nia

Odin znajdz jakas 70'tke co sama na chacie siedzi zarwij zaruchaj wymecz ja dobrze z rok ja pomeczysz hajtnij sie z nia po roku meczenia miesa wywyinie sie kolanami do gory i masz chate + tyle co z renty jej zapie,r,dolisz przez te 2 lata

jest znaczna poprawa w wyglądzie, nogi szczególnie się rzucają w oczy, zreszta jak cała reszta. dobrze jest bracie Niedźwiedziu nie dołuj mi się, bo przyjade do Poznania nakopie Tobie do dupy i kwiatkuff nasadzę ot co. Pozytywne myślenie przede wszystkim Bracie. My Niedźwiedzie nie łapiemy dołów, tylko kopiemy je na swoje ofiary masz potężną [...]

co do tej masci to ona dobra jest dla emeytow jak dla mnie lipa. Smarowalem sie nia (lokiec) i gowno dala dopiero masc rozgrzewajaca pomogla Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-10-16 15:56:07

no dla misiaków wiesz dziwnie sie patrzą nie tylko tam... ja czasami jak gdzies wcyhodze to zakładam koszule zeby troche ukryć to co pod nią mam,. Ale plaża to co innego tam inaczej nie mozna chodzić jeszcze 5 cm i bede miał taka saamą łape jak ty, tylko pazur jeszcze nie ten sam

[...] 24.05.2017 Wstałem, rano waga i nadal 76kg. Jednak czułem się strasznie wydęty jednak po tym jedzeniu w poniedziałek i wtorek. Pojechałem oddać krew, dobrze, że sobie przypomniałem o książeczce i wróciłem się po nią. Podczas donacji no pierwszy raz w życiu tak mi żyły zaczęły wychodzić, coś pięknego :) Jako że jak oddaje krew to się nie przejmuję [...]

Dzisiejsza micha ok, choć mam wielkie parcie na słodkie. zabijam to gumą do zucia bez cukru ale przez nia bardziej ' rusza ' mi sie w żołądku. Musze też zamienic juz posilki miejscami, chociaz tez rozklad ze przed treingiem zjem sam twarog z owocami jest dla mnie ok, bo nie czuje sie potem taka ociezala na treningu. Spozywanie dziennie tylu [...]

[...] u kosmetyczki, a dzis wpada do mnie przyjaciółka, której rok nie widzialam . Więc trening dopiero jutro . Nie wiem jak moja głowa to przetrwa, ale jakoś musi :) Mierzyłam sie po miesiącu. - zadnych spadków. Miał ktos doczynienia z dieta z SFD ? polecacie ? Mysle zeby sie na nia skusic... /SFD/2016/9/21/51b1005eda2941e0a8e7f7cb6dac7017.jpg

[...] a nie do klatki. Wyciskanie w wąskim chwycie - nie zatrzynuj w górnej fazie ruchu. Widzę , że rad udzielają osoby , które z techniką same mają problemy i ciągle kuleje ale jak to mówi przysłowie "drzazgę w oku widzisz u innego a belki u siebie nie zauwazasz" Cieszy , że wzajemnie motywujecie siebie do lepszego wykonywania ćwiczeń.

Smotruchos te testy to takie do picuxD u mnie był jakis chu**** egzaminator Helssing u mnie akurat to pkolei lecialoxD i byłem tak na liscie za nia:D w wszystkich ćwiczeniach musiałem tyle czekać ze masakra Dzisiaj Plecy i Triceps. Pójdzie na maxa, chodź rano biegałem TYSIAKA:/, Wypiska wieczorem lub jutro w poludnie

Faktem jest ze kulturystyka to sport dla fanatykow majacych najczesciej cos z nia wspolnego ale silownia i dobry wyglad staly sie cholernie popularne wiec..Nie jest tak zle z tym..

Oczywiscie jak wszyscy ciesze sie z zajetego miejsca i kwalifikacji na Mr.O przez naszego rodaka, ale.. ta talia.. fatalnie. Mam wrazenie ze sukcesywnie wraz z masa staje sie potezniejsza i niejako geometryczna, mozna w nia wpisac sporych rozmiarow prostokat... Zmieniony przez - Possible w dniu 2009-11-08 14:31:34

"niejako geometryczna, mozna w nia wpisac sporych rozmiarow prostokat... " ROFLMAO, co to znaczy, że coś staje się "geometryczne"?

Skad pewnosc ze to jego decyzja w 100 % ? Duzo do powiedzenia mial tez jego sponsor Nutrytec w koncu to najwieksza impreza kulturystyczna wiec mieli okazje pokazac sie tam Tak i jak się pokazali :-P Wielkiego sukcesu nie było. Poza tym Robert każdym wywiadzie powtarza, że Olympia nie jest jego priorytetem, bo sędziowie nie są obiektywni, a potem [...]

Ma wyjść chyba płyta DVD z jego treningami gdzie będzie wszystko omówione. oby, bo wiedzę ma dużą i fajnie będzie jak się nią podzieli

[...] szanse na top10 w najbardziej prestizowych zawodach na swiecie, ma braki w sylwetce no i ta tragiczna talia, jak rok temu wygladala o niebo lepiej, to w tym znowu cos jest z nia nie tak... szczerze to jak nie wyjdzie w formie petarda to strasznie ciezko bedzie mu zalapac spot na olimpie, zycze mu jak najlepiej, ale trzeba tez patrzec realnie, bo [...]

[...] szanse na top10 w najbardziej prestizowych zawodach na swiecie, ma braki w sylwetce no i ta tragiczna talia, jak rok temu wygladala o niebo lepiej, to w tym znowu cos jest z nia nie tak... szczerze to jak nie wyjdzie w formie petarda to strasznie ciezko bedzie mu zalapac spot na olimpie, zycze mu jak najlepiej, ale trzeba tez patrzec realnie, bo [...]

Dzisiaj dzień pomiarów :) Cieszą mnie niezmiernie spadki w brzuchu \-) Miska będzie po południu, bo wciąż nad nią pracuję ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3f0201f2fcae461b9887811c7804658a.jpg

[...] - waga zostanie uznana za odczarowaną jak spadnie poniżej 90 %-) W przeciwnym razie ciągle mam na nią focha ;-) Dotarłam na siłownię w końcu i mam tylko jedno do powiedzenia po pierwszym dniu nowego trenia :)) Ale po kolei 1. Przysiad przedni 5 x 8-10, 1 min odpoczynku, tempo 3030 20 kg x 10/10/8/8/8 przezornie wzięłam samą sztangę z [...]

dzieki :-) :-* do siódemki pewnie jeszcze trochę, ale przynajmniej widzę na nią szansę :-)

[...] trzeba mi antydepresantów, nie jest aż tak źle :-) Tarczycę mam w miarę już wyregulowaną, samopoczucie ogólnie jest niezłe. Depresja to mnie męczy tylko z powodu nawarstwienia tych chorób, ale to nie tak, ze nie umiem sobie z nią poradzić, to raczej złość, że cały czas pod górkę :-) Ja się nie mam zamiaru poddawać, cały czas walczę, ćwiczę, [...]