miedzy

Mass-l Blast (4porcje) Białko 90% (2porcje) GAINERA MOZESZ BRAC MIEDZY GLOWNYMI POSILKAMI I ZARAZ PO TRENINGU. BIALKO PRZYJMUJ PRZED TRENINGIEM I PRZED SNEM PO 30G HMB (4 tab) CO TO ZA HMB?? ALE PEWNIE 4 TABL. TO I TAK ZA MALO... kreatyna (2porcje) 1 PORCJA 5G. NAJLEPIEJ JEDNA RANO I JEDNA PO TRENINGU...LUB ZAMIAST RANO TO PRZED TRENINGIEM [...]

Małe pytanko jaka jest różnica między mono a jabłczanem??

Praktycznie tak samo jak na płaskiej, tylko na skosie w dół zmniejszasz kąt między łokciami a brzuchem( wtedy i tak wychodzi tak samo jak na zwykłej ławie więc szkoda zachodu)

[...] tak serie, by co kazda serie robic o powtorzenie mniej (mimo ze np 100kg moge podniesc 8-10 razy) i wiekszym ciezarem az do jednego SAMODZIELNEGO ruchu maxymalnym ciezarem. Po 1,5 miesiacu tego treningu udalo mi sie juz samemu podniesc 140kg a 130kg podnosilem 2 razy. Odstepy miedzy seriami ok. 2,5 min. "zycie jest za krotkie by byc malym"

MVP sry za wtracenie do topica, ale bede robil podobnie, ale bardziej wycinkowo i meta > stan. Jak wam sie widzi e3d propka? chyba ok, wielkiej roznicy miedzy 100mg e3d a 75mg e2d nie ma chyba?

Jakie przerwy miedzy seriami?

[...] 3 by się przydało. 6. "prosze o jakis plan cwiczen ile seri i powtorzen" - Proszę o ułożenie planu samemu i danie go do sprawdzenia tutaj. 7. "Jakie przerwy miedzy seriami?" - Jeszcze ćwiczyć nie zacząłeś a już o przerwach myślsz? A na poważnie, to w większości przypadków 2 minuty styknie. Ale najpierw ułóż plan, potem [...]

masz cały arsenał ćwiczeń dzień dobry, wszystkie odmiany martwego ciągu, żuraw, uginanie nóg na maszynie leżąc, uginanie stojąc balans siły między tyłem uda a przodem jest niezwykle ważny więc dbaj o niego

Też tak myślę ale spróbować warto ;-) Dyscyplina coraz bardziej popularna w naszym kraju - pojawia się między innymi na The World Games we Wrocławiu w nadchodzącym roku.

Patrick 74 to juz bylo 1000 razy powiedziane ze nie ma roznicy miedzy meta ruska polska bulgarska czy tajska one wszystkie sa takie same maja ten sam sklad Normy dotyczace produkcju lekow w kazdym kraju sa takie same

heh..zma ma raczej zwiazek z regeneracja...i nie przejmooje sie tym 'podnoszeniem testosteronu'..mozna to wsadzic miedzy bajki... zma to: cynak /30mg/ magnez /450mg/ pirydoksyna../witamina b6 - 5mg/

wiesz powiem ci ze jesteś zielony brak ci wiedzy jednak ci doradze w sprawie tej klaty typ masowo siłowy przy klacie niezle sie sprawdza sam miałem najlepsz rezultaty typ masowo siłowy to od 4 do 8 powtórzeń w jesnej serii np klata wycisk płasko 8,6,6,6,4 lub 8,8,6,4,4 przerwy między seriami to 3-4 min

krzykacz to bedzie jeden cykl miedzy #przejsciali# bedzie hcg i clen 2-3 tyg niemoglem jasniej napisac rozpisiki bo pisze z telefonu tak samo tyczy sie ankiety jak chesz to moge dac foto. Ale mniej wiecej ostatnio szlo 1-7 deka 1-12 omo 6-12 tren

wejscia lub ''przerwy'' miedzy walkami. bylem na gali cage rage w uk i n konkretnym naglosnieniu zrobilo to na mnie ogromne wrazenie

geiner jako uzupelnienie brakow... szczerze to nie ma roznicy miedzy kreatynami. ja osobiscie zaczynalem od mono Olimpa mega caps

Ten post to nie jest twierdzenie ale pytanie, czy znacie jakieś badania wskazujące na zachodzenie korelacji miedzy kulturystyką a cukrzycą albo odwrotnie - wykazujące, że takiego związku nie ma?

[...] goowno bo dzieciak pocwiczy 1-2miesiace i uslyszy od tych co maja pol roku stazu ze jaki to mocny towar mieli wezmie bez pojecia co bierze i jesli sobie krzywdy nie zrobi w miedzy czasie to potem da sie czytac ze to czy to nie dziala bo tylko 1powtorzenie wiecej zrobil co do kofy - to wiesz co,byly czasy ze musialem zawsze cos miec wydaje mi sie [...]

Jasne, szczegolnie po przeriwe miedzy cyklami treningowymi, pompa jest nieziemska.

No więc moja dieta nie jest zbyt ścisla gdyż polega ona na tym że rano serek wiejski i tak dwie buleczki...do szkoly kilka kanapek z serem po szkole to co jest na obiad... nio i silownia potem po silowni ryż z tuńczykiem .. na noc oliwa z oliwek no i w miedzy czasie jeszcze coś wrzucę na ząb zależy...

za reissa- brozek i za dudka ktokolwiek np. bosacki no i zastanowilbym sie miedzy kolendowiczem a kaczmarkiem na tej lewej.