ULTIMATE Amino 2002 Kompletny preparat aminokwasowy przeznaczony dla sportowców różnych dyscyplin sportowych jako źródło aminokwasów. Każda tabletka zawiera 2000 mg czystych aminokwasów pochodzących z trawionego enzymatycznie białka serwatki. Ułatwia przyrosty i regenerację i tkanki mięśniowej, zwiększa wydolność. Sposób użycia: Przyjmować 3 razy [...]
ULTIMATE Amino Gold 1500 Każda tabletka Amino Gold zawiera 100% naturalne enzymy trawienne otrzymane z izolatu białka serwatkowego. Są one otrzymywane w specjalnym procesie opracowanym przez firmę Ultimate Nutrition. Jedna tabletka zawiera 1500 mg aminokwasów. Sposób użycia: 3 razy dziennie po 4 tabletki między posiłkami cena za 325tab. - 83zł
[...] w procesie wzrostu i rozwoju podczas okresu dojrzewania aż do wieku dojrzałego. Jego poziom jednakże równomiernie się obniża gdy następuje okres wczesnego wieku dojrzałego miedzy 60-tym a 70-tym rokiem życia. Wówczas hormon wzrostu musi być uzupełniany aby utrzymać dobre zdrowie fizyczne i psychiczne. Jednak nie tylko osoby starsze powinny [...]
ULTIMATE Whey Supreme Amino 2000 WHEY SUPREME 2000 to podstawowy produkt aminokwasowy za wyśmienitą cenę, składa się z mikro i ultrafiltrowanego koncentratu białka serwatkowego oraz z hydrolizatu serwatki. Idealny produkt na szybkie i łatwe uzupełnienie niezbędnych białek. W opakowaniu jest 300 tabletek po 2000 mg każda. Sposób użycia i [...]
16.05.2012 Wolne Dieta na dzisiaj 1. 50g owsiane , wpc + 200g brokuł 2. 150g chleb z słonecznikiem , 200g kurczak , 100g ogóras zielony 3. 200g piersi z kurczaka + 300g brokuł 4. Matrix baton proteinowy ( nie będzie mnie w domu ) 5. 200g twaróg chudy 6. WPC + 3-4 jajeczka na twardo Między posiłkami dojdzie dzisiaj na pewno 1-2 jogurty [...]
Widzę, że skaczesz miedzy niskimi a wysokimi zakresami ;-) Niezłe wyniki, 200kg w Martwym w 3 seriach to już coś (o podciąganiu nie wspominam, bo już kiedyś poruszyłem temat %-)) Ale w dalszym ciągu nie widzę u ciebie żadnych filmików :-P
Plan Treningowy I Dzień Treningowy - Wyciskanie płaska progresja ciężaru - Wyciskanie na skosie sztanga prosta regresja ciężaru - Wyciskanie płaska b. szeroko x8,x8,x8 progresja ciężaru - Wiosłowanie sztangielką x10,x10,x10 ciężar stały - Podciąganie n x,x,x - Przysiady lekko stały ciężar - Przysiady 1/2 progresja II Dzień Treningowy - [...]
Dzisiaj rano przyszła mi ochota zjeść na śniadanie coś innego zamiast tradycyjnego omleta. Zrobiłem sobie płatki owsiane,z jabłkiem,cynamonem i Isolate 100. Smaczna odmiana:-)) Jeśli ktoś z Was jest już znudzony omletem to polecam taką wersję owsianki. Starłem jedno jabłko,dodałem 120gr.płatków owsianych i wszystko posypałem cynamonem. [...]
[...] ja sie nie rozdrabniam:-) biore po prostu czubata, czy to jest 8gr czy 10gr. nie bardzo w to wnikam,w trakcie redukcji przyjmuje po prostu wiecej i daje 2 miarki wiec pewnie miedzy 15/20gr. Tutaj panowie mój codzienny poranek, tak zaczynam dzien od dobrych kilku lat:-) http://www.youtube.com/watch?v=a8fnUL_1tU0 [...]
