Gdyby trening biegowy był bardziej usestymatozwany byłoby lepiej. Na tym etapie biegania można już realizować elementy treningu specjalistycznego- tym bardziej że bazę tlenową to Ty masz. Ostatnio trochę zastanawiałem się nad synergią między bieganiem a rowerem. Zastanawiam jak baza tlenowa z szosy przekłada się na tą z biegania. Druga sprawa to [...]
Pierwsze co mi przyszło na myśl... Cast Away %-) };-) Lepsze, według Szajby, jest to które zaangażuje więcej mięśni do roboty i przyniesie najlepsze efekty czyli bez blokowania nóg, z ciężarem z którym można wykonać przynajmniej 20 repsów i w jak największym zakresie. Tu co prawda zakres jest ograniczony potrzebą zachowania równowagi, ale ... coś [...]
Gravel świetna sprawa, szczególnie na zbliżający się okres jesienno-zimowy. Na luzie na takim wjedziesz sobie w las między drzewa, gdzie nie pi*ga wiatrem i mrozem. Natomiast nie jest to na pewno rower na bicie rekordów na czasówkach. Do przelatania przez wszystkie strefy jak najbardziej. A jaki kupować? Obecnie, ten dostępny w Twoim rozmiarze [...]
tak zgodze sie z sebalzk ale mam tez kilka zastrzezen co do klatki zauwazylem to na dwoch zdjeciach wiec wotpie ze to tylko zla spinka......czy to jakis "defekt" w twojej sylwetce ??? moze blad w cwiczeniach mozesz mi to sprostowas ??jezeli sie mysle to zwracam honor... MOIM ZDANIEM JEST ROZNICA MIEDZY DWOMA STRONAMI KLATKI P.
Mecz grupy H piłkarskiej Ligi Mistrzów między drużynami Galatasaray Stambuł i Club Bruges zakończył się wynikiem 0:0 Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."
Losowanie LM: Pasjonujące pojedynki Real - Manchester United, Inter - Valencia, Ajax - Milan i Juventus - Barcelona - oto pary ćwierćfinałowe piłkarskiej Ligi Mistrzów, wyłonione podczas losowania, które odbyło się dziś o godzinie 12:30 w siedzibie UEFA w szwajcarskim Nyonie. W 1/4 finału zagrają trzy zespoły hiszpańskie, trzy włoskie, jeden [...]
Słynny brazylijski piłkarz Ronaldo wierzy, iż mimo problemów zdrowotnych, zagra w środowym rewanżowym półfinałowym meczu Ligi Mistrzów przeciwko Juventusowi w Turynie. Ronaldo doznał kontuzji łydki w pierwszym spotkaniu między tymi zespołami (Real wygrał przed własną publicznością 2:1) كل [...]
Piłkarze AC Milan awansowali do finału Ligi Mistrzów. W dwumeczu wyeliminowali lokalnego rywala - Inter Mediolan. Mimo triumfu, trener Milanu Carlo Ancelotti opuszczał stadion San Siro rozczarowany. Pierwsze spotkanie, którego gospodarzem był Milan (oba kluby grają na jednym obiekcie), zakończyło się bezbramkowym remisem. W rewanżu padł wynik [...]
Liga Mistrzów: Niesamowita kwota do podziału! Około 582 mln euro wyniesie średnio kwota do podziału między kluby za każdą edycję Ligi Mistrzów w latach 2003-2006 - szacuje Europejska Unia Piłkarska (UEFA). PAP ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"
Panowie, po co kombinować nad typerkulatorem, 10 min i tabela po kolejce gotowa, a co do króla strzelców i zwycięzcy ligi ciekawy pomysł, aczkolwiek u mnie w typerze w zeszłym sezonie różnica między 1 a 3 uczestnikiem wynosiła 1 pkt i tu decydowały zwycięstwa w danej kolejce.
Ale pies nie był głupi. Jak policjant do niego drugi raz wymierzył, to się wycofał... Tu jest fajna akcja(policja znęca się nad ludźmi z użyciem psów): http://youtube.com/watch?v=XPC_8l5dbBs A tutaj coś "odwrotnego"(pies złapany przez anakondę): http://youtube.com/watch?v=0XSNlhWCPJk Pies zagryzł kota(a właściciel to cípa [...]
Wskoczyłem między psy, w chwili, gdy mój akurat był napięty, i miał zamiar skoczyć na tego drugiego. Skoczył i w tym momencie nadział się na moje udo(po ułamku sekundy sam puścił, bo się zorientował, że coś jest nie tak). Ale "strzał" bólu był taki, jakby się niespodziewanie dostało dobrego low-kicka. Miałem odciśnięte wszystkie zęby i [...]
No, na anakondę nie ma bata. ...i kurva, kolejny pyta co z psem... Był szczepiony więc NIC(tylko ja dostałem zastrzyk przeciwtężcowy na wszelki wypadek). To co się stało to była moja wina(to nie był atak na mnie). Między walczące psy nie wkłada się nogi(bo któryś ją złapie - 50% szans, że to będzie Twój).
Tematu zaczynam mieć już dość i nie zamierzam wchodzić tu już w żadne polemiki. Co do mojej wiedzy na temat psów, to (pomimo,że praktycznie od urodzenia mi one towarzyszą) z pewnością pozostawia ona jeszcze wiele do życzenia. Dlatego staram się ją wciąż maksymalnie pogłębiać, między innymi gdzieś tak od 11 lat zaliczając ze swoimi psami całą masę [...]
Paula - przy staniu przy ścianie tym co robisz w korytarzu - uważaj na głowę. Głowa nie moze patrzeć za siebie, bo wtedy w prawdziwym staniu przewalisz się nogami - nie wybalansujesz. Głowa jest cięzka, albo musisz patrzeć między ręce, albo w ogóle lekko do przodu. Zwróc na to uwagę na filmikach tych co stoja. Mi to bardzo wyraźnie daje się [...]
Ja stanie z pomocą robię co tydzień na rurce. I nawet ostatnio robimy stanie w przestrzeni. :) Odbijanie się idzie coraz lepiej ale też czuję jak Viki mówi ile to pracy żeby ustać bez podporu. Bo mnie stanie przy ścianie totalnie nie kręci :P W sensie, że nie o to tutaj chodzi, bo jak się opieram o ścianę choćby głową to jest już dużo lżej i nie [...]
Zobaczymy jak mu pójdzie. Plusem jest na pewno mniejsza objętość, bo z tym miał Piotrek zawsze problem przy zwiększaniu kaloryczności. No i komfort jelitowy też nie jest bez znaczenia :D Na masie doładowania węglami też będzie można spokojnie stosować, więc opcji będzie sporo. Ja się wbić nie mogę. Na urlopie był totalny relaks i wolna głowa. [...]
U mnie trwa letnie poluzowanie. W sumie to nie wiem czy letnie czy 35-letnie :D :D Jakoś tak nie mam spiny teraz, żeby było wszystko tip top. Forma mogła by być lepsza. Ale też mogła by być gorsza. Obecnie odnajduję spokój ducha i przepracowuję wewnętrznego krytyka. Jestem bliska odnalezienia takiego balansu między tym, żeby dbać o zdrowe [...]
Szajba - In Comfort Zone
