miedzy

rozpędziłam się w wypowiedź. migdały wpisałam jako że do twarogu. nie wpisuje że między posiłkami np wcinam wiórki same albo orzechy, bo kiedyś jak wpisywałam to mi napisano, że się tego nie wpisuje. Co do warzyw jadam marchew, kapustę, paprykę, pomidory, cukinię, fasole strączkową. Dodaję do przecieru czy koncentratu jak robię posiłek albo [...]

Kozak, ja robie wersje latwiejsza ;d Jakie przerwy miedzy obwodami? Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2012-06-22 20:19:15

Obwod to wszystkie cwiczenia wykonane w jednej serii bez odpoczynku miedzy nimi. Potem odpoczynek i kolejny obwod.

Pol minuty miedzy cwiczeniami?

Lecę dalej, START 6 sierpnia 2012 Przysiad bułgarski 4 x12 Żuraw 3x max Dipsy klatkowe 4x max (na początku, dojdziesz do ~12 repsów, dokładaj obciążenia) Podciąganie na drążku, podchwyt 4x max (tak samo jak dipsy, dojdziesz do 12, dokładaj obciążenia) Invwerted Rows + nogi wyżej 3s x12 Pompki w staniu na rękach 2x max Pompki tyłem 3x16 i [...]

nie brałem... zastanawiam się miedzy boldem z EC a UC właśnie... Kumpel brał ten z UC i był bardzo zadowolony :) Dałem pierwszą opcje

Stanie jest lepsze od siedzenia w regeneracji między rundami czy nie?

[...] busy/cokolwiek :/ nawet jezeli jakims cudem ogarnalbym cwieczenia to za chorobe diety juz nie. czy bardzo niewskazany bylby taki 7dniowy "urlopik" od silowni miedzy zmiana planow treningowych? co z dieta? dalej trzymac 2700kcal przy wadze 67,5? czy troche obnizyc? mam drazek, mysle ze plecy i brzuch + pompki porobie. a moze [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Amanda-Nunes-8-768x518.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Getty Images Amanda Nunes wierzy, że zwycięstwo z Cris Cyborg sprawi, że zostanie GOAT kobiecego MMA Do pojedynku na szczycie kobiecej dywizji piórkowej między mistrzynią Cris Cyborg Justino a mistrzynią wagi koguciej Amandą Nunes dojdzie 29 grudnia na gali UFC 232 w [...]

https://i.imgur.com/7M81kTl.jpg Getty Images Cris Cyborg nazwała Amandę Nunes zdrajczynią narodu brazylijskiego i brazylijskich fanów MMA Ciąg dalszy słownych przepychanek między mistrzynią UFC wagi piórkowej Cris "Cyborg" Justino a mistrzynią wagi koguciej Amandą Nunes. Tym razem Cyborg nazwała Nunes zdrajczynią. Cris Cyborg (20-1, 1 NC) i Amanda [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jorge-Masvidal-2.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Jorge Masvidal chce stoczyć swoją kolejną walkę na gali UFC 232 Jorge Masvidal chciałby wrócić do Oktagonu jeszcze w tym roku, a dokładnie na ostatniej gali w tym roku, UFC 232, która odbędzie się 29 grudnia w Las Vegas. Jorge Masvidal swoją [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-232-konferencja.jpg Konferencja prasowa przed galą UFC 232: Jones vs Gustafsson 2 Dzień przed sobotnią galą UFC 230 w Madison Square Garden w Nowym Jorku, UFC zorganizuje konferencję prasową promującą galę UFC 232, która odbędzie się 29 grudnia w Las Vegas. Na gali UFC 232 zobaczymy dwie walki o tytuły [...]

Drobna przepychanka między bohaterami walki wieczoru UFC 232 Jonem Jonesem i Alexandrem Gustafssonem https://youtu.be/GmTQzYLEQrM

http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-19-768x432.jpg UFC.com Jon Jones nie widzi konieczności stoczenia trzeciej walki z Danielem Cormierem Podczas konferencji prasowej przed galą UFC 232, Jon Jones powiedział, że może zmierzyć się z Danielem Cormierem po raz trzeci, ale nie widzi w tej walce sensu. Jones jest gotowy do walki wieczoru gali [...]

btw. co w ogole dzieje sie z Rumblem? czemu juz nie walczy? Zajął się kulturystyką i otworzył sklep ze sprzedażą marihuany i jej pochodnych produktów. Jego menadżer mówił, że wróci do MMA na walkę z Jonesem w wadze ciężkiej. http://www.fight24.pl/wp-content/Chad-Mendes-2-768x511.jpg fansided.com Chad Mendes vs. Alexander Volkanovski na UFC 232 [...]

https://i.imgur.com/6MV8Yk0.jpg Jon Jones: Ludzie zawsze szukali wymówek dla moich sukcesów Były mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones ma przed sobą walkę rewanżową z Alexandrem Gustafssonem na gali UFC 232 i wejdzie do niej po zawieszeniu za oblane testy antydopingowe zredukowane do 18 miesięcy. Była to druga taka wpadka Jonesa, która mogła [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-vs-Alexander-Gustafsson-2.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Jon Jones o Alexandrze Gustafssonie: Miałem wrażenie, że jestem produktem, a on był moją marną podróbką Od pojedynku rewanżowego między Jonem Jonesem i Alexandrem Gustafssonem na gali UFC 232 dzieli nas już niespełna miesiąc, [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-vs-Alexander-Gustafsson-4.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Alexander Gustafsson: Tym gestem pokazał, że nie czuje się pewnie 29 grudnia w Las Vegas na gali UFC 232 dojdzie do długo oczekiwanego pojedynku rewanżowego między powracającym z zawieszenia Jonem Jonesem a Alexandrem [...]

https://youtu.be/bNKR65ZgT28 Darmowa walka: Jon Jones vs Alexander Gustafsson 1 Przed zbliżającą się wielkimi krokami galą UFC 232, która odbędzie się 29 grudnia w Las Vegas, organizacja wypuściła darmową walkę między Jonem Jonesem a Alexandrem Gustafssonem, która odbyła się we wrześniu 2013 roku na gali UFC 165. Jon Jones (22-1, 1 NC) i Alexander [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Cris-Cyborg-vs-Amanda-Nunes.jpg Mike Roach & Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Cris Cyborg o walce z Amandą Nunes: Ona ma słabe punkty, które zamierzam wykorzystać W co-main evencie gali UFC 232 dojdzie do super walki między dwoma mistrzyniami, mistrzynią wagi piórkowej Cris Cyborg Justino a [...]