby i miał odpowiednią dietke (redukcyjna). Jesli do tego dorzucisz silownie, wyrzeźbisz i uwidocznisz miesnie, a w przyszlosci (za rok,dwa) - Twoja sylwetka [...]

[...] co musiał odbronic.. i pokazcie mi jakas jego obrone lepsza od np. interwencji dudka po strzale shevchenki w finale LM.. no i finał LM to jednak nei to samo co mecz w grupie na MŚ, eliminacje do turnieju czy mecz ligi szkockiej.. jak na poczatku wspomnialem prosze bez napinki, bo to jest moja subiektywna opnia i nikt nie musi sie z nią zgadzac.

Ok a więc jest to na kostka w prawej ręce, ta od palca środkowego. Kawałek kostki mam minimalnie przesunięty w bok. Kostka wygląda przez to na grubszą i większą niż w lewej ręce. I dziwnie się "przesuwa" bo raz odstaje bardziej a raz mniej i mogę nią ruszać jakbym chciał, nic mnie nie boli mogę ruszać bez żadnego bólu, tylko gdybym walną [...]

Co tydzien, ok :D ... a co z tym chlebkiem ? I jeszcze jedno, lepiej ryz bialy czy brazowy, przyprawa curry mocno zaszkodzi ? Bo wprost uwielbiam doprawic nia mieso i ryz

Ta opcja kosty jakos do mnie bardziej prZemawia, bo jajca sa caly cykl pobudzane do pracy wiec bardziej pojde w nia, na pct po walnieciu 5x 1000j e2d zrobie badanie i bede widzial czy wejsc na clom czy dalej poleciec kolejne 5000j hcg. Po tych badaniach po pierwszym 5000iu test powinien byc tylko w widelkach zeby stwierdzic, ze statczylo i mozna [...]

Ta opcja kosty jakos do mnie bardziej prZemawia, bo jajca sa caly cykl pobudzane do pracy wiec bardziej pojde w nia, na pct po walnieciu 5x 1000j e2d zrobie badanie i bede widzial czy wejsc na clom czy dalej poleciec kolejne 5000j hcg. Po tych badaniach po pierwszym 5000iu test powinien byc tylko w widelkach zeby stwierdzic, ze statczylo i mozna [...]

Zrobilem badania prolka 33.25 w skali 3.0-25.0 estradiol 57.12 w skali 11.30-43-20 na estro mam symex,ile go wrzucic zeby zbic do bodbloku, no i co z prolka, bo nie mam na nia nic dozbicia,

[...] niby też jest z pomiarem tkanki tłuszczowej. Z tego co mi wiadomo to firma KORONA a przynajmniej tak mi sie wydawalo....to jedna z leszych firm produkujacych wagi. Dalem za nia prawie 2 razy wiecej niz ta cena z allegro.... ale powiem Ci szczerze, niewarto . Co do pomiaru.... to nie lepiej jest Ci co jakis czas chodzic na taki pomiar do lekrza [...]

Ja tam ze swojej jestem zadowolony tez za nia dalem wiecej niz jest na allegro ale nie narzekam Widac trafiles na taki model trefny, u mnie sa max do 500g...Ale to zrozumiale 2kg to fakt duzo, pozatym waga jest jakims tam odniesieniem Ja mam ta wage ale aparacik do pomiaru %tluszczu tez sie przyda, bo ostatnio widze ze waga stoi, a jednak [...]

[...] kilku godzinnym treningu typu gry zespołowe, sztuki walki, itd.. dzienne zapotrzebowanie może nawet wyjść 5000kcal+ zwłaszcza u osób z szybkim metabolizmem, a z doświadczenia wiem, że niektórzy przy takim zapotrzebowaniu jedzą czasami 4000-4500kcal... Najlepiej by było, jakbyś oszacował zapotrzebowanie [...]

[...] kilku godzinnym treningu typu gry zespołowe, sztuki walki, itd.. dzienne zapotrzebowanie może nawet wyjść 5000kcal+ zwłaszcza u osób z szybkim metabolizmem, a z doświadczenia wiem, że niektórzy przy takim zapotrzebowaniu jedzą czasami 4000-4500kcal... Najlepiej by było, jakbyś oszacował zapotrzebowanie [...]

To wcale nie 'glupia rada' tylko jak najbardziej trafiona. Problem teraz leży w Twojej psychice i nad nią trzeba by popracować.

Fajna strona, ciekawe foty;) Bede na nia zagladal;)

stronka nawet fajna widać ze trochę nad nią popracowałeś pozdrawiam

Coś mi sie kojarzy - ale nie wiem czy dobrze, bo ostanio mam cieżką głowe kiedys mi pielegniarka, mówiła, że takie małe babelki w strzykawce nie sa groźne, do zatrzymania akcji serca potrzeba powietrza o większej objetości, nie chce tu spekulowac, bo nie pamietam jaką watośc mi wtedy podała, ale jak bede sie przy okazji z nia widział to nie [...]