Rejestracja

jak dawkować pomożcie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: dawkować , pomożcie

Ilość wyświetleń tematu: 929

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11348

Witam
Właśnie zaczynam swój pierwszy cykl: Creatine micronized 200 mesh 400G + DEXTROZA 500g TRECA. + MAX CARB - 1000g - TREC.
1) Jak dawkować?
2) Czy dokupić coś jeszcze? np. tauryne,zma,omega3?

:)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

różnie możesz dawkowac

ja bym brał tak

dni treningowe
5g kreatyny na czczo + ~30g dextrozy

5g kreatyny odrazu po treningu + carbo (daj ~0.5g/kg mozesz wiecej)

dni NT
5g kreatyny na czczo + ~30g dextrozy

omege3 mozesz kupic :) + zma jak chcesz to tez mozesz <-- poprawia regeneracje

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

SneS Personal Trainer

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 7157 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 100758

Creatine micronized 200 mesh 400G + DEXTROZA 500g
to jest jak sie nie myle ta kreatyna z tauryna.. wiec jedna porcja = 6,5 g

*TRENER PERSONALNY* - kompleksowa pomoc ONLINE w zakresie TRENINGU, DIETY i SUPLEMENTACJI.

Kontakt: [email protected]
http://WWW.AKIELASZEK.PL
https://www.facebook.com/KamilAkielaszekTrenerPersonalny/
https://www.instagram.com/kamilakielaszek/

BLOG(żywienie,trening,suplementacja): Alternatywne podejście do kształtowania sylwetki:
http://www.sfd.pl/Kamil_Akielaszek__alternatywne_podejście_do_kształtowania_sylwetki-t1076973.html

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11348

czy zma w moim wieku (16) lat nie zaszkodzi?

:)

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 711 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16417

nie zaszkodzi mozesz kupic apteczne taniej cie wyniesie sklad aptecznego zma jest zincas forte filomag b6

trening czyni mistrza

http://www.sfd.pl/temat253029/ -->ocen mnie :P

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

xpandy

1

Następny temat

Pytanie do ekspertów z angielskiego :)

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły