miedzy

Zerknij jeszcze raz,, napisałem Ci jak chłopu na miedzy, że sernik jak sernik, a Ty od razu jakiś foch %-)

Gainbolica nie piłem, ma kreatynę wiec dla mnie odpada. Co doc eny gain fasta - rzeczywiscie jest bardzo drogi.Ale to wlasnie produkt z kategori najdroższych.. patrząc ekonomicznie lepiej kupić coś tańszego, patrząc jakosciowo - trzeba wydawać kasę.Czy będzie różnica? Nie wiem.jedni pisza tak, inni tak.czas samemu spróbowac. co do 8 porcji - [...]

Witam, pozytywnie.W moich warunkach ratuje resztki mojego ciała przed samozjedzeniem...Nie występuje efekt znudzenia smakami, mimo ze już go trochę jem. Z rana służy mi za wymuszone na szybko śniadanie, w ciągu dnia bądź jako dopalacz przedtreningowy/uzupełnienie miedzy kanapkami w pracy, lub jako posiłek potreningowy. zdr.

ok, to zarzucam dzisiaj Sucker Punch :D a teraz, idę zająć się tym jedzonkiem i w między czasie sobie wszystko ogarnę :D Uciekam od was :) Dobranoc

między bliźniaczkami...

Widac spora roznice miedzy "Masą a Rzeżbą" oczywiscie Sog

Fullblown Pozamiatałeś w tym temacie różnica między masą a rzeźbą nie do poznania a ż tr ódno uwierzyć że to ta sama osoba sog oczywiście

ja tam u kolegi wyżej miedzy 1, a 2 rokiem różnicy nie widzę

-HADES- niektórzy to nie powinni tu tych imitacji wklejać. bo celu w tym nie widze. Co innego jak sie ma co pokazac ale połowa wieksza to nie wiem czym chce zaimponować? Muszę odpisać, bowiem dotyczy to między innymi mnie :D Nie wiedziałem, że temat brzmi "Nasze superpakerne plecy". Chyba źle spojrzałem... muszę mocniejsze okulary kupić. [...]

tak w avatarze stare, a odstpe miedzy nimi to cos kolo pol roku; )

I jeszcze raz. różnica wagowa miedzy kolegą a mną ok.6kg na moją korzyść.

Zaczynaj ruch od ściągnięcia łopatek,kończ jakbyś chciał obojczyki wygiąć w łuk,kiedy sztanga dotknie tułowia,a przy maksymalnym napięciu "naciśnij" je w taki sposób jakbyś chciał obniżyć barki.Kąt między ramieniem i przedramieniem otwarty. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-07-28 18:51:40

to ja też coś dam różnica między fotami troche ponad miesiąc

Dzięki chłopaki,od zawsze trening pleców należał do moich ulubionych,moim zdaniem kluczem do dobrze rozwiniętych pleców jest ich dobre czucie w trakcie wykonywania ćwiczeń,musi być współpraca między umysłem a pracującym mięśniem.

Sprintera bedziesz mogla (dawac sogi miedzy innymo ;)) jak wypelnisz profil , wtedy automatycznie przedluza sie abon :) byku71 niezle dotyrane ;)

Dzisiejszy trening: 2 serie po 15 ćwiczeń 1) plank max czas (przeniosłam na koniec) 2) Martwy ciąg z hantlami 2*5kg 3) Wykroki z hantlami 2*5kg 4) wiosłowanie hantelką 2*5kg (robiłam dwiema na raz) 5) wyciskanie hantli leżąć 2*5kg 6) Wyciskanie hantli stojąc na barki - tego ćwiczenia nie robiłam z głupiego powodu, a mianowicie nie mogłam sobie w [...]

1) plank: max - między 30-40s 2) Martwy ciąg 15x22,5kg/15x25kg/15x25kg/15x30kg 3) Wykroki z hantlami 15x20kg/ 15x25kg/ 15x25kg/15x25kg 4) wiosłowanie hantelką 15x12kg/15x12kg/ 15x12kg/15x12kg 5) wyciskanie hantli leżąć 15x20kg/10x22,5kg/10x22,5kg/13x22,5kg 6) Wyciskanie stojąc na barki 15x5kg/ 15x6,5kg/ 15x6,2kg/13x6,5kg -wagq jednaj hantli czyli [...]

1) plank: max - między 30-40s 2) Martwy ciąg 15x22,5kg/15x25kg/15x30kg/15x30kg 3) Wykroki z hantlami 15x20kg/ 15x25kg/ 15x25kg/15x25kg 4) wiosłowanie hantelką 15x12kg/15x12kg/ 15x12kg/15x12kg 5) wyciskanie hantli leżąć 15x20kg/10x22,5kg/10x22,5kg/13x22,5kg 6) Wyciskanie stojąc na barki 15x5kg/ 15x6,5kg/ 15x6,2kg/13x6,5kg -wagq jednaj hantli czyli [...]

no niestety, znamy sie od dziecka to sie wbija miedzy nas, szkoda mi go, chcialem wejsc w temat ale ja sie za szybko unosze i byla by z tego awantura, niech ktos inny mu to na spokojnie wyjasni

spyeprzaj dziadu :D. Przepukline miedzy kregami na odcinku lędźwiowym. Tu nikt nie ma nie zniszczonej glowy