nia

[...] przystępując do testu miałaś już jakieś plany z tym związane. Nie postępuję się w ten sposób. Te suple kosztowały kupę kasy, do tego ludzie mieli z testem określone oczekiwania. Nie dość, że to pierwszy test gdzie rywalizować miała kobieta i facet, to jeszcze teraz taki numer... Zgłosiło się tyle dziewczyn i nie dostałyśmy takiej szansy a Ty [...]

zjadlem juz troche bcaa xtra, nadal jem i nie narzekam smak ok przy braku w/w produktu przy intensywnym trybie zycia jaki prowadze czulem duze zmeczenie po ok 3 tygodniach co skutkowalo np brakiem ochoty na treing etc za tą kase - moge smialo polecic jako alternatywa dla drozszych odpowiednikow... co do firmy Activlab (mialem z nia troche do [...]

[...] nie odczuwam nudności tak jak przy dawce 4kap.Oraz w dalszym ciągu biore 4 kaps Body Faiera. Dzisiaj namówiłam kolezanke zeby ze mna poszła biegac I wziela 1 kaps BF I na nia to podziałalo momentalnie, od razu zrobiła sie czerwona, temp ciała jej wzrosła I podczas biegania mówila ze jeszcze nigdy tak sie nie pociła I było jej strasznie goraco, [...]

Przywor schudłeś, to widać gołym okiem !! i to schudłeś na takim żarciu gratuluję, dla mnie jesteś zwycięzcą tej rywalizacji Dużym plusem jest to, że się w końcu ogoliłeś Sylwetka stała się bardziej estetyczna !! A tak na serio, to super robota i świetnie prowadzony przez Ciebie test. Klatka znacznie odstaje, myślę że powinieneś nad nią [...]

**** z nią on mnie interesuje Helss teraz mi przypomniałeś że miałem dzisiaj klata+tric i kaptury jeszcze dorzucic do treningu Zmieniony przez - Sc0rp0w w dniu 2008-05-26 20:51:56

To będę mieć rękę na pulsie:-D A tak się zastanawiam teraz - czy jakieś oczyszczanie by mi nie pomogło? Bo twarz piecze mnie tylko w czasie/po treningu, pot tak na nią działa, jakby wyżerał normalnie.:-? Wcześniej tak nie było. No i pocę się dużo więcej niż zazwyczaj.

o3 nie wliczaj do bilansu i jedz kiedy chcesz tylko nie po treningu, oliwę możesz pić prosto z łyżki. A najlepiej polewaj nią sałatki, warzywa które jesz.

Ja sie lepiej czuje po prostu mam przekrwione gardło i spuchnięte trochę, ale już mi głowy nie rozsadza tak, że aż muszę się za nią trzymać, żeby mi nie pękła i gorączki nie mam jutro już będę zwarta i gotowa znalazłam we Wro siłownie z takim bajerem do przysiadów i w ogóle karnet miesięczny - 199 zł

no jak po takim dialogu Hubert mi sie nie przysni to bede mocno zaskoczona. Jeden komentarz Obli wystarczyl zebym miala sny o poprawianiu przez nią mojej techniki siadow...

[...] i autentyczności składu. Mam przez to na myśli, iż z ta firma nie ma nigdy żadnych wątpliwości składowych typu mniej lub więcej substancji głównej co np. dowodzą badania ilości białka w odżywkach białkowych. Druga sprawa jest to ze nadchodzi wiosna a w tym okresie wielu amatorów kulturystyki jak i zwykłych ludzi którzy kochają siłownie i [...]

wola nieba z nią sie zawsze zgadzac trzeba%-)

Tak to już jest z pogodą, na nią wpływu nie mamy :-) Ale srebro mamy w biathlonie więc jest ok :-))

[...] jest tu wymagane również, zwierzęce oczywiście w proporcji do węgli ma się to tak 1/2 (białko/węgle). Tłuszczy oraz warzyw w posiłku potreningowym unikasz, tłuszcz spowalnia trawienie, błonnik (warzywa) również. Po treningu możesz zrobić tak że bierzesz to carbo/gainer/inna odżywka i 30 minut po tym jesz posiłek treningowy. Jeśli po treningu [...]

"salami nie bardzo,zbyt tłuste i nie są to zdrowe tłuszcze, lepsza bedzie n.p jakaś szynka typu filet z kurczaka.W ogóle jakiś skromny ten posiłek, za mało WW i B.Myślisz że dostarczy ci energii na 4,5h aż do obiadu? " Dobra salami zmienię na jakąś wędlinę dorzucę jeszcze koło 12 jakiś jogurt to ww trochę będzie i powinno styknąć do 15 [...]

baretx Zmniejsz ilośc sera bialego na rzecz miesa/ryby/jajek. Koniecznie dodaj do diety warzywa. Zbyt duża monotonia. Popracuj nad nią jeszcze

ale luj... tylko ona by sobie pewnie nie zyczyla zamieszcania tego, wczoraj z nia gadalem

[...] składać sobie górala na razie na przemalowanej ramie od zimówki, bo nie mam jeszcze sezonowej, ale po założeniu na nią sezonowych części nie jest tak źle. Musiałam tylko nieco ją przerobić, bo nie miała mocowania na hamulce tarczowe, wiec dorobiłam je z 2 aluminiowych płaskowników. Zobaczymy czy to się będzie trzymać w weekend test w terenie

zajęta dziewczyna jest za to ja nadrabiam za nią i za ten czas spędzony w piwnicy

[...] itp, smakuje całkiem całkiem, a bez pieczywa to u mnie słabo, choć jak będzie trzeba to wywalę calkowicie, bułka w drugim to mus, inaczej byłoby cięzko,a tak sobie kupię w sklpeie i jest co w pracy zjeść, tuńczyka zamieniam z innymi rybami, dzień w dzięń to bym nie dał rady... a jaja całe przy zrzucaniu fatu? nie za dużo tłuszczu?

chyba trafila bo ta co sie nią opiekowala tam pracowala czy cos.. taka mloda. ta blondynka be zpamieci dobra dupeczka <yes>