SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

CP + KReatyna ( czy nie za dużo )

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1917

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 329 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20911
Bardzo prosze o pomoc ... czy moge tak dawkować cp z mono ??

DT : 1 porcja cp naczczo rano
1 porcja cp 30 minut przed treningiem
2 megacapsy OLIMP odrazu po treningu + 75 g Vitalmax Gainer 1

DNT: 1 porcaj cp naczczo rano
4 megacapsy OLIMP w porze treningowej + 75 g Vitalmax Gainer 1

Czy może tak być ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1077 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27873
Lepiej rozloz to tak:

dt:
rano cp, po treningu mono+gainer

dnt:
rano cp, mono w podobnej poze co trening+gainer

Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-08-27 12:55:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 329 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20911
Nie no moge normalnie brać CP rano i przed a w dNT rano . A dodałem kreatyne rzeby było więcej tylko . Bopodobno po treningu tez musi byc . A cp przed dla wiekszej pompy i siły.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 851 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13195
jak chcesz cp przed treningiem to zrób tak :
DT
rano : mono
przed treningiem : CP
DNT
rano : mono
w porze treningu : CP
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1077 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27873
Jesli masz mozliwosc to stosuj cp zarowno rano jak przed lub po treningu to juz bez znaczenia.W dni bez treningu tez stosuj 2 porcje.

Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-08-27 15:29:16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 327 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1524
Ja bym polecal tak :
- DT: Cp przed treningiem,mono po treningu z Carbo
- DNT: Mono rano na czczo,Cp w ciagu dnia
Ja tak teraz dawkuje i caly czas czuje duzo powera na treningu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 2110 Napisanych postów 49791 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 492055
temat podwieszony Dara

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 329 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20911
To lepsze będą efekty jeżeli dodam mono czy zostawie tylko Cp ( 2 porcje w DT i 1 porcja w DNT ) ?? Nie mam za duzo kasy by kupic 2 puchy cp .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 327 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1524
to jak nie masz duzo kasy to po co 2x Cp lepiej mono+cp w miare tani i dobry cykl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 329 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20911
Mi chodzi tylko o to przy jakm braniu będą lepsze efekty czy :

1)

DT : 1 porcja CP rano naczczo
1 porcja CP przed treningiem

DNT: 1 porcja CP rano naczczo

CZY może :

2)

DT : 1 porcja CP rano naczczo
1 porcja CP przed treningiem
2,5 g kreatyny po treningu

DNT: 1 porcja CP rano naczczo
5 g kreatyny w porze treningowej


Który wariant lepszy, na czym będą lepsze efekty ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 327 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1524
Jak mowisz ze nie masz funduszy na 2xCp to wez jak Ci pisalem wyzej mono+Cp.Na 45 dniowy cykl z Cp wystarczy Ci 220g mono a to kwota max 30 zl.Jak Ci obstyknie hajcu to kup jeszcze Carbo wystarczy 1 kg (20zl) 50 g po treningu co drugi dzien.Pzdr.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kre-Alkalyn + Carbo brane równocześnie

Następny temat

pomóżcie jak dawkować

WPC zestaw