miedzy

[...] jedna pucha dokup druga puche albo 300 g mono. DT rano mono przed treningiem CP po treningu najlepiej carbo na uzupelnienie glikogenu ale jak nie masz to mozesz moim zdaniem wziasc bcaa i gainera vitala bialko w zaleznosci od braków w diecie tego gainera takze w zalkeznosci od braków w dioecie miedzy posilkami choc mozesz dodac do posiłku.

[...] i sila. cell pumpa za malo jedna pucha musisz dokupic druga albo 300 g mono. DT rano na czczo mono przed treningiem CP po treningu bcaa m,ozesz zapodac i tego gainera z vitala bialkojak i gainera szamasz w zaleznosci od braków w diecie miedzy posiłkami lub do posiłków. DNT rano na czczo mono CP w porze treningu gainer i bialko i bcaa jak wyzej.

Ją sie ytam czy można mesomorpha między cyklem kreatyny bo tam też się znajduje jakąś ilość kreatyny nwm ile bo nie pisze nigdzie. Ja kreatyny bralem 10g w treningowe i 5g nie treningowe. Nie pytalem o dietę tylko czy można mieszać czy lepiej inna przedtreningowke bez kreatyny. Bo piszą PZW minimalnie 4 tyg przerwę od kretki Zmieniony przez - [...]

TREC NUTRITION ZAPRASZA GALĘ IRON FIST 3 Już 6 listopada w Szczecinie TREC NUTRITION zaprasza na kolejną odsłonę IRON FIST – Gali MMA i Muay Thai, która odbędzie się 3 listopada w szczecińskiej hali SDS (Szczeciński Dom Sportu). Na sobotni wieczór zaplanowano 10 walk z czego połowa odbędzie się w formule MMA, a pozostałe w Muay Thai. [...]

Mozna robic superserii ale penie nie masz duzego stazu wiec nie polecam ale jesli sie myle to mozesz sprobowac Superserii Polega na wykonywaniu dwóch ćwiczeń na antagonistyczne grupy mięśniowe(jak np. unoszenie przedramion-na bicepsy i prostowanie rąk na wyciągu-na tricepsy)po jednej serii każdego z nich bez przerw lub z niewielka przerwą [...]

Trening na mase oparty powinien być głównie na ćwiczeniach wielostawowych – budujących - trening każdej partii 1x w tygodniu(są wyjątki ilość planami podstawionymi na priorytety) - ilość serii powinna wynosic 12-16 serii - przerwy między seriami 1-1,5 min w jednostawowych, 2-2,5 w wielostawowych. - ilość powtórzeń powinna wynosić nie [...]

Biorąc pod uwagę Twój max wycisk to chyba nie masz dużego wyboru. W przyszłości zwiększ sobie różnice między seriami do 5 kg.

a niech mi ktos powie taka rzecz czy jest jakas znacząca róznicą miedzy Regenerującym mleczkiem do ciała (Intensywna pielegnacja bardzo suchej skóry) - czerowne opakowanie z Garniera a kremem z samej serii Garniera do twarzy tez nawilzającym ?? a jak jest to jaka ??

Kondycja – aktualny stan fizjologiczny organizmu podlegający zmianom pod wpływem czynników środowiska zewnętrznego. Wynika ona ze stanu odżywienia i wytrenowania organizmu, a także zabiegów pielęgnacyjnych. Rodzaje kondycji: fizyczna (sportowa) - to współczynnik wykorzystania tlenu hodowlana – pożądana u zwierząt wyselekcjonowanych do reprodukcji, [...]

Witam! :) Zamierzam zrobić cykl na stacku kreatynowym i mój wybór padł miedzy http://allegro.pl/item458527171_trec_nitrobolon_energizer_1100g_rewelacyjna_pompa.html nitrobolonem w którym znajdę MONOHYDRAT KREATYNY, BUFOROWANY MONOHYDRAT KREATYNY "kre-alkalyn" i JABŁCZAN KREATYNY lub do tej pory mi nie znany: [...]

no tylko torrent ma w sobie kretke. wiec miedzy cyklami kreatynowymi sie nie nadaje... zobacz sobie jeszcze na takie produkty jak anabolic window czy gold finish

po to sie miedzy innymi to bierze a zdrowy jestes lekarz orzekl ze mozesz to brac ?? czy masz astme ?? i to nie ten dzial o ile wiem Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-07-20 10:08:00

wiem i rozumiem, ze pewna grupa osob nie widzi róznicy miedzy dobrym wychowaniem a jak to nazwałes "wchodzeniem w dupe". luźno ;) nie mam zalu

promocje sa teraz mam z proteinami USN xedre free, z masówka USN ZMA free, probki staram sie miec zawsze, powyzej 100 zawsze sa koszulki. Plus w sklepach rozpisujemy suple i doradzamy, no Wy nie jestescie z pierwszej łapanki - wiec... ale dla nowicjuszy którzy nie widza roznicy miedzy Nitro oxide a pompa przedtreningowa to pomocne

tylko pamietaj, że nie ma róznicy czy bierzesz mono czy jabłczan jestli chodzi oprzerwy / stałą suplementacje etc. Czyli mozesz brac non stop mono, albo non stop jabłczan. Albo też robić przerwy po miedzy cyklami ] Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2012-04-05 08:06:59

sformułuj tak pytanie by było czytelne. Chesz robić przerwy 7h między posiłkami, czy też chcesz okno żywieniowe skrócić z 8h do 7h?

Chciałbym zrobić przerwy miedzy posiłkami 7 godz . wyglądało by to tak 7 sniadanie 14 obiad 21 kolacja .

Witam mam 15 lat i chcialbym brac ZMA! mam pytanie jakie moga byc skutki uboczne i czy wogole warto brac w tym wieku a pozatym czy da to jakies efekty?? skutki uboczne?? hehe dobre pytanie korzyści płynące z ZMA to między innymi: lepszy sen lepsza regeneracja podczas snu możliwe ze będziesz wstawał bardziej wyspany ( w moim przypadku tak było) [...]

DT: rano Cp, przed treningiem 6 kapsów Nitro, po treningu cp DNT: rano i w ciągu dnia CP Hard Massa daj jak się przedłuży jakaś przerwa między posiłkami, ew. jeszcze po treningu jak posiłek potreningowy trochę długo po siłce masz.

Antka 5 tyg wychodzi tak zeby przynajmniej te 3 tyg off miedzy meta a antkiem. Czyli co lepiej piciagnac te 16 tyg?