nia

Współczuję dziewczynie... kiedyś się ocknie w świecie, w którym wszyscy coś za nią robią i decydują i będzie pewna jednego - że jej się to nie podoba. A Ty kolego się zdziwisz bo polecisz jako pierwszy

[...] 40 minut + 20g białka wpc + 5g kreatyny sobota -ręce/klata 40 minut + 20g białka wpc + 5g kreatyny niedziela -brzuch/nogi 40 minut + 20g białka wpc + 5g kreatyny ćwiczenia w większości bez sprzętu czyli typowo brzuszki klasyczne, nożyce , deska, pompki na wzniesieniu, mam tylko sztangę i nią ćwiczę ręce podnosząc ją na ławce oraz normalnie [...]

nieczytałem wszystkiego nie wiem czy było? Pitbull ma fajne spodnie bojówki narazie nia mam takich problemow jak wy :) (szkoda) ale wiem bo kumpel sie tam zaopatruje

zekura osłonki nie osłabiają mety na tyle żeby ich nie brać.Co ty bredzisz w ogóle myślisz że dla np. kilograma więcej warto niszczyć wątrobe.Masz ją tylko jedną i trzeba o nią dbać

nie chce mi sie ćwiczyc nóg jeśli chodzi o piramidke to jest z tym za dużo bawienia sie w zmienianie obciążników których mam dośc małą ilość < znaczy mam duże obciążniki a żeby robic piramidke musiał bym czasem kroić szytange> ale jeżeli mówicie że piramidka jest lepsza to sie nad nią zastanowie a i zapomniałem dodać że przerwy między [...]

To diuretyk,stosowany przed zawodami dla maksymalnego odwodnienia,podawany dożylnie,cholernie niebezpieczny.Pozbawia organizm wody(wydala się ją z moczem),a wraz z nią elektrolitów,przez co zaburza pracę serca(brak potasu i sodu) i powoduje potężne skurcze mięśni szkieletowych.Mohammed Benaziza zmarł przez to,a paru innym(Paul Dillett,Samr [...]

Hmm, jeśli masz ściany z płyty gipsowej, popularny regips (rigips) to odpuść sobie. A grube masz te ściany? jak pukniesz w ścianę to słychać jakby za nią było "pusto" ?

?? Za mało, za dużo ? Co do gruszki to niestety nią jestem, mam strasznie dłuuugi tułów i większy dół, szczególnie kuperek. Może z wymiarów tego nie widać, nie wiem ale w rzeczywistości dysproporcja jest ogromna i widoczna gołym okiem niestety. Zdjęć nie chcę wrzucać z powodu moich blizn i złej kondycji ciała ale musicie mu uwierzyć na słowo, [...]

[...] można ryzykować i zaczynać z nim akcję bez jabu. Jennings,to idealny przeciwnik dla Włada.Dla kretynów ma fajne mięśnie(okładkę),ale(treść) marną: -wata w łapach -gówniany lewy prosty o którym zapomina po 1 runndzie -wyglad który kompletnie nie ma przełozenia na siłę fizyczną-Jennings nie umie wogóle brudnych sztuczek-bo by je umieć [...]

Moon, sorry ale musze Ci powiedziec "nie pier...l" Dieta jest! I co mam w nia inwestowac jak wszystko jest jak nalezy. Dlaczego mam sie nie lapac za kreatyne? Zauwazam iz postepy sa juz mniejsze niz na pocatku cwiczen. JAKA KASA W BŁOTO? Kreatyne kupilem za 30zl wiec sorry ale majatek to nie jest. Wiecej wydaje na suplementacje carbo/wpc [...]

[...] krzyżowym nadgarstki i tak dalej i tak dalej a skoleji jak bedzie za duża to będziesz na niej wisiał i generalnie bedzie Ci się na niej jeździło beznadziejnie duża bedzie mało zwrotna i genarlanie bedziesz z nia głownie walczył najlepiej usiąść przejechać się i tyle acz kolwiek przy Twoim wzroście to 17" to może być troszkę mało pozdr.

[...] w bjj podobno siła nie jest kluczowym elementem a wręcz używając siły możesz komuś krzywde zrobić. Wiec zastanawiam sie co miałeś na myśli mówiąc o dobrym rezultacie połączenia bjj z "tym" treningiem... ale mniejsza ;-P A teraz to co obiecałem. 1) Zarzut kamienia, beli na kaltke 2) Wspinanie po linie samymi rękami 3) Bieg z zaczepioną [...]

aha bardzo fajny trening dzieki za to :)ale niekumam niektorych cwiczen 1) Zarzut kamienia, beli na kaltke /ok 2) Wspinanie po linie samymi rękami /ok 3) Bieg z zaczepioną oponą/chodzi o ciagniecie opony ,lub czegos innego tak jakby kon pociagowy ?na barkach zaczepione i ciagnac ?lub do pasa ? 4) Wyciskanie jednego końca długiej beli [...]

No ja miałem gdzieś 4 razy w tyg trening po 3h,więc pływałem non stop heh.A 11 lat już uprawiam motocross,ścigam się w pucharze polski itd i nie polecam heheh same wydatki i straty.Siłka 5 razy tańsza dlatego się przerzucam na nią, no już 7 miechów,tylko że kości już nie takie jak były wcześniej, łamany pare razy byłem, w gipsach od pasa w góre [...]

[...] przetrzeć ją tonikiem i nałożyć odpowiednie kremy. Jeśli strefa T bardzo się przetłuszcza, przed nałożeniem makijażu, można zabezpieczyć ją preparatami matującymi. W ciągu dnia, gdy strefa T zaczyna się świecić, można po raz kolejny zastosować preparaty matujące na makijaż, lub bibułki matujące (wchłaniają sebum nie niszcząc makijażu). Wieczorem [...]

Widze ze dla większości z Was siłownia to priorytet i życie pod nią układacie. Śmieszy mnie to. Po 2 - zakładając nałóg - czy naprawdę warto być niewolnikiem czegoś, co nie jest przydatne? Edgar czy wypycie raz na jakiś czas uzależnia Cie A ja pije ok. raz na dwa tygodnie po ok 2-3 Zmieniony przez - MatekTBG w dniu 2007-02-28 14:21:46

[...] mięśnie brzucha - a6w nic nie da, gdyż ona w większości przypadków je "wypłaszcza". abs2 robi mocne wcięcia, przez co mięśnie się bardziej uwidaczniają. skoro chcesz się odchudzać czemu pytasz czy lepszy jest trening na redukcję czy na masę? :D spada, ale w inny sposób niż podczas aero. bardziej liczy się epoc. inne [...]

[...] białko PURE WHEY isolate 95 pisze o ilości spożywanego białka więc odpowiedź jest jasna ale przetłumacze Ci to jem dużo białka z samej diety(głownie rybki) a ponadto uzupełniam nią suplementem z paczki PURE WHEY isolate 95 jak dla mnie to jest jasne jak słoneczko... A Ty mi wrzucasz, że białko zakupione stanowi moją główną diete... chyba [...]

powiem ci ze nigdy diety sie nie stosowałem i ciezko troche sie wziac za nią ;P

[...] na zdjęciach z ciosami - Mistrz Polski , Niemiec, Austrii (zdobył łącznie 50 tytułów za osiągnięcia w tej dziedzinie) Zdjęcia na aukcji przedstawiają jego odznaczenia i zdobyte puchary. Chciał, aby jego osoba została poufna - dlatego nie zostaje podane tutaj jego imię i nazwisko. A poza tym 63 strony na opisanie tych diabelskich [...]