[...] w srodku jesli to zdjecie co wkleiles to ze 159... kumpel ma alfe 156 1,9 JTD na sztwynym - super sie trzyam drogi ale komfort nei za wysoki ale mowi ze nie narzeka na nia bo i odejscie ma i komfort dosyc jest mi chodzilo ze zamiast tej 1.4 doladowanej wolalbym wersje GTI a teraz masakra co VW wyczynia z tymi silnikami TSI z 1.4 wyciagaja [...]
Taa chyba nawet wiem jaka zaraz pokaze wam foto jak znajde na necie. Mowimy na nia ochroniarz bo chodzi jakby nosila 2 telewizory Ta w lewym gornym rogu http://nasza-klasa.pl/school/6086/99/gallery/10 Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2008-11-19 17:06:18
[...] wiekszosci (czy powinienem wrzucic np w 2 posilku po treningu? np jabłka? jest to wskazane?) Warzywa - nie nietylko pomidor ale i papryka ogorke marchew w zaleznosci od stopnia apetytu danego dnia sluzom mi jako dopelnienie by nieczuc sie glodnym przez te 3h Jogurt - jest w 1 posilku pieczywo razow - u mnie graham jest glownym dostarczycielem [...]
wszystkie potrzebne info do ulożenia diety masz na forum... czytaj, pyt5aj, a zaoszczędzoną kasę wydaj na dziewczynę albo odłóż - i tak kiedyś na nią wydasz:D
Technika zależy od tego ile czasu się na nią poświęci, to czy to będzie 2 treningi tygodniowo przez 4 tygodnie czy 4 treningi przez 2 tygodnie raczej nie ma większego znaczenia, ćwicząc wszystkie płaszczyzny naraz żeby w nich wszystkich prezentować dobry poziom trzeba poświęcić mniej więcej tyle czasu jak się je ćwiczy razem jak i oddzielnie. Z [...]
Nie no chłopaki mam dzisiaj cały dzień z dupy od samego rana. Zacznę od początku wstałem o 7 wdusiłem w siebie sniadanie sraczka.... pojechałem na egzamin pasatem ojca 2 godziny opóźnienia, do auta wszedłem tak zestresowany, że chyba na maturze mniej by mnie trzymało. Zrobiłem diagnostykę cała płyny, światła zaparkował mi nsa prostej ruszyłem z [...]
wlasnie ta dziwczyna o ktorej ja mówię jest porządna. Mądra, ma poukładane w głowie, jest piękna, inteligenta, zabawna ... znam ją od 4, prawie 5 lat, sam się dziwię sobie, ze przez 17 miesięcy nie mohge na żadną dziewczynę spojrzeć tak jak na nią ... Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-05-12 23:10:02
Nie chodzi mi odrazu o zebys mi cykl rospisywal. Odrzywki i jedzenie jeszcze daje rade. Po prostu chcialem lyknac troche wiedzy w tym temacie. Kocham silownie i tematy z nia zwiazane i chcialem po prostu poglebic troche swoja wiedze...
Co do samej yohimbiny - insulina ponoc moze w pewnym zakresie niwelowac jej dzialanie - stad tez poleca sie zazywac ja (i preparaty o nia oparte), w pewnym odstepie czasowym od posilkow
Znaczy tak suwnice bede robil cos w ten desen tylko ze obciazenie nakladane na wozek bedzie http://www.warynski.pl/sprzet-sportowy/90/przyrzad-do-miesni-nog-(suwnica-skosna-45) z tym ze wbuduje w nia wyciag tylko musze obczaic co i jak Tymczasem spadam do wyra 3mta sie Czesc
[...] węgli, ale nie dałam rady, nawet po treningu, który miałam od 19:30, ciężko mi było zabrać się za jedzenie, zdecydowanie to nie jest pora na jedzenie dla mnie, za to do południa....konia z kopytami %-) http://imageshack.us/a/img407/4686/trening01.jpg Dzisiaj zamiast konkursowego treningu konkursowego było 1,5h Krav Maga (zaczęło się od marcowego [...]
To fakt, na redukcji tylko kofeina mnie podtrzymywała przy życiu - teraz gdy się od niej odzwyczaiłem a sypnę taką dawkę jak dziś to różnica jest przeogromna, wytestuje jeszcze raz we wtorek na trening klatki bo z nią jest słabo :)
Trening 25.10.2014r Sobota Plecy+Brzuch Trening z rana więc taki śpioszek że zapomniałem zabrać wypiski treningowej i musiałem wszystko z pamięci robić a z nią krucho więc kombinowałem :D w wyciągu górnym miałem dołożyć a za późno dołożyłem w efekcie po tej superserii zrobiłem jeszcze pojedynczą tego ćwiczenia no a w wiośle ostatnia serie się [...]
nie wiedziałem ze wośp jest az tak rozpowszechniony-nigdy sie nią nie interesowałem ,ciekawi mnie jaki maja rzeczywisty obrót , Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-01-13 17:53:12
nie tylko w UK-w ameryce to samo-gorzej ze oni robia dzieciaki bialym szmatom,sam mialem kumpla co go laska zostawila dla czarnego poznala go w nowej pracy,czarni sa bardzo nachalni i umieja nawinac dobry bajer, nie raz widzialem i slyszalem jak sciemniaja babki,nawet potrafia w autobusie do obcej kobiety nawijac i isc za nia
dobra jest ta nasza-klasa.pl bo wyczaiła mnie koleżanka, moja była dziewczyna z podstawówki i sobie z nią mejluje bo stanch siedzi teraz,napisała ze fajnie przypakowałem i ze jest wolna choć jej o to nie pytałem nie widzieliśmy sie z 8 lat ale myśle ze dalej mnie kocha