miedzy

Witam. W dniu 2010-06-02 21:39:18 otrzymaliśmy e-mail o treści: > Jestem nowicjuszem.Dokonałem przelewu na swoje konto indywidalne allegro(Płace > z allegro). Jest to mój błąd,bo miałem dokonać przelewu na aukcje (numer XXXXXXXXX).. > Kwota w wysokości 185zł.Chciałbym ją odzyskać i sfinalizować zakup.Jakie kroki > podjąć,żeby pieniądze [...]

"IO jeszcze takie pytanko przez ćwiczenia fizyczne podnosi się testosteron? " jak powiedział kuro + najbardziej przy bardzo intensywnych ćw: super/gigantserie, krótkie przerwy, powtórzenia w przedziale 20-15 itp. "Czy dzięki właśnie podniesieniu się testosteronu moze zmaleć lipomastia? " zniknie wraz z nadmiarem tł. Nadmierne [...]

długość cyklu treningowego zależy od jego celu , średnio 2 miesiace , do 3. Zmieniaj nie tylko liczbe powtórzeń i odstęp między seriami , mozesz też zamienić jakieś cwiczenia , zastosować różne techniki np. powtórzenia wymuszone itd.

Twoi klienci wybierają Orogenix, nie wiedząc, że to orotan??? - jak chca sprobowac czegos innego - polecam im miedzy innymi magne albo orotan (bx'a lub sci teca). Opinie rozbieżne. Z tego cvo pamietam zalecano dawkę ok 0,5 - 1g na dobe.

Z tego co mi wiadomo to różnica między zwykłym mono a innymi formami kreatyny jest taka, że mono jest mniej przerobione i mniej oczyszczone i bardziej dostają nery. Zmieniony przez - kacupl w dniu 2011-09-25 18:20:39

[...] - ja polecam to co miloszmk + aeroby jak stracisz zbedny tluszczyk, dawaj masowke, bo przy 185cm - 95kg to jeszcze nie duzo, a jak ktos ma taka mase miesniowa, to zeby sie porzadnie rzezbic to nawet malo The Killer - czemu glupio pytasz, kolega powiedzial wystarczajaco jasno, ze ma nadwage, i z nie chce walczyc, czytaj miedzy wierszami

"Dobrze wyglądać" to dość szerokie pojęcie, nawet przy umiejętności-jak to nazwałeś- czytania między wierszami. Sam też rzuciłeś ogólnikami więc.. Pozdrawiam

jesli ten ciezar ci wystarcza - okej. zawsze mozesz wsadzic to do plecaka i robic pompki miedzy krzeslami albo izometrycznie pocwiczyc rzecz jasna jesli masz dwie hantle regulowane (czyli nie 20 kg ale moze byc mniej) to mozesz rozpietki robic same.

HMB np Olimp Mega Caps 3x dziennie. 1-caps rano na czczo, 2-caps po treningu lub w dni nie treningowe między posiłkami, 3-caps przed spaniem. Tylko HMB polecam brać raczej dłużej a nie tylko miesiąc. Bo po paru miesiąc dopiero są widoczne efekty. Jeśli bierzesz jako antykatabolik to lepiej BCAA 4-capsy przed i 4-capsy po treningu. Jeszcze lepiej [...]

jak najbardziej możesz brać białko, 30g na porcję, najlepiej po treningu lub między posiłkami.

To nie jest plan. To jedynie podział tygodniowy. Ja sugerowałbym jedynie zmienić kolejność: pn. Klata tric wt. nogi czw. plecy bic pt. barki Zawsze jeden dzień więcej odpoczynku dla pleców (chodzi o prostowniki głównie, z nimi nie warto przeginać) po nogach. A jeszcze lepiej pn. klata bic wt. nogi czw. plecy (dajemy im cały dzień tylko dla nich, [...]

[...] cudow, ale z ciekawosci bym zarzucil bo jesli faktycznie nie ma w ogole wplywu na watrobe to moze byc jakas tam alternatywa dla wina w cyklu gdzie na kicka leciala meta i bylaby krotka przerwa miedzy oralami oraz w przypadku antka zamiast mety po nim i dac odpoczac watrobie czyli co jest sens zarzucic 1 puszke 30kap 3ed(90mg substancji) ?

co do kreatyny j/w a gainera 1 porcja miedzy posilkami druga po treningu( 30min po kreatynie) ja tak robie i po porcji gainera po ok 30min posilek to wszystko zalezy od zapotrzebowania

może w złym miejscu kładziesz sztangę. Ew podkładaj sobie ręcznik między sztangę a ciało.

[...] w necie) -jeśli klient rozlicza się za granicą,to fakturę wystawiam bez VAT -wypisuję dokumenty wywozowe,w przypadku gdy klient coś wywozi. język i waluta w jakim będzie faktura to już kwestia dogadania się miedzy Tobą a kupującym. PS: Nie jestem księgowym,więc to tylko poglądowe info Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2018-09-08 10:59:30

po diete to idz do ODZYWIANIA ale nikt jej za ciebie nie ułozy kreatyna 5g na czczo i 5g po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo Białko na noc i miedzy posiłkami - dawki w zaleznosci od braków w diecie dozuciłbym cos do kreatyny - tauryna,carbo

'kreatyna 5g na czczo i 5g po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo Białko na noc i miedzy posiłkami - dawki w zaleznosci od braków w diecie' + carbo - 40-50g do porcji kreatyny tauryna - 1-2g do porcji kreatyny

[...] kolegow, ze storm dzila gorzej od hp, jednak to nie jest reguło na jednego moze zadzialac lepiej cp niz np nitro2 jak widfomo zalezy to od wielu czynnikow gdybym mial wybór miedzy stormem a hp zdecydowałbym sie na hp z tego wzgledu ze posiada w swoim skadzie hp p.s przedmówca chyba troche inaczej zacytowal moje słowa, nie jest to odemnie zalezne [...]

hator "gdybym mial wybór miedzy stormem a hp zdecydowałbym sie na hp z tego wzgledu ze posiada w swoim skadzie hp" ocb posiada w swoim składzie Moc konia !? <hp> xD Zmieniony przez - ziompel w dniu 2007-01-03 15:07:39

dzieki za info miedzy cyklami pojade na sucho moze pozniej kretka mozniej mnie kopnie