miedzy

panowie :) ja już szkołę mam daleko za sobą, a dodatkowo to mało sportowy temat. Zaraz robię pomiary bo jestem bardzo w plecy z nimi i jedziemy z tym koksem. Czas projektu ucieka, a ja zrobiłem jeden krok w tył przez ostatnie 2 tygodnie. Dodatkowo: zamówiłem sobie gryf prosty i 2 gryfy krótkie od marbo na zaciski sprężynowe - to pozwoli mi o wiele [...]

[...] płyny i substancje nie są duże. Jednak postaram się wzbogacić dietę o te orzechy + płatki rano oraz ryż brązowy/kaszę gryczaną + owoc na obiad. Z równie pożywnym posiłkiem miedzy obiadem a kolacją będzie ciężko, ale będę kombinował. Twarogu zjadam 250g czyli jedno opakowanie, to naprawdę mało? Zapotrzebowanie kaloryczne wyszło mi 2698kcal. Do [...]

"Góral" wróci 24 marca na gali w Nowym Jorku. Rywalem Polaka będzie 25-letni Nagy Aguilera. Kolejny raz między liny polski bokser wejdzie prawdopodobnie w czerwcu. Wśród jego potencjalnych rywali najczęściej wymienia się byłego pretendenta do tytułu mistrzowskiego Kevina Johnsona. [...]

Nagy Aguilera- Nie ma co narzekać mogło być lepiej ale tragedii również nie ma. Zresztą nie można było się spodziewać Bóg wie kogo... Adamek powinien bez większych problemów rozprawić się z Nagym, którego największym osiągnięciem było pokonanie starego Rosyjskiego robota Maskaeva. Aguilera przegrywał między innymi z takimi zawodnikami jak Samuel [...]

Muszę się pochwalić ,że mam zdjęcie z samym Adamkiem 8-) Czekam na powrót myśle ,że miedzy kwietniem a majem wróci :-)

Między kwietniem a majem to już przecież nie ma żadnego miesiąca}:-( Adamek wraca w marcu, wyżej już było o tym pisane :-))

Miało być miedzy kwietniem a czerwcem }:-( Aa to ok %-) Zmieniony przez - KyokushinGaryu w dniu 2012-02-21 15:32:51

liczylem bf kilka razy na różnych testach kalkulatorach itp. włącznie z mierzeniem grubości faldy suwmiarką i zawsze wychodzi tak samo miedzy 11 a 13 % możesz mieć takie wrażenie sugerując się moja wagą i nie największym wzrostem ja poprostu jestem ciężki taka mam budowę 95% ludzi którzy są odemnie 'objętościowo' więksi są lżejsi [...]

nie jest zle ale na moje oko jest dysproporcja miedzy barkami a najszerszym - podgon najszerszy (podciaganie na drazku, wioslowanie w opadzie) i bedzie git

Markus Ruhl Rulez!!!!!jeden W Wiekszych..Kto wie czy nie najwiekszy..Jescze Nassarer i James moga sie wachac miedzy tym mianem..;)

bredbrot - to między pompkami, a wyciskaniem sztangi jest aż taka duża różnica? O, i dzięki za wzorki Teraz sobie obliczę, ile muszę mieć na plecach kg przy pompkach, żeby było tak jak na siłce

[...] ze tak nie robi w innych sytuacjach? Bo ja uwazam ze tak. Powtarzam, w niemczech jest to na porzadku dziennym. I czy on to robi podczas treningu czy w sklepie czy stojac z przyjaciolmi na ulicy nie gra roli. Dlatego miedzy innymi mam swoje zdanie na temat niemcow , ktorego tutaj nie napisze poniewaz chyba niezgodne byloby to z regulaminem forum.

[...] jest zlepiony z kilku specjalnie pokazujacy te urywki z jego treningu gdzie beka i pierdzi.. tyle.. mialo byc smiesznie i jest smiesznie... Co innego bekac i pierdziec miedzy ludzmi od tak sobie i zachowywac sie w ten sposob lamiac pewne normy i standarty przyjecie przez cywilizowanych ludzi.. Tu sie z toba zgodze i tylko o to mi chodzilo [...]

Nic wymyślnego, ale w 90% odważnik leży na przedramieniu, a zazwyczaj też o nie uderza. Snatch - ała! Clean - wykonywany dosyć często.. Do swingów wystarczy, choćby był kwadratowy - byle mieścił się między nogi i miał rączkę ;)

Każdy chce być jakimś znawcą, wy jesteście znawcami od niczego, z tego gadania kasy nie będzie. Pudzian przynajmniej kasę wziął w kieszeń hehe. Czytam takie forum to mi się wydaje ,że siedzę między starymi babkami w autobusie. Radzę trochu więcej luzu. Pozdrawiam

[...] klase. obejrzalem wlasnie kolejny wywiad z nim,ten sprzed paru stron,no i osobiscie jestem zazenowany tym gosciem,ktorys juz raz zreszta. nie rozumiem tez tego rozdzwieku miedzy nim i Kawulskim(mniejszym wiesniakiem,ale rownie zapatrzonym w siebie i swoja mega kosmiczna gale). Lewandowski mowi,ze nie skacza z radosci jesli chodzi o [...]

[...] masy miesniowej z budowaniem masy miesniowej malo ma wpsolnego sa pewne ograniczenia ktorych sie nie przeskoczy masa bedzie ciala bedzie wzrastac czy powinna wzrostac ale inne beda proporcje miedzy sucha masa miesniowa a masa tluszczowa na niekorzysc tej pierwszej i tak sie dziej zawsze nie tylko u Ciebie u kazdego a dlaczego? opisane w tematach

Dziękuje za odpowiedź w takim bądź razie udam się do lekarza sportowego a w między czasie poczytam wypowiedzi innych. Mógłby ktoś z autopsji powiedzieć.

[...] the next Monday, etc, etc." Ale jak pisalem to moj punkt widzenia. Ja nigdzie nie napisalem, ze masz cwiczyc stalym ciezarem. Chodzilo mi o stele zmienianie obciazenia miedzy kolejnymi cwiczeniami. Jak trenujesz klatke 3 roznymi cwiczeniami to 3 razy musisz cos zmienic. Jak ja robie 3 serie wyciskania to nic nie zmieniam. Oczywiscie [...]

Byłam dzisiaj na siłowni zobaczyć, czy dam radę. No i niestety marniutko, a w dodatku nie wiem, czy chociaż połowę ćwiczeń zrobiłam prawidłowo. Wybrałam sobie poniższy zestaw: 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej (3x15x4kg, więcej kg był problem, bo następna hantla to 7kg) 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej (jak wyżej) 3. [...]