Witajcie, Mamy dla Was najnowsze informacje od Tomka "Pantery" Jabłońskiego. Jutro w Trąbkach Wielkich odbędzie się mecz miedzy Klubami Bokserskimi z Gdańska i z Wilna. Całe widowisko zaczyna się o godzinie 17 tej. Chętnych do obejrzenia walki Tomka serdecznie zapraszamy do Trąbek. Sędziować walki będzie Nasza słynna Team'owa para, Eurydyka i [...]
Za nami kolejny mecz drużyny Hussars Poland w lidze zawodowej World Series of Boxing. Team Huberta Migaczewa stanął na wysokości zadania pokonując ekipę Algeria Desert Hawks 3:2 na warszawskim Torwarze. Mecz rozpoczął się udanie dla polskiej ekipy. Zawodnik wagi koguciej, Mateusz Mazik musiał się sporo napracować, by wygrać z Mohamedem Flissim. [...]
WIELKIE BCAA Przyczyny, dla których ludzie wybierają taką, a nie inną dyscyplinę sportu, bądź życia, są przeróżne. Indywidualne wyznaczniki kierują podejściem, bądź stopniem zaangażowania w wysiłek, który wkładamy w treningi, tak zawodowe jak i rekreacyjne. Niezależnie od tego, co nami kieruje i jakie osiągamy rezultaty, to potrzeby naszego [...]
Witajcie, Tych fanów którym nie udało się dotrzeć do Pruszkowa i z jakichś powodów nie mogli obejrzeć transmisji Meczu między Hussars Poland i Mexico Guerreros i oczywiście nie tylko ich zapraszamy do obejrzenia piątkowej Gali. Pozdrawiamy - FitMax Team http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ydKE9gq1fLw
Witajcie, Nasza czołowa Armwrestlerka Marlena Wawrzyniak została wybrana na Ambasadora miasta Grudziądza. Ambasadorowie to osoby z pasją, zaangażowaniem i mocą integracji mieszczan. Ich postacie będą zdobiły miejskie billboardy, plakaty, a także strony internetowe. Akcja polega na budowaniu i tworzeniu interakcji między mieszkańcami. Projekt [...]
Po porażce w Argentynie 0:5 ekipa Hussars Poland udanie zrewanżowała się zespołowi Argentina Condors, zwyciężając za komplet trzech punktów 4:1. -54 kg: Mateusz Mazik vs Fernando Martinez 1:0 Polak dał się zaskoczyć rywalowi i ten dwukrotnie zamknął go w narożniku. Do tego zaakcentował rundę potężnym prawym overhandem. W drugim starciu Mazik [...]
Dzisiaj rozpoczynają się zmagania w drugim turnieju z cyklu Grand Prix. Tym razem najlepsi polscy amatorzy zawitają do Gdańska i w hali przy ulicy Kołobrzeskiej 61 toczyć będą niezapomniane boje. Do organizatorów zgłosiło się aż 187 zawodników z 60 klubów. Będziemy mieli przyjemność oglądania jedenastu triumfatorów pierwszego GP. Największa [...]
Choć drużynie Hussars Poland udało się w dobrym stylu wyjść z grupy, w ćwierćfinale WSB uległa jednak dwukrotnie ekipie ubiegłorocznych mistrzów ligi - D&G Italia Thunder. O debiucie Polskiej Husarii oraz ostatnim dla Polaków meczu z Włochami - kilka słów z Dawidem Michelusem. Kamil Kierzkowski: Mało kto wierzył, że ekipa Hussars Poland ma szanse [...]
Jako jeden ze sponsorów mamy przyjemność zaprosić wszystkich na Zawody Strongman. Już 17 sierpnia odbędzie się rywalizacja między Polską, a Niemcami w Strongmanie, na boisku w Charbrowie. 14.00 Mistrzostwa Pomorza w podciąganiu się na drążku z ciężarem 15.30 Zawody Polska - Niemcy Serdecznie zapraszamy - FitMax [...]
