Witam,
mam kilka pytań i liczę na Waszą pomoc.
Otóż niegdyś byłem bardzo otyły co mi bardzo przeszkadzało. Ogólnie kompleksy i te sprawy. Zrzuciłem 15kg w 2miesiące, byłem anorektykiem, teraz jest już prawie dobrze, pracuje nad masą.
Masa idzie, tłuszczyku przybywa co mnie bardzo cieszy. Wszystko jest OK, ale najbardziej przeszkadza mi brzuch, na którym jest ta nędzna oponaaa (2)...Chciałbym nabierać masy, ale jednocześnie robić tak, aby mój brzuch nie był przesadnie wielki i "odstający". Jakie aeroby mi w tym pomogą? Nie mam do dyspozycji żadnych sprzętów, siłownia raczej odapada.
Moim drugim problemem jest... budowa kobiety?
Nie chodzi o cyce czy tam broszke, bo żadną miriam to ja nie jestem, ale o biodra.
Na wysokości pępka w dół jestem poprostu 2x szerszy niż powyżej jego(1). Bardzo mnie to denerwuje, bo to strasznie ciulowo wygląda, a nie wiem jak sobie z tym poradzić. Tutaj liczę również na Waszą pomoc i zaznaczam, że żadnych profesjonalnych sprzętów nie mam (no, jedynie 2hantle 4,5kg i wiele silnej woli).
Pozdrawiam serdecznie i czekam z niecierpliwością na odpowiedzi.
PS. Jeżeli masz zamiar napisać coś głupiego, nie wnoszącego nic do tematu, to lepiej odrazu wcisnij alt+f4.