pomóżcie jak dawkować

Witam.
Kupiłem 665g CellPump Biogenix, 1000ml Amino BCAA Nuternd, Gainer2 Vitalmax i Extensor WPC80%.
Powiedzcie jak to połączyć.
Z góry dzięki.

zalezy jaki cel ale pewnie masa i sila cell pumpa za malo na cykl dokup druga puche albo mono z 300g.

zalezy jaki cel pewnie masa i sila. cell pumpa za malo jedna pucha dokup druga puche albo 300 g mono.

DT rano mono
przed treningiem CP
po treningu najlepiej carbo na uzupelnienie glikogenu ale jak nie masz to mozesz moim zdaniem wziasc bcaa i gainera vitala
bialko w zaleznosci od braków w diecie tego gainera takze w zalkeznosci od braków w dioecie miedzy posilkami choc mozesz dodac do posiłku.

zalezy jaki cel ale pewnie masa i sila. cell pumpa za malo jedna pucha musisz dokupic druga albo 300 g mono.
DT rano na czczo mono
przed treningiem CP
po treningu bcaa m,ozesz zapodac i tego gainera z vitala
bialkojak i gainera szamasz w zaleznosci od braków w diecie miedzy posiłkami lub do posiłków.

DNT rano na czczo mono
CP w porze treningu
gainer i bialko i bcaa jak wyzej.

dzięki