nia

"i wez sie ucz " ja jak robiłem w NL a na wakacje przyjechało świeże mięch do roboty i ni hvj nie szło się na robicie skoncentrować Jedna szła przede mną taka konkretna w minówie a ja za nią i targałem taki w hvj ciężki wózek, i jak się zagapiłem jak dupą kręci to poszedłem z 15m za daleko i sie wracać trza było

Dawaj fotki matki ja się nią zajmę

Siemano wariaty Siemano Jurek Adrian Cracovia raczej spadnie,u siebie gra z Widzewem i Jagiellonią, a na wyjeździe z Bełchatowem. Moim zdaniem, zdobędzie max 3punkty, czyli będzie miała 29. Razem z nią moim zdaniem poleci Arka, ale w sumie, czy poleci Arka czy Bytom, to w dużej mierze będzie zależało od najbliższego meczu. Korwa jaka ta Ostrowia [...]

a co do reklam to w sumie plusa teraz ***nia, roz***uje mnie tylko ta z satysfakcją monitorowaną heyah ma dobre ostatnio he Freaku?

co do ksw pudzieg to dłuzej wchodził niz walczył, wiedzialem ze złapie butle po 1 rundzie, a mamed szkoda ze sie nia hugo lianie nie spuscil ale co tam, pokazał klase

ja tam oliwy nie pije tylko polewam nią ryż/kasze ew zamiast oliwy możesz dac olej lniany - troche mniej odrażający, a ma bardzo duzo WNNKT, tylko nie można podgrzewac bo sie utlenia też tak miałem że bez efektów przez długi czas było, ale założyłem dziennik, poprawiłem diete, zmieniłem trening i coś ruszyło Ciśnij a nie tam pyerdolisz ze Ci sie [...]

[...] chyba wymiarowe, więc nie będę podkładał. W sumie podkładanie inych krążków jest mało wygodne, bo nie sawsze trafia się w zagłębienie "podstawki". Regenat: to popijanie jedzenia nie jest jednoznaczne. Ja wypijam gdy muszę maks 3/4 szklanki przy posiłku. Teoretycznie wypicie większej ilości płynów po posiłku spowalnia trawienie, ale po pierwsze [...]

Ja nie mogę, wychodzi na to że nie macie mózgów!%-) Jak wam Antos, Traktor czy inny znawca napisze, że macie robić pompki zamiast wyciskania leżąc to też się przerzucicie bez mrugnięcia okiem? Róbcie to, co Wam bardziej odpowiada. Ja znalazłem "swoją drogę" i nią będę kroczyć, ale zanim ją znalazłem, było kilka ślepych zaułków i innych ścieżek - [...]

Się zastanawiasz - nie ma czasu na siłownie, to trzeba z niej na jakiś czas zrezygnować. Na nią masz całe życie przecież.

I tak tu się nic nie dzieje. Korek zaczyna się wcześniej, ale punkt stopu jest na zjeździe z Miast Partnerskich na prawo na ósemkę w stronę Wolbórza, Tomaszowa, itp. W tym miejscu: 51.419817,19.719086. Wrzuć ten namiar na Maps.google.pl to zobaczysz. Ósemka ma dwa pasy, jeden w każdą stronę więc ten plus, że się już nie stoi jak na nią się wbijesz.

Cokta - ufam Ci, że potencjał będzie długo, bo jak nie to... bombka ;) Znam takich, których wymieniłeś, aż za dużo. Mam ch.ujową genetykę i cały czas z nią walczę. Masz rację i Ty, i reszta chłopaków. Sprawa sprowadza się do jednego - niesystematyczności w jedzeniu i treningu. Jaki trening byś mi proponował? kamikaz - Zrobię test i w lipcu [...]

Rwanie 3x40 3x40 3x50 3x50 2x60 2x60 1x70 1x70 (koment) 2x60 2x60 Podrzut na nożyce 3x40 3x60 3x70 2x80 1x90 Przysiady z przodu atg 3x60 3x70 3x80 3x90 3x100 3x110 3x110 3x110 Wykroki ze sztangą z przodu 3x60 3x70 (3 na każda nogę) Komentarz Rwanie nie robiłem 2 tyg pełnego ale lekko było, tylko na 70 lewą nogą krzywo siadałem i schodziła mi się [...]

[...] 1x135 1x142.5 wiosłowanie pendleya z klocków 5x60 5x80 4x8x110 przenoszenie 2x5x8kg 5x10kg Komentarz rano później zaczęliśmy i pompki wieczorem zrobiłem Rwanie dzisiaj ****nia, znaczy ciężarowo lekko ale 75 weszło dopiero za 5 razem, a to łokieć nie zablokowany, a to na kolano poleciałem, raz pobiegłem nawet ze sztangą przy wstawaniu. Ale mam [...]

[...] znowu jaja były. Przychodzę i znów zamknięte, zadzwoniłem do trenera i się dowiedziałem dopiero że treningi w lato będą od 13. To jade na starą siłke, tam po 3 seriach rwania mnie wyrzucili i mam zakaz dożywotni ale mam na nich wy***ane. Pojechałem na jeszcze jedną hardkorową siłownie i trening jakoś zrobiłem. Wybicie szło jak szmata, [...]

[...] i jak >>Trening: Daliśmy standardowy FBW bo na redukcji i przy takim stażu uważam że to będzie najlepszy z najlepszych treningu. W sumie to mogliśmy dać 4 podstawowe ćwiczenia na duże partię ale Dominik ćwiczył już wcześniej z takim rozkładem to już tak zostało %-) Myślałem też nad opuszczeniem mc ponieważ po porządnym przysiadzie obawiam się [...]

To jest makrela ?? Wymień ją teraz na ser lub jajka bo się przejesz nią mięso też możesz wymienić chodzi by na udka ;-) Żeby się nie znudziło Zmieniony przez - nowy_K_D w dniu 2012-04-26 17:51:45

Puar-obecnie w combatach odchodzi się od gryzienia i technik związanych z wkładaniem palców w gębę i nocha przeciwnikowi(o tych technikach akurat nie pisałeś).Wiesz dlaczego?Nie chodzi tylko o możliwość zarażenia się HIVem,ale także żółtaczką zakaźną z której powodu brata Fiodora niektóre organizacje MMA nie dopuszczają do walk,są też inne [...]

Wiesz dlaczego?Nie chodzi tylko o możliwość zarażenia się HIVem,ale także żółtaczką zakaźną z której powodu brata Fiodora niektóre organizacje MMA nie dopuszczają do walk,są też inne choroby.W combatach nie ma rękawic i łatwo złapać jakieś choróbsko.Dlatego pomysły z gryzieniem na galach MMA nie są najlepszym pomysłem według mnie,bo zawodnik chory [...]

[...] bycia legendą Praca konkursowa Autor: alex1985 forum sfd.pl Dossier Kariera sportowa Imię :Jacob, Tito Nazwisko: Ortiz Pseudonim: Huntington Beach Bad Boy Data Urodzenia: 23 styczeń 1975 Miejsce Urodzenia: Huntington Beach Stan cywilny: żonaty Miejsce zamieszkania: Huntington Beach Wzrost: 188 cm Waga: 93 kg Klub: Team Punishment Bilans [...]

[...] się tym sportem oraz historią tajemniczego mi (do tamtego czasu) fightera, historią , którą mam zamiar się z wami podzielić. Mirko przyszedł na świat 10 września 1974 roku w małej wiosce Privlaka w Chorwacji. Już od najmłodszych lat zaczął przygodę ze sportami siłowymi. Trenował na sprzęcie, który wykonał sam. Codziennie, bez [...]