Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<plecy, biceps>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Nie będę rozpisywał co i jak bo dzisiaj była jedna wielka kupa przed duże k i jeszcze większe a. W ciągu miało być 225x4 a było na 3 a 237,5kg na 3 w dwóch seriach a wciągnąłem zaledwie raz a wydawało się jakbym tonę podnosił. No cóż jestem słaby jak barszcz. Będę trenował MC co drugi tydzień wówczas miałem o wiele większe postępy siłowe aniżeli jak trenowałem co tydzień. Coś regeneracja kuleje dlatego muszę pozmieniać.

Arcymon - ok, nie ma sprawy.

wuchta dasz rade wierze w ciebie... ze jeden trening słabszy to nie znaczy ze jest źle...
jak łokiec??

btw: oceń fote formy u mnie w dzienniku

Miało być na poprawienie humoru a jest jeszcze większy dół

Hades - dzięki za wiarę. Fotka ukazuje Twój ciągły progres na duży plus. Tak trzymaj.

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-08-30 18:11:19

wuchta ić sie dołujesz ... super ramiona i nogi mi sie podobaja nie za wielki nie za chude... ładnie sie prezentuja

powiem tak. popraw klate i brzuch. reszta mega.

Dobry barszcz,nie jest zły.
Każdy miewa słabsze dni.Wyśpij się,najedz i pękną założenia jak zechcesz.Dla wielu z nas Twoje wyniki są i tak kosmiczne.Pozdrawiam serdecznie!

Nie martw sie
Pójdzie 300

Łydki sie poprawily czy mi sie zdaje??

Utniesz boczki i będzie gitara Każdy może mieć gorszy dzień. Powtórzysz za tydzień.

jest znaczna poprawa w wyglądzie, nogi szczególnie się rzucają w oczy, zreszta jak cała reszta. dobrze jest bracie Niedźwiedziu

nie dołuj mi się, bo przyjade do Poznania nakopie Tobie do dupy i kwiatkuff nasadzę ot co. Pozytywne myślenie przede wszystkim Bracie. My Niedźwiedzie nie łapiemy dołów, tylko kopiemy je na swoje ofiary masz potężną siłę tylko w nią nie wątpij. Wiem, że organizm rządzi się swoimi prawami ale łam bariery i ograniczenia, nie masz innej opcji. Zobaczysz wszystko będzie szyn. A na nastepnym treningu jak podejdziesz do sztangi to nawet wywrzeszcz to: BĘDZIE WY******LONE i JUZ....

no mam nadzięję, że Ciebie bojowo nastawiłem

Rafal ja ostatnio jak wyciskalem i w połowie mi sie sztanga zatrzymala to sie wydarłem: "pójdziesz k*rwo" i poszło takze bedzie ŚMOC