[...] czy to jako tako wyglląda. trenuje 3 razy w tygodniu,jestem ektomorfikiem, planuje masowac 3-4 miesiecy, potem miesiac robienia sily, i lekka redukcja jak bedzie z czego. i miedzy tymi "cyklami" okolo 10dni przerwy wczesniej poltora roku bez diety dzieki z gory ps. to kieruje do Ciebie Dawid bo widziałem jakie zmiany zaszły w diecie i w [...]
Giszman pamiętasz nazwę filmu co kiedyś wstawiałeś z YT, między innymi mówiono tam o sile przyciągania i oddziaływania na Nasze życie jeżeli czegoś bardzo chcemy itp. ??? :) Zmieniony przez - ARyNeKM w dniu 2013-08-31 19:59:21
[...] sciegno, po operacji bedzie ono krotsze, ale nie glowa bicepsa, na poczatku bedzie ciezko wyprostowac do konnca reke, ale z czasem glowa sie wydluzy, rozciagnie, ale przerwa miedzy brzuchem (miesniem) a przedramieniem zmniejszy sie. Trzymam kciuki, pozdrawiam i zdrowiej. Ps. Treningi po takich operacjach mozna robic na pelnej mocy. Zmieniony [...]
[...] mi sie ze prawy biceps powinien wygladac nawet lepiej niz wczesniej bo okazalo sie w trakcie operacji ze byl on juz wczesniej ponadrywany stad byla roznica w wygladzie miedzy lewym a prawem szczytem. Czesto ludzie maja ponadrywane miesnie i trenuja latami nie zdajac sobie z tego sprawy,doktor po operacji powiedzial mi ze mój trzymal sie juz [...]
[...] utrzymac jak najlepsza forme. Brakowalo troche czasu ostatnio na regularne wpisy,bo po powrocie z Polski rzucilem sie w wir pracy,tak to jest jak prowadzi sie swój biznes. W miedzy czasie oczywiscie nie moglo zabraknac czasu na treningi, odpowiednia diete i sen.Niestety na nic wiecej nie starczylo czasu. Treningi póki co wykonuje jednej strony ( [...]
[...] i zbieram sily aby ponownie wrócic do gry. Póki co trenuje na bocznym boisku%-) ale nie grzeje ławy he he ;-) Wszystko wskazuje na to ze już niedługo wrócę do w pełni sił. W miedzy czasie po niespelna 4 tygodniach pozbylem sie temblaka i rozpocząłem intensywna rehabilitacje. Dwa razy w tygodniu spotykam sie z moim fizjoterapeuta a na co dzien sam [...]
Dziekuje bardzo:-) Maly rośnie jak na drożdzach, już wiadomo że będzie chłopiec więc będzie następca;-) Właśnie kończe trzeci tydzień nowego treningu i muszę Wam powiedzieć,że efekty póki co są jak dla mnie na prawde zaskakujące. Jeszcze do niedawna byłem świecie przekonany że jedyną drogą do budowania masy mięśniowej jest trening splitem.jednak [...]
Witam wszystkich, Jako że łatwiej jest mi czasem coś powiedzieć niż napisać , to też zapraszam do kolejnego odcinka mojego video-bloga. W skrócie,chciałem podzielić się z Wami w tym odcinku swoimi spostrzeżeniami i odczuciami odnośnie treningu obwodowego jaki wykonuje od 6 tygodni. Jest też nowy plan na kolejny etap, który rozpoczynam już w tym [...]
[...] nie mogę,a zamieniać,hmm to daj też rady,bo narazie tylko slsyze co nie,ale nie slyszę co będzie dobrze poza tym bicem i tricem... no i wiem że przerwa jest troche za mała miedzy tymi bickam i tricami ale jak to inaczej pogodzić? Zmieniony przez - natajla_tz w dniu 2009-11-04 16:42:18 Zmieniony przez - natajla_tz w dniu 2009-11-04 16:44:23
No ale ćwiczę z bratem i też tam między seriami rozmawiamy chwile:-) Ale mam nadzieję niedługo otworzą u mnie w mieście siłownie i nie będę musiał dojeżdzać ani słuchać jego pierdół. Tyle dobrze :)
AMINOKWASY- informacje !!!
