nia

[...] mi po niej tak koszmarnie ślizgała że masakra , normalnie aż tak na nią nie napieram ;-) Oj nie wiem czy w czwartek nie wypadnie HT znowu ale może coś pokombinuje i pozamieniam. Miałam zrobić wczoraj T1 ale mi sie plany pokrzyżowały . Pomiary: Wiek: 37 Wzrost:177 Waga: 70,5 / 70,4 /70,2( - 0,3) Obwody ciala Barki: 97 / 97,5/ 97,5 (0) [...]

Po konsultacjach z Wojtkiem zamieniamy Walking Lunges na Split Squat . Kostka niestety przeciążona i spuchła więc nie ma co jej tak katować , przy ćwiczeniach z ciężarem na obie nogi lub tylko jednym takim w planie gdzie trzeba z obciążeniem stanąć tylko na jednej nodze jest wszytko ok. Tu juz były dwa pod rzad więc jak widać za dużo.W Single Leg [...]

[...] to jeszcze bede nad tym myslal i probowal przed redukcja. Napewno jeden dzien bedzie calkowity off. Jakas szybka redukcja to nie bedzie, poprostu wyznaczony jest +/- czas na nia, jak potrwa dluzej to sie nic nie stanie. Twardy termin bedzie tylko wyznaczony jako start. To lniany wywale z po treningowego. Mleko niestety musi zostac w ostatnim [...]

[...] SIE TAKZE W ALTRENATYWEJ DRODZE TRENINGIEM HST MOZESZ GO TAKZE WYKONYWAC W TRAKCIE RZEZBY. Jesli znowu cos zle to prosze popraw CO UCZYNILEM. Jeszcze zapytam o zone co z nia jaka diete bys zaproponowal dla niej po przeczytaniu kilku aretykulow bedzie cwiczyc czwiczenia obwodowe zaproponowane przez Michala.Dzieki za pomoc narazie ZALEZY CZEGO [...]

Mozecie mi podzucic jakies linki do tej niskowegl...diety bo chaba ja mam zle ,caly czas znajduje ta Kwasniewskiego ale to nie o nia chodzi dzieki> Robert

Jak na pomocnika to ładnie 2 brameczki w 4 meczach dobry do trenowania jest. A jak niewiesz za ile kupiłeś tego pomocnika to wejdź na niego i po prawej stronie masz historia transferów i tam będziesz miał ide dałeś za niego. A co do szkółki to nieinwestuje gdyż i tak już za dużo wydaje na pensje i treningi, teraz musze sprzedać kilku graczy żeby [...]

Idziemy sie w 4 dupy na***ać. ****nia bo za***ałem geografie sam nie wiem jakim cudem Myśle wpaść jeszcze jak będę w stanie ale nie wiem o której

redtube nie odpala. Teraz jakaś ***nia z reklamami i kamerkami jest

Juz lece i pochwale twoją sylwetke przy ludziach nawet na nia nie patrzac :P

tylko z gwarą xboxa jest o tyle dziwnie że zamawiasz kuriera on odbiera zapakowaną konsole i jedzie z nią do frankfurtu Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-07-08 13:29:01

glupota na bramce stalem obronilem potezna bombe wygielo mi troche reke i upadlem na nia

ja broniłem kiedyś i strzelali barany 2 naraz jedna obroniłem a 2 leciała i jej nie widziałem. Miałęm reke złozona w piesc i dostałem tak centralnie z przodu w nia i złamałem kosc promieniowa

[...] ją odwozi to ona mu daje na tylnym siedzeniu...i on też będzie miał AIDS. A jak tatuś wraca to w nocy grzmocą się z mamusią... i ona też będzie miała AIDS. A rano jak tato wychodzi do pracy to przyjeżdża pan od zbierania śmieci i wpada do nas i mamusia daje mu dupy. I on też będzie miał AIDS. I O TEGO S****IELA MI CHODZI, BO MI ŻABĘ PRZEJECHAŁ!

ee pyerdol to mnie kobita też zostawiła ostatnio bo obtłukłetm typa co za nią cały czas łaził i podobno "powinienem sie leczyć" więc ide po browara i może troche mnie uleczy

pepsko chciała żebyś nie bral sterydów bo chce żebyś więcej siana na nią wydał , one to sprytnie psychologicznie zagrywają heh

Kolumbuu ona sie rvcha czy trzeba z nia chodzic ??

da da bo juz z nia chodze chwilke i juz 2 razy ja pukalem a jutro cala noc nie dam jej spac

max pain ****nia na max

Chce za nią tylko 90 zł, cały czas aktualne ;)

W większości zgodzę się z ww. postem oprócz jednego "Najlepiej odrazu z dnia na dzień przeskocz na swoj normalny bilans" - wtedy będzie cię czekać efekt jojo. Nie mówię, że po powolnym wracaniu do poprawnego bilansu kcal go nie będzie, ale to już będzie spowodowane złymi nawykami żywieniowymi. "Jednak myślałem nad tym, aby zwiększyć tą ilość do [...]