W kwietniu 2014 roku odbędzie się charytatywna wyprawa w Alpy trasą Haute Route, której celem będzie zebranie funduszy na leczenie i rehabilitację Nadii – córki jednego z naszych kolegów Rafała Kowalewskiego. Nadia od urodzenia cierpi na dystrofię mięśniową. Dzisiaj ma już prawie 10 lat. Uczęszcza do szkoły podstawowej nr 28 w Gdyni, uczy się w [...]
Ostatni wywiad z zawodnikiem PROMMAC, tym razem na nasze pytania odpowiedział Tomasz Kondraciuk. Co myślisz o organizacji PROMMAC? Witam wszystkich! PROMMAC jest nową organizacją z bardzo dużymi aspiracjami i planami na przyszłość. Chcą wprowadzić swoje własne standardy na polską scenę MMA. Trzymam kciuki, żeby wszystko się udało! A jak [...]
Z Oskarem Piechotą (4-0-1) skontaktowaliśmy się w następny dzień po przyjeździe ze zwycięskiej walki w Szwecji. Poniższy wywiad, w którym „Imadło” krok po kroku opisuje swoje zwycięstwo przez duszenie trójkątne na Sadibou Sy (1-1) udowadnia, że za granicą Polak Polakowi wcale nie jest wilkiem. Zapraszamy, bo wyjazd do Sztokholmu przerodził się w [...]
Serdecznie zapraszamy na III Memoriał im. Brunona Bendiga, w którym między innymi będziecie mogli wziąć udział w losowaniu następujących nagród: karnety na siłownię sieci Activ, torby sportowe, koszulki sportowe, odżywki, rękawice bokserskie, książki od Michalczewskiego oraz NIESPODZIANKA Jeszcze raz zapraszamy, przede wszystkim, aby pokibicować [...]
Nadgarstek to jeden z najbardziej złożonych stawów - zobacz z ilu kostek się składa. Między każdą są wiązadła lub ścięgna - mogłeś po prostu naderwać/nadciągnąć jedno/kilka z nich. Nie musi być złamania kości, by ręką nie dało się ruszać.
[...] ze ten atlas mi duzo nie da :p. Aha i jak cos to dodam, ze drążek tez mam. Ale nadal oczekuje na odp - czy jezeli cwicze 100pompek to nie moge niczego innego robic ani sie wysilac? tylko wtedy co musze to pompki a potem tylko sam odpoczynek : X? Bo ja chcialbym w miedzy czasie np walic w gruche, podciąganie cwiczyc czy miesnie brzucha ;p
[...] publikacji w ciemno:) w sumie nawet praktyczne, bo kazdy od rana przed praca ogarnie sobie badania i z glowy, jednak wlasnie w podejsciu stricte kulturystycznym zaleca sie treningi miedzy godzina 14 a 16 ze zglwdu na najwieksza koncentracje hormonow w naszym ciele. Czy teoria pokrywa sie z praktyka? nie badalem osobiscie i porownan nie robilem
Poczytaj o hipogonadyzmie i jego odmianach. Następnie jeżeli masz możliwosci zgłoś się na wizytę do prof. Rabijewskiego w Warszawie (tel, adres znajdziesz w necie, możesz też obejrzeć jego wykłady na ten temat). Postaraj się zdiagnozowac przyczynę a nie od razu wskakiwać na trt (bo tak najprosciej) Przeczytałem. Mialem ostatnio ponawiane badania. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
pare godzin przerwy chodziło mi o to że kreatynę rano z wodą, a białko z mlekiem po treningu, czyli pare godzin przerwy między tym a tym :D no wiem po co są, czym są, co dają itd. ale pytam czy moge je brać jednego dnia, czyli razem, bo od paru ludzi słyszałem że "spoko bierz", a od innych że nie bo nie wolno, albo nie w tym wieku, albo że mi [...]
Powinien zawierać zapis wszystkiego co robisz na kolejnych treningach kolejność ćwiczeń nazwy liczbę serii powtorzeń ciężary długość przerw między seriami adnotacje o samopoczuciu przed i po treningu oraz w jego trakcie itd itd.
Plan treningowy do Oceny
