nia

[...] Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC / Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Georges St-Pierre uważa, że miałby teraz więcej do stracenia niż zyskania w walce z Andersonem Silva Jedną z tak zwanych super walk, która jest pożądana przez wielu fanów MMA jest pojedynek między dwoma legendami tego sportu, byłym [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Anderson-Silva28.jpg Jayne Kamin-Oncea-USA TODAY Sports Anderson Silva o potencjalnym rewanżu z Nickiem Diazem i kwestii promowania młodych talentów w pojedynkach z weteranami Były mistrz wagi średniej UFC Anderson Silva poruszył dwie bardzo interesujące kwestie. Pierwszą z nich jest potencjalny rewanż z Nickiem [...]

Israel to niestety kolejny szczekacz, który nie popiera swoich przechwałek konkretnymi czynami w octagonie. Nie zabieram mu wygranej, bo w pełni na nią zasłużył, ale parę razy miałem wrażenie, że zardzewiały Silva rozdaje karty... Raz czy dwa Adesanya nadział się na ciosy w taki sposób, że gdyby jego oponentem był taki Jacare, Romero czy [...]

W takim razie takiego Jonesa czy Cormiera trudno nazwać zapaśnikami bo używają bardzo dużo bardzo dobrej stójki, a w przypadku Jonesa to kto wie czy nie najlepszej w całym MMA. Podobnie taki np Henry Cejudo, niby zapaśnik ale jaką ma stójkę... i zaczął błyszczeć gdy nad nią popracował a swoją porażkę w pierwszym starciu z Mighty Mouse winił za to [...]

Szkodliwość białka (jeśli chodzi o działanie nerek), to kolejny mit. U zdrowych osób, nie ma to żadnego znaczenia. Pozdrawiam PS: Dostosuj dietę tak, żeby TOBIE pasowala i żebyś w nią wierzył. My możemy tylko podzielić się swoimi poglądami i spostrzeżeniami. Wybór jak wiadomo jest Twój. Oby był najlepszy z mozliwych Zmieniony przez - junior__23 w [...]

MC mozesz zamienic na "dzien dobry", gdzie sztange trzymamy na karku i robimy skłony z nią, w sumie ruch podobny jak do RDL (rumunski MC), tylko ze sztange trzymamy na karku a nie w łapkach jestes pewien ze wybrales dobry plan? trenowales juz keidys taki splitem? partia 1x tygodniowo? jakie miales osiagi oo tym planie, jakie przysrosty [...]

nie bije towaru.. napisałeś, że można wszystko psychika i ciało należy do człowieka i co? jednak nie należy więc dlaczego to poziom dzieciarni? twój tok myślenia po prostu jest błędny. psychika może dać nam zrobić pare powtórzeń więcej.. ileś km więcej.. ale są granice których nie przeskoczy.. mierzę w swoim życiu bardzo wysoko. trenuję codziennie [...]

Podsumowując obstawiłem Machidę i się pomyliłem i to mocno. W AKA wspaniale podnieśli umiejętności Rockholda w parterze. OSP bardzo ładnie i do tego jest dość młody. Może zajść daleko. Souza zrobił swoje po prostu. Jednak największym zaskoczeniem jest chyba Paige van Zant. Naprawdę ma dobre cardio, siłowo jest trochę średnio. Felice Herrig słabo [...]

[...] która ma zaledwie 21 lat i jest trzecią najmłodszą osobą w UFC odniosła na ostatniej gali zwycięstwo z weteranką sportów walki. Felice Herrig nie miała zbyt wiele do powiedzenia w pojedynku z Paige VanZant, która powiększyła swój rekord do 5-1 z czego 2-0 w UFC. „Nie byłam faworytką w tej walce i to ja miałam ją przegrać. To dla mnie wielkie [...]

szczerze mówiąc to od małego na nia licze chociaż jak patrze z drugiej strony na to to już się przyzwyczaiłem do niej . j/w Pożyjemy zobaczymy

mozesz ćwiczyc wszytsko co chcesz i na co pozwala ci kondycja. Bardzo słabo z nia? daj zdjecia zobaczymy jak twoja postawa wyglada Dieta dorze bys na czysto dociagala do 2000kcal jestes wysoka i potrzebujesz kalorii. W dziale jest pare Hasimotek, łacznie z 40letnia Ziutą ;-) wszytskie ćwicza siłowo i dobrze sie czuja. Musisz po prostu zacząc i [...]

Jeśli klatka ma być trenowana 2x w tygodniu to w tym planie masz na nią za dużo serii. 1 trening- 8 serii 2 trening 6-8 serii Nie rób klatki z nogami, jeśli już to rób ją z plecami (antagonistyczne partie). Poza tym plan niezły, gdzieniegdzie za dużo serii (biceps, triceps). POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-11-19 21:50:47

[...] wazyc 50 kg a twoj brzuch moze wygladac jak opona od tira albo normalnie. Patrzac na ta diete ktora napisalas jestem pewny ze to przez glodowke, a to co zrzucisz przez nia to wroci 2x szybciej. Nie jedz zadnych slodyczy i niezdrowych rzeczy jak wczesniej wspomnialem.Poszukaj na forum tematow w ktorych mozesz ulozyc sobie diete a najlepiej [...]

oczywiście można dac i sztangę; jesli -co jednak nie az tak często sie zdarza- klatka świetnie na nią reaguje, oczywiście technika wykonania jest spawa zasadniczą więc wygórowane obciązenia oczywiście odpadają reszte juz można dostosowywać do uchwyconych braków -pompki na poreczach pozostawiłbym jednak jako drugie bedziemy juz mieli świetnie [...]

Ejj sorry a po co sie nia chwalisz ??

:/ ja bym nie dał laski do ocenienia nawet jakby wyglądała jak Angelina Jolie.. Dajcie spokój***** mnie obchodzi co sobie inni myslą o mojej lasce ważne że ja sie z nią dobrze czuje ajt?! ..heh dobra może miałem takie podejście w wieku 13 lat ale to chory wiek..

Wiecie za was szanuje a le tym razem jestescie w bledzie ja ją znam a wy nie wiec nie ma oczym mowic ,pozatym twisters dziewczyna pomylila literki w wyrazie aty juz na nia skaczesz ,no fajnie nie mam pytan. POzdrawiam "Zaprzestan myslec jakby nie zaprzestajac,obserwuj techniki jakby nie obserwujac:)"

dla mnie Ostrowia jest to samochód średniej klasy, większość może sobie na nią pozwolić, ma pewne defekty i nie wchłania się tak super (nie jedzie 220 km/h) nie rozpuszcza się super (nie ma przyśpieszenia do 100 w granicach 5sek), choć dla mnie nie ma ŻADNEGO problemu z rozpuszczaniem. No i smak jest średniawy (kolor samochodu niestety nie jest [...]

Jedyne co bym z chęcią jeszcze zobaczył to Koksa w walce np z Grabowskim. Myślę że po takiej walce ten hajs który by za nią zgarnął nie miał by już dla niego większego znaczenia bo większość musiał by przeznaczyć na jakąś porządną rehabilitację. Odpowiedź Koksa ten filmik, prawdy się nie dowiemy nigdy ale to i tak większego znaczenia nie ma zrobił [...]

No dobra tak sobie myślałem i mam problem. W posiłku po treningowym mogę dać pierś + ryż i ewentualnie uzupełnić białkiem ale posiłek godzina 12.30 nie mogę zjeść normalnego żarcia i nie wmawiajcie mi , że mogę bo nie pracujecie tam gdzie ja. Mam jedną przerwę w pracy o 9 po to by zjeść a nie , żeby potem na hali produkcyjnej jeść znów także tutaj [...]